pierwszy

Caparzo Nie znam Łukasza osobiście.Właściwie to pierwszy raz miałem okazję go zobaczyć właśnie na tych zawodach o których pisałem wcześniej.Kazimierczak był tam zaproszony przez organizatorów turnieju,więc uznałem że można obsadzić go w roli "gościa honorowego". Nie znam jego złej przeszłości,więc się nie wypowiadam w tym temacie.Skoro [...]

[...] szczęscie ale ja leciałem na Essentiale cały czas bo mam słabą wątrobe. Minusem może być ta ogromna pompa porównywalna do tej na koksach (nie znam tego uczucia bo to był moj pierwszy cykl na czyms procz kreatyny ale jest to opinia kolegi) no i to wieczne zmęczenie co powoduje ciężkośc z zebraniem się na trening ale jak już się rozkrecisz na [...]

barano90 i P.sierp cykl z założenia miał być tylko 15 mg jest to minimalna dawka,niema co walić od razu 25mg bo test by sie nie udał i efekty były by inne.po za tym to jego pierwszy cykl i nawet te 15 mg go dobrze porobi

alantan powinien złagodzic to uczucie, ale to tez wcale moze nie byc zadne zapalenie, jak sie pierwszy raz goliles to takie swedzenie jak odrastaja jest jak najbardziej normalne, no chyba ze masz typowe taki krostki w miejscach gdzie są włosy, to pewnie tak, smaruj czyms łagodzącym i powinno ustapic

[...] uważnie co napisałem dokładnie w tym 1 poście. To ino szkic, że mięsa będę zamieniał, itd. Nie chce mi się powtarzać. Co do posiłku III to zapytałem, co do niego dodać. Widać, że nie znasz mojej historii jeżeli mówisz, że za mało kcal. Nie mogę od razu dodać 1000-1500 kcal. Przeczytaj jeszcze raz uważnie i cały pierwszy post. Pozdrawiam.

[...] drużyny USA złożonej z zawodników NBA do rozgrywek w Barcelonie w 1992 było niewykonywanie na nich testów antydopingowych. Czyli "Przyjedziemy, zagramy ale z badaniami to się odpier***cie" A był to ten najsławniejszy legendarny pierwszy Dream Team: Jordan, Barkley, Bird, Drexler, Magic Johnson, Malone, Scottie Pippen i reszta. Poz

Doszedłem do wniosku ,że chyba na pierwszy ogień pójdzie Anavar + clen :) Z tego co przeczytałem to Anavar ma małe oddziaływanie na wątrobę a to dla mnie na duży plus :) . Do tego clen i myślę,że będzie dobrze :) Co o tym sądzicie/

"kto kogo zapnie" znam tako zabawe na czworaka - stajesz naprzeciwko partnera w pozycji jak do pompki i bawicie sie kto pierwszy i więcej razy klepnie drugiego w ręke.

Iza121 - pierwszy raz o tym słyszę lecz wydaje mi się możliwe co piszesz

na pierwszy rzut oka: wg mnie mało za mało tłuszczy i węgli. Nie bój się tak tych wegli. Pamiętaj, że węgle nakręcają Ci metabolizm. Poza tym możesz dorzucić aeroby. Jeśli waga nie idzie w górę to nie bój się dołozyć kcal.

Z wpisek widze, że pierwszy posiłek masz duży. Przed treningiem postaraj sie zjeśc mały posilem 25% dziennego zapotrzebowania, jeżeli to nie problem pozbawiony węglowodanów. Po treningu zjedz posiłek najwiekszy 60% zapotrzebowania, niech będzie on bogaty w weglowodany. Dieta rewelacyjna nie jest, ale tragedi tez nie ma. Trening jest ok, zakladam, [...]

pierwszy powód to ten wykres większości na forum chyba znany.. zakres powtórzeń podczas treningu siłowego jak widać na wykresie wynosi max 6 powtórzeń w serii. a do tego 2 DZIEŃ a tym planie to nogi i martwy ciąg w tym samym dniu to trochę ciężko wykonać po tym mc na maxie możliwości i rozpiętki w treningu siłowym też raczej się nie robi.. I [...]

Po pierwszy-wyciągasz temat sprzed dwóch lat. Po drugie-piszesz bzdury. Po trzecie-jesteś ewidentnym fanatykiem Bruce'a Lee, posiadającym niewielką wiedze, tak teoretyczną jak i praktyczną. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-16 21:06:58

Daj znac jak odczucia Miętas Przy Twoim BF plus jak będziesz miec siłe i checi ostro potrenowac.. powinno by fajnie Pewno tak planowałes ale zacznij od jabłczanu pierwszy tydzień czy dwa pzdr. Zmieniony przez - ripper14 w dniu 2006-11-07 20:22:07

no to ciekawie jednak się robi.Szkoda tylko, że trochę tańszy nie jest.Wezmę. ale na pierwszy ogień pójdzie Storm trzeba w końcu przetestować

Świetna gala się szykuje , chciałbym to zobaczyć na żywo. A to ,że ta 16-latka ma 33 walki to nic dziwnego w Tajlandii , tam walczy się od małego. Przykładowo Samart Payakaroon pierwszy tytuł na Lumpinii zdobył mając zaledwie 18 lat przy bilansie około 100 wygranych walk.

[...] ten bo 4 który też miał głownie stymulować kondycje i wytrzymałość był dłuższy wiec poprostu chciałem zacząć od czegoś krótszego łatwiejszego lżejszego zrobiłem 2 serie pierwszy raz robiem taki specjalistyczny kompleks sztangowy i powiem szczerze że daje rade pierwsza seria trwała nie wiem koło półtorej minuty składała sie z 45 powt ( tam w [...]

"przy 3 dniowym splicie inne połączenie Pon Plecy biceps Wt Klatka triceps Pt Nogi barki " Nie lepiej klatka+ triceps na pierwszy dzień? mieśnie będa miały wiecej czasu na regenerację, sam nie raz mam zakwasy na tych partiach do 3-4 dni i na piątek sie ledwo łapie;) W myśle, że plecy w środe nie będa mu przeszkadzały w nogach w [...]

tak sie zastanawialem bo w ciagu 2 3 miesiecy bym sie wyrobil z kupnem calego obciazenia alebym musial ograniczyc kupno jedzenia na ten czas. gadalem dzis z moim ojcem pierwszy raz o roku powiedzial e 15 marca bedie mial mieskanie i moe mi dorzucic 100 zl na sprzet . a przez ten czas jadlbym wsystko co popadnie mam jeszcze opcje jezdzic do siostry [...]

nietypowy problem, pierwszy raz slysze o czyms takim moze zbyt dynamicznie podchodzisz do boju, w poczatkowej fazie ruchu nie kontrolujesz ciezaru i dlatego trafiasz sztanga w piszczele.