pierwszy

Pierwszy z rana

ahaha pierwszy z rana %-)

Ja j**e nawet w sobotę przed południem wchodzę a i tak w pierwszy haha. Robota przy winogronach w lecie były zbiory teraz przycinanie %-) do świąt pewno gdzieś posiedzę .

Siemano pierwszy punktualnie %-)

Sambi raczej nie, dzisiaj pierwszy dzień treningowy po tygodniowej przerwie, to bez przesady %-) a może to z nie dotrenowania ;-)

dzisiaj pierwszy dzien w pracy nowej. niby pomocnik stolarza mam wpisane a zap*****lam jak niewolnik. ciągle na nogach stawka podstawowa to 1383.60zł + 400zł premii za dobrą pracę. wyjeżdzam jest ciemno przyjeżdzam jest ciemno, tak to sobie pobiegałem i na siłownię. teraz ani na jego ani na drugie nie mam ochoty. lecz od jutra zmienie bieganie na [...]

dzisiaj bylem pierwszy dzien na "szkoleniu" i chodze po domach z nowa oferta i sprzedaje ja frajerom :D

Siema, pierwszy z yyyy..... z dziś \-)

PIERWSZY Z RANA HAHAHAHAAHAH , NIE MOGŁEM TEGO NAPISAĆ PRZEZ PONAD 5 TYG. ALE JUŻ MOGĘ AAAAAAA !!! OGIEŃ ,SPAM MA BYĆ DO WIGILII ZAKOŃCZONY TO TYLKO 20 STR. ZROBIMY TO W JEDEN DZIEŃ !!! A tak w ogóle to siema wszystkim. Dress sprawa jest , przydała by mi się czapka mikołajka , wiesz co z tym zrobić %-) %-)

[...] frajerom ze droga jest wąska %-) Adek niejadek oznak życia nie daje na pelnych obrotach pracy pewnie staje Dres siedzi teraz skrobie ten wierszyk za to na new spamie ma byc pierwszy! o kim zapomnialem ? prócz macka bo nie wiem co o nim napisać %-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-12-22 13:29:27 Zmieniony przez - El_DreSso w dniu [...]

i jesczze wczoraj pierwszy raz mi krew z nosa poleciala ;:)

[...] bylo ciężko... Bylem w Warszawie na urodzinach koleżki, 2 dni bez snu praktycznie będzie, bo spanie w samochodzie w pięciu ściśnięty 2 godziny nie mozna nazwac spaniem. W pierwszy dzień. Zjadlem normalnie omleta potem grahamka z lososiem wędzonym plus orzechy, wieczorem się zaczelo, kluby itd, lepiej nie będę was gorszyl ;-) na 2 dzien zjadlem [...]

Dobra, zaczynamy od nowa proces budowania masy! Jednak tutaj będę prowadził dalej dziennik, myślałem nad zmianą ale pozostaje wierny Activlab! Dzisiaj był dzień pierwszy, zmieniłem siłownie tak dla odmiany, i jestem bardzo mile zaskoczony, konkretna kuźnia a właściciel bardzo pomocny doradzi, pomoże z dietą, treningiem- kozak! :-D fotka siłki [...]

PONIEDZIAŁEK, 3 TRENING Ogolny. Dzis juz cwiczylem z kumplem, ogolnie to fajnie tak z kims, bo pogadac mozna, etc.. Na sztange nawet nie musialem czekac. Ale do rzeczy.. Zapisuje tak: ciezar x il. powtorzen 1. Dociąg 30 x 15 45 x 12 60 x 10 75 x 10 2. Prostowanie nóg na atlasie 20 x 12 25 x 10 30 x 8 3. Wykroki z hantlami w dloniach 6.5 x 10 7.5 [...]

Dzis trening na wfie cały zrobilem. Wstalem o 8, przestawilem budzik o 10 minut, polezalem i podnioslem sie z wyra. Szybka wycieczka do kibla, mono w kubek ,troche wody, mieszam, pije. Ubieram sie, ogarniam wszystko. Na sniadanko tata usmazyl jajecznice z parówkami, do tego wzialem 2 male kromki ciemnego chleba (jakis litewski). Poczekalem na [...]

Witam. Dzis pierwszy trening FBW Zrobilem takie coś: MC 4 serie a pozniej cos a'la alri (jesli sie nie myle) 1. Wyciskanie od czubka glowy 2. Podciaganie sztangi do brody szeroko, polowa ruchu, ciezar z cw. 1 3. Szrugsy 4. Sciaganie wyciagu gornego do klatki rozne chwyty 5. Pompki z klasnieciami oszukane 6. Wyskoki do gory z przysiadu 7. [...]

[...] do wybaczenia, lecz druga pomyłka jak stałasie Twoim udzialem jest juz nieco "cieższej materii" i kalkulacja, ze uda sie przemycic kolejny temat, pomimo, ze pierwszy z nich przeniosłaem wlasnie do działu dla poczatkujących. niech jako pocieszenie zabłysnie -jako mała gwiazdka- powyższa wypowiedź Ronnie-go, ze plan nie ma wiele [...]

ja bym skoczył, mam straszną ochote na skoki spadochronowe albo chociaż na bungie masz sgacza za pierwszy wlasciwy temat ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Moderator działów: Nasze Hobby Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

hehe..bedzie razniej :) Z checia wykonam ten pierwszy wymarzony skok :) A znajac siebie to wiem, ze mi sie spodoba i decyzja podjeta, ze kurs obowiazkowo trzeba zaliczyc tez :) http://www.tandemy.pl/ w "Moj pierszy raz"niezle usmialam sie przy relacji Asiola :D grrr...czadzik :) pozdr :D "Jestem niemym ciałem, które umie [...]

a o tym poscie juz wszyscy zapomnieli no a byl to pierwszy post o tematyce extremalnej w tym dziale hrhr moze orientuje sie ktos jakie sa aktualne ceny za skok w polsce ??? [...]