uda

co to za swierzak tak mnie uda naQrwiaja ze nie dam rady Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-11-05 22:20:19

[...] nie lubisz nygasow%-) ?? poczekaj jak Ci corka/syn przyprowadza niespodzianke do domu%-) ciezko opisac skvrwysynstwo tych spaslych francuzkojezycznych tchorzy podp*****laczy co mlaszcza pierdza patrza ci w pracy na lapy krzycza przy kazdej okazji nosza spodnie tak ze pasek opina im sie tam gdzie ty uda mierzysz itd itd kvrwy yebane i tyle ..

Poszlo 3cm w udziec. Nie wiem jak one zniosą 20 tygodni jeszcze 3 x wk :-) 60 strzałów w uda :-)

przeciez on jest z tyłu uda i na dupie, jak mogę w niego trafić?

nawet jak by trafił to nie oznacza to od razu aż takich konsekwencji.Karpiu masz do bicia na zmianę barki,posladki,uda

Naprawdę? Ale fajnie, w końcu zamoczę. podziel sie sposobem moze i mi sie w koncu uda

Naprawdę? Ale fajnie, w końcu zamoczę. podziel sie sposobem moze i mi sie w koncu uda Spoko, damy radę.

Pomaga mi dariusz189 i mam nadzieję, że stwierdzi, że uda mi się do jesiennych NAC zrobić formę bo chciałem w tym roku coś tam wykombinować :-))

Jak nie będzie bolał to będzie szedł po barkach i udach. Jak bolesny to uda i naproxenu ciężarówka. zobaczymy za 2 tyg %-) Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-04 11:54:02

jak się uda to dzisiaj zrobię, jak nie wyobię to barki, a jutro pójdę 2 razy %-)

idę, może się uda zrobić nogi, barki hiita :-)

przyjdzie lipiec, to może i mi się uda dociąć, a jak nie to nie %-) jak rano na trening nie pójdę to mi się nie chce potem, jak żyć

przedemną stoi cała siata ;-) ćwiczę silną wolę, nie uda CI się

no i czasami uda mi się dietę utrzymać %-)

no to dobrze a nie chcialo mi sie cofac sprawdzac bo przed kawa jestem wiec spamie witaj i zaczynamy kolejny dzień .....wczoraj mi uda zaczely sie buntować za hu...nie moglem wbić ...

no dalbym dalbym ale potem jeszcze czekala mnie nastepna seria poszlo 10x80kg 8x90kg 6x100kg 3x112kg 1x120kg a i na koniec 7x100kg we wtorek skos w gore bede robil ostnio skonczylem na 82kg 8 razy moze teraz uda mi sie dolozyc jeszcze troche

widzialem juz ten temat domis szkoda mi Twojego kregoslupa zawodny musisz sie bardziej postarac to i sie uda

Ciekawe czy w Twoim wieku jak bede to tez uda mi sie utrzymac taki stan brzucha zauwazylem ze od robienia siadow poprawia mi sie brzuch ... jutro czekaja mnie kolejne siady oj biedne moje kolana xD 13,5zl za pobraniem chyba

jak mowilem tak zrobilem 134kg poszlo chcialem wrzucic filmy z 6x100kg 4x110kg 2x120kg ale niestety nie chca sie zaladowac moze jutro uda mi sie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-03-06 18:51:37

http://www.youtube.com/watch?v=AM9TPFRWnP8 10x100kg tak na przedsmak bo nei wiem kiedy reszte uda mi sie wrzucic wreszcie