uda

[...] W sytuacjach stresowych sięgam po "tony" słodyczy. Ogólnie zdrowie ok, poza tym, że staram się rozbiegać po kontuzji kolana. W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba uda i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz i biust Co lubisz jeść na śniadanie: zupy mleczne, kanapki, naleśniki - wszystko Co lubisz jeść na obiad : mięcho [...]

[...] takowe chce zrobic bo środek ten uważam za godny używania miałem juz kilka razy i na pewno będe korzystal ale chce mieć pewnosc a nie zapewnienia kogoś. Nie powiedzial mi tez aptekarz ze nie da rady ale ze troche to potrwa. Żyję to świadomosćią że uda się to załatwiś i wcisnę to przez znajomych do laba w celu sprawdzenia składu i porównania

mogloby byc? np pon klatka 2 cwiczenia po 3 serie triceps 1 cwiczenie 4 serie sroda barki 2 cwiczenia po 3 serie biceps 2 cwiczenia po 3 serie piatek plecy 2 cwiczenia po 3 serie uda 2 cwiczenia po 3 serie

plecy i uda na jednym treningu to nie najlepsze polaczenie

plecy+biceps barki+uda

[...] 2 miesiące temu chyba http://iv.pl/images/86994612525761315289.jpg Wiek : 17 Waga : 67 - 67.5 Wzrost : 177 Staż treningowy: od lutego 2014 Obwód pasa Obwód klaty: 99 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, wszystko opisane wyżej Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wzorowy [...]

Na jaką masę? Na taką co na tyłku się gromadzi? Regularne jedzenie tłustego uda z tłustymi frytkami w tanim barze do tego cię doprowadzi.

żeby sie do at dostać trzeba mieć dobre zdrowie fizyczne, a co najważniejsze psychiczne. Bardzo mały % ludzi przechodzi drugi raz testy psychologiczne. Czy się uda?hm zależy od wolnego wakatu. najpierw trzeba sie dostać do policji a teraz to wcale nie jest łatwe zadanie.

dwugłowy jest mięśniem dwustawowym,oprócz zginania uda w st.kolanowym ,wspomaga prostowanie w st.biodrowym.Czyli cwicząc wyprosty (w tył) ćwiczysz też 2gł :)

kolego, z tego co widać na zdjęciach daleka droga u ciebie do wycinki. Ale oczywiście jak się postarasz wszystko się uda.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata 4 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:81 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

tak to jest taki idealny wzrost, nie jestes niski , jestes wysoki ale nie znowu jakis bardzo wysoki i bardzo dobrze. Moze cie sie uda podskoczyc te 5cm, powodzenia

dzieki !!! moze mi sie uda hihi

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: matis__92 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: matis__92 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 98 Wzrost : 170 Obwód klatki : 116cm Obwód ramienia : 39 Obwód talii : na wysokości pępka 115cm a niżej 118cm Obwód uda : 72 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :około 40% Aktywność w ciągu dnia : żadna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x siłownia 5x5 stronglifts, wcześniej [...]

Dobra, niemam na celu sie z nikim sprzeczac jedynie chce pomocy, gdyz sam robiłem plan i wiem ze sa w nim błędy. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 16 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: [...]

od jezdzenia na rowerze nie urosna Ci uda...czy bedziesz jezdzil 2x czy 7x w tygodniu

No wlasnie, jak to jest z biletami?? Ja jade na 99%, ale musze wiedziec, czy mam szanse dostac bilety przed impreza. Jest jakas przedsprzedaz? Po ile zwykle sa bilety? Obiecuje fotoreportaz, jesli uda mi sie tam dostac:)

Poniedziałek: klatka piersiowa, plecy Wtorek: barki, tricepsy, bicepsy Środa: nogi , prostowniki grzbietu Czwartek: klatka piersiowa, plecy Piątek: barki, tricepsy, bicepsy Sobota: wolne Niedziela: wolne a takie coś??