uda

jeśli w miejscu nie umniesz to co można polecić to dopracowanie nóg do żaby (kolana i uda własciwie się od siebie nie odrywają, chociaż nie wiem czy to zabrzmiało zrozumiale), dużo może ci dać też żabka na samych nogach bez rąk (ale tu musisz opanować żabe sportową) inne ćwiczenia to np. idziesz tam gdzie nie masz gruntu próbujesz się utrzymać w [...]

Chyba ABT - Abdomen/buttocks/thighs ćwiczenia ukierunkowane na dolne partie ciała -brzuch, pośladki i uda TBC - total body condition - czyli i góra, i dół :)

[...] jaka mam bez koszulki była zrobiona przed ćwiczeniami (wakacje) Wiek :18 lat Waga :88 Wzrost :180 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 98cm Obwód klaty:102cm Obwód uda:62cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):na siłownie 2/3 razy w tygodni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:pozytywny [...]

ILE TEGO JUZ BYŁO? PRZECIEZ TO SIE W PALE NIE MIESCI - CO TO ZA ŻENADA DLACZEGO NIKT TUTAJ NIE MYŚLI? jA WIEM ZE MYSLENIE JEST TRUDNE ALE MOZE CI SIĘ UDA JAK SIĘ UPRZESZ :)) JAKIE A6W CHŁOPIE - PORZADNY TRENING SIŁOWY , PORZADNE JEDZENIE I PORZADNY TRENING BRZUCHA JA JEDNĄ SERIĄ WZNOWSÓW WIECEJ ZROBIE NIZ WSZYSCY CAŁYMI DNIAMI A6W.

Duże uda chyba aż za duże Zmieniony przez - erulf w dniu 2005-12-15 15:01:07

rzeczywiscie uda grubawe. co do reszty chyba raczej wpozo. ale tak jak wyzej napisano. wzyc fotke. wizualnie lepiej ocenic. pozdro.

Nie mam żadnych fotek :-/, lol co do tego słownika to się zgodze ,uda nie są że tak grube że zalane tłuste tylko duże jakoś mi się zdają do reszty ciała ale jak sądzicie czy to przez to że w gimnazium grałem w siatkówke i uprawiałęm lekkoatletyke ??

proporcje są dobre nie ma sie co martwić uda troszke odbiegają, ale uprawianie lekkoatletyki wszystko wyjasnia

a ja mam male uda :) zaczynam je cwiczyc

Tamto zamówienie już nieaktualne. Skoro mam czekac na mszynę na dwugłowe uda 60-90 dni to zamówię gdzie indziej. Teraz chodzi mi tylko o suwnicę HM3. Pozdrawiam

Taniej , nie taniej ale czy ciekawiej ? Rzeczy nielegalne (Np. Gera, Yoha , Efka ^^ , etc) , zresztą zobacze czy uda mi się w Moskwie znaleźć jakiś suplo-szop i na ile będe miał czas go szukać.

[...] jedynie kawałek ramienia barków i nie to klatki piersiowej Jednak widać że te grupy mięśniowe są już lekko oblane fatem, więc możemy się domyślać że brzuch, boczki biodra uda również są otłuszczone. W mojej opinii przychylam się do tego co napisali koledzy wyżej i również pewnie celował bym w redukcji a. Oczywiście jak wróci z fotki całej [...]

to dobrze apropo nog juz nie wiem gdzie sie udac ciagle mnie bola i pieka uda nawet jak nic nie robie, i sa slabe chodze czasem jak jakis menel, nie pije nie pale dobrze sie odzywiam, gdzie sie mam udac do internisty szkoda isc, moze jakies badania miesni czy cos bo tak sie nie da zyc a mam dopiero 34 lata a nie mam sil

Wszystko się da, ale trzeba czasu i wytrwałości, no w miesiąc ci się nie uda ;-) Dietka, trening siłowy i aeroby. Przejrzyj dział odżywianie, w Juniorze możesz zajrzeć do tematu redukcji dla juniora ;-)

Jeśli Ci chodzi o uda jak kulturysta to nie bardzo.

kolega z ławki, ale ma duże dojścia ;) więc może się uda . Podatek ... Chyba, że oficjalnie przychodów nie będzie ... a jeżeli zawodnicy przyjdą z ubezpieczeniem od NNW to wtedy będzie ok ?

Czuc od razu, ze jestes lepek jeszcze i o zyciu g... wiesz. Na 100% Ci sie to nie uda. To nie ma na celu obrazania Cie. Widzisz przyjacielu, jak ktos ma dobry pomysl na biznes i wie jak zrealizowac to ci za hooja nie powie. Pieniadze nie lubia dlugich jezykow. Ja jak bym mial takie doswiadczenie i juz dzialal z powodzeniem w branzy to bym ci na [...]

Wiek: 36 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 118 Obwód uda: - Obwód talii: 95 Staż na siłowni: 10 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko-270, tłuszcze 50, węgle 290 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 7-8 środki: meta,prop,wino,npp,cypio, tren a Opisz swój plan treningowy: trening 4-5 [...]

Do szpagatu damskiego? hmmm... to może wyjdź za mąż, albo przynajmniej znajdź sobie chłopaka, poćwiczcie może się uda...

dokłądnie schowaj i nie pokazuj bo niekórym choćby się tydzien tłukło do głowy oni i tak wiedzą swoje - tacy juz są rodzice na marginesie - po dwóch tygodniach krete kupiłeś? więc niezależnie czy mama Ci do klopa to wywali czy uda Ci się to zjeść - i tak zmarnowałeś pieniądze