pierwszy

lekarz jak usłyszał, że coś brala odrazu zrzucił na wine na to, pierwszy raz sie z czyms takim spotkalem, czy ktoś słyszał o czymś podobnym, nie było konsultacji z lekarzem spowrotem, endokrynolog ją prowadzi, wiem ze przetrenowanie moze jakas na to wplynac, dieta byla low carb ale podjadala wegle i tak i wiec wcale jakos nisko nie schodzila, [...]

Są tematy podwieszane pierwszy rok treningów. Trochę też mało wiemy o tobie ale wiesz jeśli całe życie nic nie robiłeś i chcesz od razu np na tajski i na siłke zacząć chodzić to słabo to widzę. Proponuje wybrać jedno np siłke i po hodzic trochę robiąc np trening obwodów ,poszerzyć swoją wiedzę na temat treningu o diety i za parę tygodni bardziej [...]

Ale nie musisz jesc sniadan,zjedz pierwszy posilek po 3-4h i bedzie ok Suzych posilkow tzn?jaka obietosc kaloryczna?

V3 ... srebrna fabrycznie bez simlocka kupiona nowa pierwszy własciciel od roku stan bdb foty posiadam ... 250 zł ... zestaw , nowa bateria ... gg 1789364 mail - zielonobury @ buziaczek . pl ( naturalnie bez spacji ) KTOŚ CHĘTNY ?

jeśli miałby być to twój pierwszy cykl to mono. siła idzie bardzo ładnie ale najlepiej to wypełnij ankiete:)

Niekoniecznie. Organizm nie lubi dysproporcji i zawsze dąży do ich wyrównania. Jeśli to Twój pierwszy kontakt z jakimkolwiek wysiłkiem, mógł to być wystarczająco silny bodziec by poruszyć Twoje mięśnie(np. nóg jeśli biegasz czy jeździsz na rowerze). Aczkolwiek to tylko moje gdybanie. Przy okazji przyjrzałbym się też diecie, skoro ciśniesz 4h [...]

ale masz problemy. jak to pierwszy raz to polec 6 tyg z mniejsza dawka

nie za duzo na pierwszy raz moze po 25mg

bo to twoj pierwszy cykl i nie znasz reakcji swojego organizmu na saa

Po wysiłku fizycznym nalezy uwzględnić zarówno Carbo jak i rybozę. Pierwszy z preparatów przyczynia sie do odbudowy glikogenu i wspomaga transport dokomórkowy kreatyny, drugi prepart zwiększa skutecznosć suplementacji kreatyną. szukala

Białko to Ostrowia WPC80. Tylko chodziło mi właśnie o polecenie jakiejś odżywki zwiękrzającą produkcje tlenku azotu. Tylko właśnie niewiem czy potrzebuje takiej odżywki na pierwszy cykl.

Dzieki za rade,ale chce sprobowac PH.Pytanie tylko co na pierwszy raz bedzie najlepsze z dostepnych srodkow?Niby Epi ale tego narazie na sklepie nie widzialem,zreszta wolabym cos innego.

Pierwszy raz widze żeby ktoś na kulistość bicepsu polecał młotki. uginanie z oparciem o kolano uginanie z supinacją

Spokojnie nie masz czego sie bac...pierwszy miesiac bedzisz sie przyzwyczajał do treningów(mozesz miec zdarte stopy, obolałe sciegna)...pamitaj zebys na poczatku nie rozciagał sie na siłe ani nie probowal robic wszystkiego co robią osoby trenujace dluzej...powoli ich dogonisz..

Cwicze 5miesięcy i to był mój pierwszy cykl...To co teraz robić stac czy może jabłczan?

"Witam. Dzisiaj byłem pierwszy raz na siłowni od duższego czasu u mam pare pytań. " wszystko masz zawarte w artykułach podwieszonych , bierz i korzystaj - 30 minut czytania a trening wejdzie na inny poziom . pozdrawiam .

juz nie pamietam kto mi to odradzal ale dlatego ze na pierwszy cykl nie powinno sie laczyc 2 srodkow. nie chce ladowac testosteronu dlatego jezeli juz koniecznie laczyc supre z czyms to bylbym za metka w kocu to tez androgen...

[...] to ważniejsze niż cukry czy węglowodany, chociaż wartości wcześniej podałem zdrową ilość, aby nie zaniedbywać witamin, które by się w nich rozpuszczały. Jeżeli robisz to pierwszy raz, to 70-80g i potem już słuchał ciała czy skorygować te wartości do przodu. Węgle większość lubi, ale zwykle kończy się to otyłością lub nadwagą }:-( Tak, warto [...]

[...] to ważniejsze niż cukry czy węglowodany, chociaż wartości wcześniej podałem zdrową ilość, aby nie zaniedbywać witamin, które by się w nich rozpuszczały. Jeżeli robisz to pierwszy raz, to 70-80g i potem już słuchał ciała czy skorygować te wartości do przodu. Węgle większość lubi, ale zwykle kończy się to otyłością lub nadwagą }:-( Tak, warto [...]

luz kumpel brał i też był zadowolony (ale to nie był jego pierwszy cykl). a można brać M-Stack'a co drugi dzień?Też słyszałem o takim podejściu. a ja planuję tak: 3 tygodnie M-Stack(codziennie 1 porcja), tydzień przerwy i znowu 3 tygodnie M-Stack. pozdrawiam