uda

tej na uda masz za malo siady ok uginanie + prostowanie = superseria + wykroki daj albo wstepowanie ze sztanga na stopien co do lydek to tez super seria - lepiej ze sztanga zeby se lap nie obwieszac

to juz wole wykroki Uda: wykroki 3s, przysiady 5x5, prostowanie i uginanie w ss? a na lydy jak ss zrobic?

szukam dobrej oxy, sory może tak, szukam działającej oxy jakiej firmy kupic Manieczki chwalil bioniche ale dawka u niego byla chyba okolo 100mg. Ja od lipca zaczyna, bioniche lub biosire w zaleznosci co uda mi sie ogarnac.

[...] Ty Rewolucjonisto :DD i nawet jak bede 2 sek na forum to moge znalesc rewolucyjne rozwiazania dodam jeszcze ze nawet skuteczniejsze od Twoich byc moze o ile mi sie uda ;d smieszne ze sugerujesz sie tym ile ktos jest zalogowany na forum}:-( POZDRAWIAM CIE RYCERZU \-) Induject 250 to oryginal? Pytanie: Co mozesz mi powiedziec o nowym [...]

2 ml to tyle co nic. w poslad uda spokojnie wchodzi po 5. bierz prolke i rosnij zdrow;-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wojciech21 PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

rezun ja bym poszedl jeszce raz poki sie nie uda moze bedzie inna ekipa :D

najpierw poczekam pol roku jak sie uda to bobasa malego sprezentuje zeby dupa nie gledzila i wtedy juz on do smierci

Odbijam rezun Probowalem zbajerowac, ale cos **** z tego wychodzi slaba bajere mam, tym bardziej ****a ze mieszkamy przez wakacje we dwoje tylko ale w osobnych pokojach. Dzis chciala obejrzec Pitch Black'a, leci po 23 w TV, moze cos sie uda

Mati dzis sproboje ten tekst z moszną, moze sie uda

[...] (16-08-2008 19:50) zaden under tak nie na******lal S**** (16-08-2008 19:50) wrecz ****a stan zapalny mialem Ja (16-08-2008 19:50) no ja tez Ja (16-08-2008 19:50) całe uda opuchniete S**** (16-08-2008 19:51) no wlasnie Ja (16-08-2008 19:51) w ogole grypa testosteronowa Ja (16-08-2008 19:51) mnie dopada Ja (16-08-2008 19:51) po kazdym [...]

ja teraz bede ladowal omen w barki i klate, uda mi sie znudzily juz

Mnie po omie tez uda bola , wale tylko w tylek

co w tym ****a dziwnego nie wiem czemu tak mam wale wszystko poza oma w uda to nie boli a omen jak hoj

Stifler, daje ci wyrazne znaki ze sie jej chce, jak niepotrafisz zabajerzyc dobrze to uderz prosto z mostu moze sie uda

Gdzie Przeklinak ? Moze On cos zaradzi, na **** Ona tak kokietuje ? Sluchajcie ja nawet wczoraj wkladalem reke pod kolodre i to nie raz siegalem na Jej tylek, uda, itd. to Ona zakrywala sie i kazala zabierac lapska. ****a wyjasnijcie mi taka kwestie ?! Ide po tunczyka i bulki razowe do samu

kvrwa ale tak troche dretwo, dupa przez kolezanke daje numer, pozniej sie obsrywa na internecie i wysyla fotki Nie wiem jestem konserwatywny, dizwnie to dla mnie wyglada ale nie mowie ze to sie nie uda

[...] w mieście :D:D najgorsze jest to, że jego kurs podobno trwa juz jakiś czas, ale ten pan okazał sie bardzo miły i ewidentnie PRÓBOWAŁ znaleźć dla mnie czas, jeśli mu sie uda, zaczynam gdzieś w maju. No i ogólnie nie wiem, jakie mam umiejętności, tyle może że nic ze skoków, no i samego ratownictwa. Pływam myślę dość szybko, ale nie mierzyłem, [...]

Kurs zaczynam w czw. i koncze w niedziele popludniu :s mam nadzieje ze dam rade i uda mi sie zdac :P odrazu po zakonczonym kursie sproboje odpracowac te 100h spolecznie ;)

[...] rozchylanie ud w fazie odepchnięcia, one powinny być prawie że złączone, a działać powinna ta część podkolanowa. Generalnie można to poćwiczyć np. wkładając deskę między uda i płynąc ją żabką, zdecydowanie jest to na początku trudne ale do opanowania, gdy przy tym będziesz się już czuł dobrze to przy "pełnym stylu powinno być ok. Drugim [...]