pierwszy

Zalecam przestudiowanie dziennika "Oszukać grawitację". Pierwszy z brzegu przykład z tgo dziennika: Waga ciała 120kg - MC 120kg Waga ciała 93kg - MC 235kg Kreatyna panie. Kreatyna. Kiedyś miałem ambitniejsze plany, 300kg bez suplementów i dopingu. %-) Człowiek był młody i głupi. }:-( Teraz bardziej wolałbym klatę poprawić, najgorsza moja partia. [...]

Zalecam przestudiowanie dziennika "Oszukać grawitację". Pierwszy z brzegu przykład z tgo dziennika: Waga ciała 120kg - MC 120kg Waga ciała 93kg - MC 235kg Kreatyna panie. Kreatyna. Kiedyś miałem ambitniejsze plany, 300kg bez suplementów i dopingu. %-) Człowiek był młody i głupi. }:-( Nadal mam takie plany. Już nie taki młody, czyli głupi %-)

[...] spokojnie, jedyne do czego moge sie przyczepic to bolacy bark Ale po dwoch seriach troche jakby bol ustal. Trzeba sie bardziej przylozyc do rozgrzewki. Rozpietki robilem pierwszy raz, ciezary lajtowy, wykonanie rowniez. Uginanie ze sztanga tez zaliczone dosc latwo. Przysiady jak zawsze - zmeczyly, mimo malego ciezaru. Lydki w porzadku - [...]

[...] Postanowilem zrobic male podsumowanie ostatnich kilku tygodni cwiczen. Przez ten czas cwiczylem kazda partia dwa razy w tygodniu, co drugi tydzien systemem 15-10-5 (oprocz pierwszych dwoch tygodni). Ogolnie nie jestem jakos bardzo zadowolony, bo na FBW 15-10-5 szlo troche lepiej. Zaraz wymiary, ale jeszcze troche o treningu. Otoz zaczalem z [...]

[...] na bica troche ciezko, ale rekord... Podczas treningu masakryczna pompa: bicepsy, ale do tego sie juz przyzwyczailem, czworoglowe ud - po siadach ladnie sie spompowaly, pierwszy raz, dwuglowe ud - rowniez i lydki, hrhrhr. Nie wiem, czym to bylo spowodowane %) Mimo wszystko trening slaby, WL ciezko szlo, sztangielki na skosie tragedia. Echh, [...]

[...] nie liczylem za bardzo. Lydki palilo, pompa byla. Wioslowanie dosc latwo, zapas byl. Supersera na ramiona przyzwoicie; mlotki srednio, prostowanie latwo. Ogolnie jestem zadowolony z treningu, pierwszy trening w nowym roku, po krotkiej przerwie, wiec ciezary troche mniejsze, zatem wszystko poszlo dosc latwo. Uwinalem sie w ponizej godziny.

[...] mam fotki i wymiary - jednak za bardzo roznicy nie widac, przynajmniej ja nie widze, chociaz wymiary poszly troche w gore. juz nowy trening rozpaczlem, wczoraj byl pierwszy mam nawet filmiki z siadow i wl sztangielek do tego fotki silki. ale to pozniej, bo teraz nie mam czasu. THE-SHIN - dzieki Zmieniony przez - EM1L w dniu [...]

pierwszy cykl boldek + cypionat... hmm... kto mu to polecił nie dobrze , może dobre czasy się kończą , oby moje wino działało

[...] paski trzymają się nad wyraz dobrze i nic nie wskazuje na to by miało być inaczej. Każda wersja będzie słuszna, zarówno za jak i przeciw paskom. Istnieją z dwóch powodów... pierwszy to duże organizacje które w ten sposób "ogarniają" kto ile potrafi z ICH "materiału" i w ICH organizacji (o ile podchodzą do tego poważnie). [...]

Vooriden: komercja po prostu, są egzaminatorzy, kluby i organizacje, które widzą swoją "siłę" w promowaniu jak największej ilości czarnych pasów, obojętnie na jakim poziomie. Zresztą w Korei Pd. pierwszy dan na nikim nie robi najmniejszego wrażenia, więc przykład idzie z góry

[...] mało kto pisze(poza forum Budo)-a juz na pewno nie ma konkretnego portalu poświęconego tradycyjnym sztukom walki, historii ich rozwoju i kulturze Dalekiego Wschodu, redagowanego głównie przez instruktorow różnorakich stylów A pisanie artykułów można potrenować. Na pierwszy raz proponuję-stwórz krótki opis swojego stylu i podeślij go do mnie

W przypadku klipów z tego turnieju wushu, np. pierwszy klip ma kod: 4FLvYgrqXy4 W ten sposób można dojść do reszty.

Wrzuciłem dziś pierwszy art p.Dawida Juraszka. Oczekujcie kolejnych

Do 30 czerwca zdąży coś wrzucić? Jakby nie było-to pierwszy zwycięzca tego konkursu-to zobowiazuje :)

[...] sytuacje, a kiedy okazało się, że jest jak jest to się wycofałeś(ale nie uciekłeś z podwiniętym ogonem). No i nie przydzwoniłeś Mu w czajnik, a przecież mogłeś tak zrobić-i tak nikt by na to nie zwrócił uwagi. Dla mnie ok. Tylko pamiętaj, że kto się wychyla ten pierwszy zbiera. Ps.A... gdyby się zgodził-poszedłbyś z nim do bramy i mu naklupał?

[...] Dwu mężczyzn wciąga na ulicy kobietę do samochodu krzycząc "marsz do domu". Załóżmy, że to Ty jesteś tą kobietą i że w ogóle nie znasz napastników. Widzisz ich pierwszy raz w życiu ale widzisz też, że przechodnie biorą całe zajście za domową awanturę i nikt nie reaguje - dlatego, że odczytują sytuację jako "awanturę [...]

mam nadzieje , ze z fotkami wszystko ok i , ze gazeta prawidlowa Ktos musial dac jako pierwszy na zachete Juz niestety nie w top formie bo po kilku dniach obrzarstwa

[...] zawody o podobenj porze jak rok temu,by nie wprowaadzać niepotrzebnego zamieszania. Na pewno wśród mężczyzn będą 2 kategorie jak rok temu. NOWOŚCIĄ będzie po raz pierwszy organizowany konkurs na MISS SFD , zgłsozenia do tego konkursu będą prowadzone w tym samym temacie co zgłoszenia do MR SFD, w regulaminie będą opisane wytyczne do [...]

[...] jeszcze ostrożna i bym pewnie stopniowo po 2kg dokładała :) Udało się zrobić jednak wszystkie powtórzenia :) 3 - bez obciążenia i całe szczęście bo lekko nie było ;-) 4 - pierwszy raz więc na razie trening taki bardziej zapoznawczy ;) 5 - niby takie 10kg ale siły kompletnie nie było na więcej [...]

[...] też dają popalić Miska nieliczona wyjazdowa. Na razie czysta, ale za chwilkę skusze się na kawałeczek domowego jabłecznika :-D Dotarłam dzisiaj na trening o godz. 10, pierwszy raz tak wcześnie byłam. Zazwyczaj wypada około godz. 20 i zdecydowanie bardziej preferuje pory wieczorne, bardziej rozruszana jestem i mam więcej energii. W końcu [...]