uda

mi tez sie nie chce ale poleze potrawie i ide. nogi trzeba sprobowac zrobic. moze sie uda i sie samopoczucie poprawi

wstydzę się %-) ale dzisiaj coś będę musiał ogarnąć jak się uda bo to już za długo trwa

jak się uda kupić to dzisiaj/jutro podładuję trochę węglami, bo płasko w ch** się zrobiło

i nogi lekko zrobione dziś, 3 ćw tylko same siady i uginania w leżeniu. Na smithcie wrzuciłem 150kg na siady i plery nie bolały, tam będę robił , może w końcu uda mi się zbudować te kulosy bez strachu

ja wygladam na 99% jeszcze gorzej i chvj, przepyerdalam dalej kase, może kiedyś się uda forme życia pyknać :)

jak uda się to nogi ruszą mocno a jak nogi ruszą to i reszta tez

ja zaraz probuje sie polozyc moze dzis po 2 dniach sie uda usnac normalnie a nie po 5 h krecenia z boku na bok

wczoraj uda skatowałem a dzisiaj leciutkie zakwasy tylko, za to łydki urywa znowu

postaram sie dogadac, zeby siedziec od 7 do 10 i nara, a jak sie nie uda to o k***a

chociaż myślę, że prędzej się osram nim mi się uda

aha... potem mam jakieś 30 % szans że uda sie go dziś zrobić jeszcze

[...] w biedronce kupuję sobie 1 słodycz i ją chowam do szafki w 3 celach cel 1: ćwiczyć samozaparcie by tego nie żreć cel 2: zawsze mieć czym częstować gości 8-) cel 3: po maratonie zrobić sobie nagrodę jak się uda Także mam dobrą motywację zeby nie cheatować do 25 kwietnia, a na maratonie i tak spalę tyle kcal, że ten cheat mnie nie zabije 8-)

o 23:00 idę spać tym razem mi się uda %-)

ew. ja mam mega słaby Julczik %-) ciekawe czy jak uda mi sie zredukować to czy bedzie kratka

co za trepy ._." Już pomijając coroczny "uda mi się do wakacji?" >napisane w maju< x] Ja redukcję na wakacje 2015 zacząłem 22 lipca 2014 :D

jeszcze się okaże, że na biegu przebiegnę nie maraton a półtora (zawody polegaja na 6h biegu. Można shcodzić z trasy i wchodzić kiedy się chce itp. atakuję maraton, ale liczę, że uda się co najmniej 50km

zdjecie Ronniego na plazy wymiata , teraz mozna sobie mniej wiecej wyobrazic jak wyglada przy normalnym czlowieku !!! masakra a Frank obwod uda ma niczym niektorzy amatorzy z miejskich silowni

to prawda potęzne to jegu uda nie sa ale takiej rzeźby zwykły amator napewno nie ma, no chyba ze biega od kilku lat pzdr

[...] Waga : 69 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 102 Obwód pod biustem : 81,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 84,5 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57,5 Obwód łydki : 34,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne [...]

[...] trzepak i wstawić go we własnym ogródku ew. zostaje opcja zwinięcia sąsiadowi kilku rurek od centralnego i wbicia ich gdzieś w beton. A tak na poważnie, to coś może uda się wykombinować, skoro nie da się niczego tym zastąpić. Pojawił się jeszcze jeden problem, okazuje się że albo ja jestem za wysoki, albo mam piwnicę za niską bo jak na [...]