uda

Nogi nie są kwestią zdjęcia tylko stopniowego zaniku mięśni przedniej grupy uda. Miał chyba jakąś kontuzje, może Possible uzupełni moją wypowiedź w tej kwestii. A brzuch stopniowa robi się coraz bardziej obwisły, nie zawsze taki był. Fakt, nie lubie Cutlera, ale staram sie w miare obiektywnie patrzec na wszystko :P

ciekawe na jakim miejscu skończy i czy uda mu się zrobić najlepszą formę... fajnie jakby był w tej z 2009 roku, bo walka między nim, a Phil , Kaiem i moze Shawnem byłaby niezwykle ciekawa tym bardziej, że jeszcze Dex i Branch nie powiedzieli ostatniego słowa i nie wiadomo jak będzie wygladał Vic Martinez na NY Pro i po tych zawodach moze się [...]

łydka bena większa od uda jaya

[...] 16tyg 90% ucieka, to co sie dzieje po 12 miesiacach , gdzie rozmiar jaja spada o jakies 50% w porownaniu do 16stego tyg cyklu Ponadto zastanawia mnie czy bedac wlasnie na cyklu od 12miesiecy, mozna zaczac stosowac takie male dawki hcg i jajca odbudowac bedac dalej ON, teoretynie nie widze problemu, ale czy sie uda to wypowiem sie za jakis czas

Z techniką to za bardzo nie mam co szaleć bo mam za wąskie drzwi wiec jedynie podchywt mi zostaje,zresztą pokaze w Garwolinie jak sie uda :), ale mysle ze w ciagu miesiaca dojde do 25 wiec teoretycznie minimalna szanse mam:) Zmieniony przez - wariat1188 w dniu 2012-05-19 17:47:13

[...] tego na kompa zgrywać, chwyt mam bardzo słaby tylko 1,13 i puścił. tak jakby magnezja nie zadziałała, takie suche te drążki, może magnejza działa na drążki, gdy są lekko wilgotne, sam już nie wiem. Mateusz DAWAJ ten film i tak będziesz na pierwszym miejscu, a oni niech walczą dalej, może uda im się Ciebie dogonić. Marek dzięki za dobre słowo.

Zauważ że jeszcze bardziej moja forma poprawiła i tak myślę że się dopiero teraz jeszcze bardziej poprawi. Lukasz czytasz w moich myślach, właśnie chce zapolować na Mateusza w Musclach, ale czy mi się to uda to nie wiem, bo jest cholernie dobry. Robie teraz pełną regenerację po tych cięzarach, no i spróbuję.

Ja tam myślę Mateusz,że jakbyś się przyłożył do Muscli,to byś zrobił powyżej 30-powt. Teraz,to mnie naleciała straszna chęć tego ćwiczenia.Obiecuje,że po Garwolinie zrobię kilka treningów z próbami i zobaczymy czy uda się zrobić z 1-powt.....8-)

[...] raczej nic nie powinno przeszkodzić w dotarciu do Garwolina.Tak się jednak zastanawiam nad tymi sierpniowymi zawodami w Ustroniu i Międzyzdrojach i jednak nie uda mi się pogodzić obu tych zawodów w tak krótkim czasie.Myślę,że wybiorę się albo do Ustronia albo do Międzyzdrojów.Ostateczna decyzja zapadnie pewnie jakoś przed zawodami [...]

[...] musi być w pewnej odległości od drążka tak jak przy ściąganiu wyciągu prostymi ramionami z góry do nóg bo gdy będziesz miał ciało blisko jak przy podciąganiu to Ci się nie uda. A tak po za tym wszystko czytam i szkoda że nie udało się Tobie i Mateuszowi zdobyć lepszych miejsc :(,bo ja zawsze trzymam za Was kciuki. Zmieniony przez - drazekm w [...]

[...] tygodniu nie trenowałem oprucz soboty , a w tym tygodniu też nie trenuję , bo nie mam czasu i zachorowałem i nie mam siły nawet się podciągnąć 10x. Moje szanse na lepsze miejsce coraz bardziej maleje i nic już chyba ze mnie nie będzie. Jest strasznie . doskonale Cie rozumiem, nie samym drążkiem żyje człowiek, wierze że Ci sie uda dojść do formy

[...] zaliczenia/-bo sam Michał do mnie podszedł i powiedział,że wysokość nad drążkiem była,ale nie było wzroku na wprost:) Złość przeszła a teraz pozostaje tylko pracować nad odpowiednią techniką którą sobie trzeba utrwalać :) Muszę popracować trochę nad dynamiką swoich powtórzeń,bo moje tempo jest dość zmulone...Jak to się uda ,to powinno być o.k :)

[...] na kilka części,ale kropelką go jakoś polikowałem :) Teraz jest tylko do oglądania a nie dotykania.. :) Ja już kończę w tym tygodniu zabawę z obciążeniem i popracuję trochę nad dynamiką powtórzeń.Może uda mi się zrobić tego muscla.Postanowiłem jeszcze zrobić kilka prób:)Tak sobie pomyślałem,że trochę jednak lipa nie zrobić nawet jednego... :)

[...] go jakoś polikowałem :) Teraz jest tylko do oglądania a nie dotykania.. :) Ja już kończę w tym tygodniu zabawę z obciążeniem i popracuję trochę nad dynamiką powtórzeń.Może uda mi się zrobić tego muscla.Postanowiłem jeszcze zrobić kilka prób:)Tak sobie pomyślałem,że trochę jednak lipa nie zrobić nawet jednego... :) Kurde - jesteś nie zly w [...]

[...] że jest stabilna :) Ja-jeszcze jutro pobawię się w podciąganie do klatki a od przyszłego tygodnia zrobię kilka treningów na bramce :) Spróbuję najpierw zarzucać jeden łokieć.Jak się uda to dwa.Spróbuję też za radą Marka zacząć muscla od góry :)Ciekawy jestem jak to wyjdzie.Czuję się teraz jakbym od początku zaczynał treningi na drążku:)

Te muscle z obciążeniem robią wrażenie.Ja w przyszłym tygodniu mam chęć pobawić się w 100-podciągnięć na czas.Zobaczymy jaki czas uda się wykręcić :)

Mateusz-na pewno stać Cię na super wynik,ale kluczem w takich próbach jest odpowiednie rozłożenie sił.Mnie by zadowolił wynik Mariusza.Będę się starał złamać 10-min, a jak się nie uda to 11... :)

ja nawet nie wiedziałem, że zostało tak mało czasu, nic nie ćwiczyłem muscli, ale może jeszcze się uda awanować do finałów :)

[...] przy każdym powtórzeniu tak jak jest regulamin, chyba że zmienicie :) Teraz to już nie będzie zmienione,nie zmienia się reguł w trakcie. A co do drążka gimnastycznego nie ma co mieć pretensji bo z tymi dłuższymi przerwami to też kombinowanie,a Ty Mateusz też możesz zrobić filmik na tym drążku na siłce i wrzucisz lepsze filmiki jak się uda.

Mariusz-mocny filmik.Prawie 70-powt.,to super wynik :) http://www.youtube.com/watch?v=dq6nQ0oVNhE&feature=player_embedded Ja się niestety przeziębiłem i się teraz mocno nie forsuje...Do końca miesiąca jednak trochę czasu i na pewno coś nagram-może z 50-powt.uda się zrobić...%-) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-10-09 12:32:20