pierwszy

WTOREK (10.06)- DZIEŃ 7, TYDZIEŃ 1(ogólnie: dzień 1, tydzień 10 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dab6011bda544d080037a27ca8f03cd.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta Warzywa poza miską: cebula, sałata, kalarepa,rzodkiewka Eksperymentalnie podzieliłam [...]

[...] cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc 20 x cc/ 20 x cc/ 20 x cc Komentarz: Tak na pierwszy raz po rege przyjęłam te same ciężary, co w ostatnim treningu przed rege (jedynie w Dzień Dobry poszalałam) i o dziwo nigdzie regresu nie ma, a nawet progres jest. [...]

[...] przed zjedzeniem czegokolwiek musiałam chwilę odczekać, żeby brzuch się pozbierał. W trakcie rozgrzewki przeszło mi przez myśl, żeby sobie dać spokój, bo....cyce mnie bolały, ale dałam radę. Raczej nie przypominam sobie, żeby mnie kiedykolwiek bolały przed @. Zawsze musi być ten pierwszy raz. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-08-09 09:14:18

[...] Dzięki niej nauczyłam się jedzenia odpowiedniej wielkości posiłków. Zjadam w tej 1500 kcal, BTW 118/58/131, czuję się dobrze. Jeżdżę nieco na rowerze, dzisiaj basen pierwszy raz z płetwami. Z jeździectwem jest całkiem fajnie, chociaż muszę bardziej pilnować pięt.. Zrobiłam dwa razy FBW na piłce. Mam problemy z równą pracą rąk, tzn. [...]

na pierwszy cykl starczy 100 metki, pierwszy tydzien 2 dziennie, drugi 3 dziennie, trzeci 4 dziennie, czwarty 3 dziennie - wyjdzie cos ponad 80 tab. odblok wystarczy sama nolva, sumple masz oki ale creatyne zacznij jesc po skonczeniu cyklu i dorzuc cynk plus hepatil, co do odbloku nolva to tak: na nastepny dzien po skonczeniu cyklu 10-15 tab nolvy [...]

[...] (tez zostaly jej blizny). Nasz dermatolog przepisywal Izotek tylko naprawde ciezkim przypadkom, a badan krwi tyle i tak czesto nie mialam w zyciu. U siostry bylo widac na pierwszy rzut oka, ze mnie z poczatku sie smial bo na twarzy prawie nic nie bylo ;) A potem zobaczyl plecy i zlapal sie za glowe. Plus kopnal mnie wtedy w tylek zebym [...]

To jego pierwszy wystep pro Game . Mysle ze bedzie udany w top 10

[...] jest dzielem sztuki. Natomiast te matematyczne kryteria bezlitośnie skazują kulturystykę na ewolucję. Swoją drogą częściowo twoje pobożne życzenia się spełniają, bo po raz pierwszy od Arnolda mimo, że upłyneło kilka lat od kiedy "stary król", czyli Ronnie zszedł ze sceny nie pojawił sie żaden następca, który by dorównał mu, nie [...]

jednak idź do lekarza ! zbadają moze zdjęcie zrobią a jak będą w gips chcieli to powiesz Wara ! czy kojarzysz moment w którym pierwszy raz zaczęło boleć ,- w którym dokładnie miejscu ?! przy jakim ruchu pierwszy raz ?

Uff... pierwszy większy test dla silnej woli zdany śpiewająco. Robiłem rodzicom na obiad mięso z pieczarkami i serem żółtym zapiekane w cieście francuskim oraz z reszty ciasta takie talarki z zapiekaną wędliną. Ani kawałka wędliny, sera, nawet mięsa nie skosztowałem przy robieniu. A przy obiedzie grzecznie usiadłem z nimi z moim serkiem wiejskim i [...]

