pierwszy

[...] karierze.! W następnych latach podjął bowiem systematyczny trening z ciężarami, zaczął też studiować medycynę, aby lepiej poznać funkcjonowanie mięśni. To właśnie Sandow pierwszy zastosował w swoim treningu metodę serii i powtórzeń, a także ćwiczenia na rozwój poszczególnych grup mięśniowych. Innymi słowy był pierwszym człowiekiem, który [...]

Postaram się Jutro pierwszy post rano będzie koło 5.00 Bo o tej wstaje

jutro pierwszy post bedzie tuz po 24 za dupy Gołota nie bedzie walczył- predzej za pieniadze Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-19 20:25:26

Kurde śniło mi się że bylem pierwszy. To był piękny sen...

kolos pierwszy A forum dopiero teraz otwarli

zazwyczaj jestem pierwszy cos pozno dzisiaj

"Kto jest bez grzechu, niech pierwszy rzuci kamieniem" !!

pierwszy tylek jest słaby, ale pozostale mistrzostwo

Witam witam. Jej,chyba pierwszy raz wiem co to kac prawdziwy o.0 Nie wiedzialam,ze 40% to tak duzo,eh

ok. juz jestem jutro pierwszy trening po wekw=endzie dycha ktos Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-05 20:09:39

ten pierwszy nie jest taki mały jak ten drugi, dlatego nie jest taki "byczek"

Aykutlu byl chyba pierwszy przed gluchowskim albo strzelinskim na MS.pamietam jego foty ze starego kif.

jasne ze pierwszy Piotrkowicz , potem moze Freeman ,bedzie sobie musial odbic 2 miejscem bo w tym roku na Olympii niewiele zarobil

Nie wiem jak wy, ale ja mam mieszane uczucia w stosunku do rywalizacji Papaj, Burdzy, ten pierwszy jest na straconej pozycji, a IMO na debiutach był w lepszej formie od Matiego

ziomus wez przeczytaj pierwszy post i popatrz czasem co sie dzieje w danym temacie, rece opadaja.

http://www.youtube.com/watch?v=pUtEJFRqeN4&feature=player_embedded TE PIERWSZE CWICZENIE tO PIERWSZY RAZ SIE Z NIM SPOTYKAM. wYCISKANIE WĄSKO PODCHYTEM>?

Botthof nie estetyczny. Pierwszy raz jak go zobaczyłem to pomyślałem sobie - Synthol. Nie twierdzę, że te jest, ale takie ma dziwne kształty. Plecy identyko jak Wolf, tylko, że mniejsze. Mentula to jakieś nieporozumienie. Szkoda jego czasu na Kulturystykę, bo imho sylwetka okropna. Talia za szeroka, ogólnie nie robi wrażenia. Zmieniony przez - [...]

[...] dawki w takich gazetkach sa zanizane (chocby przypadek doriana yatesa). To, ze tak twierdza, nie znaczy, ze sa naturalni. Z tych gosci kipi tren i gh. Wystarczy popatrzeć na pierwszy wyznacznik, piersiowe, takiej wielkosci i gestosci przy tym poziomie bf i odwodnieniu nie da sie osiagnac naturalnie. Sprawa jest prosta, rozmiar + niski bf = musza [...]

[...] to się zdziwisz.''-HaVoK89 Sądząc po twoim awatarze masz odpowiednio duże doświadczenie by tak twierdzić. Planuje że zacznę redukcje jak skończę cykl Hst. Ktoś kojarzy kiedy Park wycisnął te 225kg i przysiadł te 370kg, i czy to możliwe by zrobił to nie biorąc sterydów? Z tego co wiem pierwszy steryd wprowadzono na rynek w 1956, czy się mylę?

[...] przed treningowy:Fryty i rybka Posiłek po treningowy: coś + gainer PIĄTEK WL 50/8 60/6 70/6 75/5,5 80/4,4 Poszło ,ale średnio Push and press 10x40 6x45 6x45 4x50 Jak na pierwszy raz dobre odczucia ,fajnie weszło Unoszenie na boki stojąc 10x5 10x5 10x8 8x8 Ciężko ,ale poszło Unoszenie na boki w opadzie tułowia 4 serie po 10 Przenoszenie [...]