pierwszy

nie wkvrwia was że średnio 10-12 tematów na strone to zapytania o odblok albo rozpiske meta + test czy test + deka ?? to już sie nudne robi, forum wcholere przez to traci na renomie, w kółko wałkowane te same tematy TO WSZYSTKO JEST PODWIESZOOOONEEEE !!!!!!!!!!!!!! Miałbym moda to za pytanie o odblok normalnie wbijałbym bana na ip W sumie miałbym [...]

tzn ja mam jakies 15 miesiecy stazu regularnych cwiczen na silownii ale pierwszy raz teraz bede laczyl biceps z tricepsem na treningu i nie wiem czy robic na poczatku biceps potem triceps, czy moze jedno cwiczenie na biceps potem jedno na triceps czy moze SS (ale mysle ze SS zostawie na pozniej)...jak myslicie?

Jasne, Chce przez pierwszy tydzień dać 2500 i co tydzień schodzić o 100kcal aż do 2200. Mam nadzieje, że ładnie będzie schodzić :)

na pierwszy rzut to - TT , ale nieoczekuj po tym za wiele bo producenci troszke przesadzają D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

za dużo propa jak na tą wage i pierwszy cykl, o boldku sie nie wypowiem, bo nie znam tego za bardzo.pozdro

[...] 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:kolo 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesiecy 6. DIETA:staram się 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING:Split (4 dni w tyg) 9. CEL CYKLU:masa/sila 10. POZIOM BF%:nie jestem pewien ale ok. 10%-12% 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wolno [...]

O kurde a ja myślałem że jestem natural ,a tu lipa bo nie dość że białko ,kreatyna ,arginina to jeszcze pierwszy raz w 46 roku życia spróbowałem spalacza i to z yohimbiną , już po mnie .

O kurde a ja myślałem że jestem natural ,a tu lipa bo nie dość że białko ,kreatyna ,arginina to jeszcze pierwszy raz w 46 roku życia spróbowałem spalacza i to z yohimbiną , już po mnie . Musisz nauczyć się żyć ze świadomością, że nie jesteś już natural.

Na pierwszy cykl kup zwykle mono i najlepiej w proszku (ew. w kaspach) uniakaj tabletek bo gorzej sie wchlaniaja. Nie bierz na poczatek stacka. Na poczatek wez mono, pozniej jakich jablczan (TCM), pozniej mozesz dac ester a na koniec stack. Oczywiscie rob jak chcesz

Pierwszy posiłek: - płatki kukurydziane + mleko + banan zamień na owsiankę lub płatki owsiane z jogurtem i bananem. Drugie śniadanie: - chleb pszenny zamień na razowy i banana na jakieś warzywa, np. pomidor. - Co do tuńczyka to z jednej strony dobre źródło białka, ale różne są teraz teorie odnośnie zawartości rtęci w puszkowanej rybie, a więc [...]

Link pierwszy. Piłki Nike nigdy nie były nawet w polowie tak dobre jak te od adidasa.

ale żeś sie rozpisał, co to jest kasze, obiad,kolacja napisz dokładnie co ile i o której jesz. Na pierwszy rzut oka widać że jest źle "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

jesli to pierwszy raz to najlepiej monohydrat kieruj sie cena

A no to inna gadka. Na pierwszy cykl ja bym kupił mono vitalmax'a.

Witam, proszę o pomoc. Jechałem 1-12 susta e4d 250g od 8 ty e3d 250 g 12- 20 prop w 150g e2d bold 250 g e4d miałem lecieć dalej propa z boldem ale po 20 tyg wszedłem na susta e3d i tren acetat 75mg e2d i nie żałuję bo pierwszy raz na wadze zobaczyłem 102kg 8 tyg tak lecialem czas na odblok.

jakby to był mój pierwszy cykl i miałbym kase to dokupiłbym deci tak by zrobić cykl 6-8 tygodni po 100-300 mg./tydz. i może jeszcze troche wina tak z 10-18 strzałow, ale to będzie kosztować jakieś 200-400zł(samo wino), więc jak nie masz kasy to sama deca. Zakładam że na dece miałbyś około 400zł.

pierwszy raz jak wziolem glukoze w ilosci 30g dostael wymiotw i myslalem ze sie skoncze(na low-carb na tkd) carbo wystarczy wzupelnosci chodz glukoza nie zazywana stale zla nie jest

Champ10 Pierwszy źle, biceps dzień przed plecami nie ujdzie, reszta ok, a najbardziej prawidłowym będzie ten drugi, dorzuć jeszcze przedramię do pleców i brzuch np : do ramion.

400zl z przesylką drugi worek pierwszy juz sprzedany chetni ????????????????????????????????????

mozesz sprobowac opcji pierwszy posilek bez wegli posilki okolo treningowe 50% calkowitej sumy wegli a reszta jak Ci pasuje;-) lub dac standardowo wszedzie po rowno, co bledem tez nie bedzie. sa tutaj rozne szkoly.