pierwszy

Polska - Argentyna 3:1 (23:25, 27:25, 25:17, 25:23) Zmiennicy zagrali naprawdę dobry mecz. Jedynie pierwszy set był trochę nerwowy, straciliśmy na początku kilka punktów i już się tego nie udało odrobić. W gorszej formie, po dłuższej przerwie w grze, był Sebastian Świderski. Dobrze w bloku grał Marcin Możdżonek. Odkryciem meczu na pewno był [...]

[...] być dobrze - nie ma wątpliwości polski siłacz. Najwierniejszym kibicem Mariusza w Los Angeles jest jego ojciec, pan Wojciech. "Pudzian" zabrał go na zawody po raz pierwszy w karierze. - Ojciec tryska energią większą ode mnie. Wszędzie go pełno, lepszego dopingu już dawno nie miałem - przyznaje. Po łatwiejszych eliminacjach Mariusz ma [...]

Cześć, witam wszystkich serdecznie! To mój pierwszy post na tym forum, i zarejestrowalem sie glownie po to zeby go napisac. Pompki to temat rzeka, generalnie podczas wykonywania pompek podnosi się około 60% ciężaru swojego ciała, w przypadku pompek z kolan 40-50%. Można ich wykonywać kilkanaście różnych rodzajów, wszystkie z fantastycznym [...]

Bardzo Fajnie ale z rana jaki pierwszy posiłek ?

pierwszy bald minimum to 50g ww bo jesli chcesz mniej to musisz wypelnic to bialkiem

Wiem, ze wszyscy czekacie na to co jest powodem takich decyzji. Jarek jako pierwszy zaczął głośno mówić o tym, co nurtuje wszystkich zawodników i podjął walkę o ich prawa, które od wielu lat są łamane. Okłamywanie, okradanie, skłócanie mające na celu bezwzględne kontrolowanie wszystkich i napychanie sobie kieszeni kosztem zawodników, to [...]

Biega o to że Szymiec i Dymek chcieli otworzyć konkurencyjna federację i niech tu nikt nie opowiada ze miała byc to tylko taka II liga, moze przez pierwszy rok bo potem by były zakusy przejac zawody krajowe i miedzynarodowe. Krótko mówiąc wysiudac obecna federację strongman polska. Nie tedy droga jak mówiłem start do władz obecnego związku jak [...]

Podobno Gain Bolica dobrze jest spożyć jako pierwszy posiłek.

OlmerXC - ni ema "odpowiedniej ilosci kalorii" dla danych godzin Teoretycznie lepiej gdy pierwszy posilek ma najwiecej kalorii bo on przygotowuje nas na caly dzien ale jak wszytsko w "odzywnianiu" tez jest to wzgledne Weglowodany w najwiekszych ilosciach najlepiej jesc rano i w posilkach okolotreningowych, w pozostalych [...]

[...] i stad ten przyrost masy - dlatego tez chcialbym wrocic do diety ktora mi osobiscie pasowala. Co do treningow to bede sie staral je urozmaicac - tak jak wspomnialem pierwszy miesiac jest poznawczy - zobacze co moj organizm wytrzyma. Wczoraj sie zmierzylem - pas 113, klatka 123, biceps 41. Chce sprobowac po prostu :) Co do tego Cross [...]

2000kcal to ja widzę w dziennikach u lasek! ok. 170cm.wzrostu! chyba że kolega ma ponad 200cm wzrostu... dziś rejestracja dziś pierwszy post zobaczymy:D

[...] od paru lat nie jadłem prawie nigdy śniadania tylko wstawałem rano (6:30) ogarniałem sie i jechałem do szkoły. Potem wracałem o godzinie 16:00 i jadłem konkretny obiad i pierwszy posiłek danego dnia ziemniaki + schabowy + surówka a około 20:00 kolacje też często coś zmażonego albo coś na szybko a potem znów kolejne 20 godzin nic. Może się to [...]

ROZKLAD PIERWSZY Robisz biceps dzien przed plecami, miedzy plecami a nogami jest tylko dzien przerwy. ROZKLAD DRUGI Znowu jeden dzien przerwy miedzy nogami a plecami. Na 4 dni zrob tak: Pon: nogi Wt: klata + triceps Sr: Czw: plecy Pt: barki + biceps + brzuch No i rozpisz swoj dotychczasowy plan.

W porę sobie przypomniałeś 1. Uginanie ramion na ławce skośnej(podchwyt) + Uginanie ramion siedząc (młotkowy) (superseria) 12,10,8 2. Wyciskanie francuskie + wyciskanie w b. wąskim uchwycie (superseria) 12,10,8 3. Uginanie ramion na modlitewniku + Uginanie ramion w bramie(superseria) 3x9 4. Prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu stojąc + [...]

A 5 dnia skąd wiesz ile masz by trzeba było badania robić co tydzień na teścia dawkujac tak i tak i zobaczyć jaka jest różnica. U mnie pierwszy strzał już poleciał w sobotę wieczorem a dzisiaj mnie dopiero posladek boli, nie ma żadnego obrzęku a ni nic ale jak siadam albo wstaje to odczuwam ból, to normalne?

a mam poślady jak baba, jędrne i miesiste:D Nie kuś :)) pierwszy raz zawsze boli. Może za dużo mieszkałeś igła, może za szybko wcisnąłem zawartość, albo tak jak Kosta pisze.

Ten co kupiłem za granicą ma żółtą barwę a ten co w Polsce przezroczystą. Od czego to zależne? Ten pierwszy na mnie lepiej działaj mówię o samopoczuciu i libido. Chyba że teraz przez estro wywalone się tak czuję. Wziąłem arimidex pół tabletki (10mg) ale narazie bez zmian samopoczucie i libido.

Pct czy mostek- to już decyzja należy do Ciebie... To twój pierwszy cykl więc ja bym zrobił odblok i parę miesięcy przerwy. Jak mostek to daj samo hcg A potem ewentualnie dodaj proviron

Pierwszy i Pierwsza strona! Będę zaglądał Daj więcej fot żeby było co porównać. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-19 18:41:41

Ale będziesz miał już pierwszy start za sobą, trzeba próbować