[...] będę musiał spożyć więcej kcal. Wedle rozpiski to został mi posiłek przedtreningowy, posiłek potreningowy i kolacja białkowa. To by się skończyło gdzieś koło godziny piętnastej. A ja nie chce wieczorem głodować Dziś po raz pierwszy od kilku miesięcy ważę poniżej 99 kilogramów. Ot, taki drobiazg - ale takimi drobiazgami pielęgnuję mój optymizm :)

[...] rozrzucać(ale mimo wszystko zawsze jak zakładam gi na bjj później to jest mokre i zimne). A Ty jak ocenisz intensywność treningów judo i bjj u Ciebie? ps. dziś rano byłem pierwszy raz na mma, bo akurat na drugą zmianę miałem. Mam oko podobne do tej emotki ale podobało mi się Boksować nie umiem totalnie nic, ale nadrabiałem w klinczu i parterze [...]

[...] techniki z kolegą, który waży 90kg – osobiście nie widziałam nic złego w walczeniu z nim,ale trener tak postanowił. d) sauna – weszłam dwa razy: pierwszy raz na 15 minut, drugi na 10 Temperatura: 107 stopni. Dwa zdjęcia z treningu trzaśnięte w trakcie rozgrzewki: SUPLEMENTACJA: - Iso Activ z żeń – szeniem o [...]

[...] ml oliwy z oliwek III posiłek – 15.45 100g filetu z piersi kurczaka, 200g kukurydzy, 10 ml oliwy z oliwek – kurczak może nie wygląda zbyt apetycznie, ale pierwszy raz od dłuższego czasu naprawdę mi smakował. IV posiłek – 19.30 Dwa całe jajka na twardo, 200g kukurydzy, 2 kromki pełnoziarnistej Wasy V posiłek [...]

spokojnie to forum a nie czat jedziesz pierwszy cykl z turem i git,to twój pierwszy cykl.trena oddaj koledze albo zachomikuj na x cyklto bardzo mocny koks i nowicjuszom takim jak ty stała by sie krzywda edit ankiete to chyba na odpał robiłeś Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-06-29 19:57:28

jw trzeba było robić most i dalej lecieć, lepsza opcja zrobiłeś dopiero pierwszy cykl poćwicz 3-4 miesiące na suplach zregeneruj organizm , a dopiero potem pomyśl o długiej bombie. Za niedługo pierwszy cykl będzie roczny z pięciu środków więcej i dłużej nie znaczy zawsze lepiej.

[...] 2 tyg. temu skończyłem cykl metki. Brałem 15mg metaxu z BD, więc jeśli faktycznie ta metka ma zaniżone stężenie to brałem jakieś 10-12mg metaxu dziennie, nie ? To był mój pierwszy cykl. Jakie wyniki ? Za***iste. Jakieś 2,3-2,5cm w łapie poszło, zeszły 3cm w brzucholu, a siła poszła *****sko do przodu Szkoda tylko, że przez to targanie tak [...]

Naśladownictwo i nic innego poza MEGA CAPSAMI ? Olimp jako pierwszy w EU wypuścił prawdziwego stacka kreatynowego CREAFUSION ,w tym czasie np. firmy takie jak MUSCLE TECH ,DYMATIZE dodawały do kreatyny dextrozę lub sprzedawały czysty monohydrat kreatyny;)Może nie wszyscy to pamiętają ale tak było. W tym samym czasie na rynek jako Pierwsza firma [...]

Cody Montgomery startuje w open? 88-O Ile ten dzieciak waży? Jak zobaczyłem go po raz pierwszy to myślałem, że zasili szeregi kategorii 212. Poza tym bardzo fajnie zapowiadająca się lista startujących! Justin Compton, Kai Greene, Josh Lenartowicz, Lukas Wyler - tych jestem ciekaw najbardziej. Ekscytacji odbiera mi świadomość, że o 1-miejsce to [...]

Niech sobie Kai wygrywa tutaj bo pewnie na mr O znów posadza Phila na tronie :) Cedric rewelacja. Mógł być pierwszy. A to może dlatego że Kaia nie trawie :)