pierwszy

[...] Poki co nie ma co schizowac, obserwuj. Pierwsza inj? Tak, pierwsza iniekcja. Wcześniej brałem tabletki. Jak wyżej napisano trzeba czasem poczytać forum. Jeśli to był pierwszy strzał w udo to głupotą było iśc robić nogi. Mięsień musi się przyzwyczaić do inj. W końcu wbijasz tam ciało obce. Na początek polecam inj w zad albo uda ale trzeba [...]

kiepski pomysł na koniec dać m-drola zró lepiej 2 oddzielne cykle pierwszy: 1-6 hdrol 2kap/ed drugi: m-drol+prop lepiej na tym wyjdziesz

[...] Co z tego że Lauzon uderzał w stójce mocniej jak nic nie mógł zrobić a walka i tak zaraz szła do klinczu. Ale tak czy inaczej bez stójki i dynamiki to cienko widzę walki Helda z czołówką. Polacy obudźcie się - zapasy i dynamiczna ruchliwa stójka to jest to A Rodriguez - zayebista stójka i kopnięcia! I to nie pierwszy raz, czekam na kolejne walki

Pierwszy prosty i sensowny split z samymi podstawami 3 dni podział na ruchy typu push/pull/leg . Nie łączymy nóg z barkami ;-) plus przykładaj się bardziej do treningu NÓG a także PLECÓW bo to 2 najważniejsze i największe partie mięśniowe .

[...] http://www.vipbox.tv/watch/15026/1/ufc-137-main-prelims-only.html http://www.facebook.com/UFC?sk=app_116056818485426 http://pl-sport.tv/ http://www.vipbox.tv/sports/boxing.html http://www.seeon.tv/view/19726/ http://premier--streams.net/ http://mmamayhem.com/page.php?14 coś powinno działać z tych linków pierwszy link już działa

[...] byliny z rodziny Brassiccaceae (Cruciferae) . Rosnące niegdyś szeroko w całych Andach , na różnych wysokościach n.p.m. Gatunek Lepidium meyenii został opisany po raz pierwszy przez Gerharda Walersa w 1843 r. Obecnie występowanie na stanowiskach naturalnych ograniczone do departamentów Junin i Cerro de Pasco w Peru, na wysokościach ponad [...]

[...] Amino 1900, Amino Whey System- będziesz dorzucał do posiłków. Jeżeli chodzi o jakiś preparat na wytrzymałość działający też trochę energetycznie to spróbuj z Life Energy lub z Natural Sterol Complex- pierwszy na bazie żeń-szenia i guarany drugi to sterole roślinne. Miałem obydwa i byłem zadowolony. na noc oczywiście Zma, mzb, to już Twoja decyzja

Na pierwszy raz zacząlbym od krotkich estrów, łatwiej je kontrolowac i szybko mozna odstawić bez wiekszych komplikacji w przypadku jakiejs awarii. Jeżeli juz uprzesz się na polączenie enana i nandrolonu dec. to proponuje przedlużyć enana o 2 tygodnie po skończeniu dd.

pierwszy:) czekamy na więcej info:)

C4 Dziś poszły 2 porcje - 10 g - była MOC ;-) Trening "PULL" Pobudzenie - 8/10 świetna sprawa jak za pierwszy razem znów latałem w kółko Pompa 7/10 - tu nie poczułem zbyt wielkich zmian Koncentracja - 9/10 bardzo dobra każde powtórzenie wykonane poprawnie Skupienie 9/10 - jak by nikogo na siłowni nie było . Wytrzymałość - 7/10 - tutaj też [...]

proszę bardzo... głosy na Was jusz poleciały jestem jeszcze troche nieobyty w tym forum (to mój pierwszy dzień) pozatym mi nie chodzi o zadne konkretne kumite turniejowe.. ale o zwykle jiu kumite.. o wypracowanie szybkosci do walki w póldystansie a co do kolan.. to ide w poniedzialek do lekarza.. niech powie co i jak.. bo od sylwestra, kiedy mi [...]

[...] przesadzony. Moim zdaniem w ostatnich 10 latach wybitnych gości powyżej 210cm, (oczywiście spoza USA, chociaż w USA też jest z tym kiepściuchno) było tak naprawdę trzech: pierwszy to oczywiście Dirk Novitzki a drugi Pau Gasol. Obaj nie są środkowymi ale z takimi warunkami to zawsze jes mismatch na ich pozycji i mogą sobie pograć. Yao właściwie [...]

pierwszy fajny jest ten filmik. muzyka też się potem rozkręca pozdro

pierwszy super drugi oglądne potem

[...] linek wyciagu jednoracz - 3 x 20 Tricepsik 1. Kosmacze kudlacze - 5 x 30 2. Kosmacze kidlacze zza glowy - 3 x 30 - 100 3. Dips maszyna - 3 x 30 - 50 Taki trening poszedl pierwszy. Oba miesnie trenowane w tym tygodniu juz byly, chyba plecy 2 razy kurde xD no ale fajnie wchodzilo a wiadomo co sie robi jak fajnie wchodzi xD TRENING II KULASY 1. [...]

[...] lekarza . Taka dawka to nieporozumienie . Najlepiej udaj się do endokrynologa Dobrze, nawet na recepcie jest takie dawkowanie napisane. Dawka to porażka, ale nie pierwszy raz słyszę o takim dawkowaniu więc może faktycznie lekarz tak mu powiedział. Mi kiedyś chciał wcisnąć 1 ampułkę (100mg) co 3 tygodnie ;) Czyli jak to rozumieć? Taka [...]

[...] potem zejdzie do połowy tego, co teraz. Zobaczy jak reaguje i czy W OGÓLE reaguje. Dlatego tak istotny jest gabinet zabiegowy. Jak pacjent zacznie podawać na własną rękę... pierwszy np. w pośladek, ale drugi w udo i płytko, a trzeci w bark, czwarty podskórnie bo koledzy mówili, że można... to masz dodatkowy czynnik zmienny. I znów zero wiedzy. [...]

dzisiaj zamiast W-F jest siłownia cwiczyłem na nogi poraz pierwszy udało mi sie 170 podnieść. ale zamin zaczełem trening troche pobiegałem na super bierzni mozna na niej 20 km/h wyciagnać a co najlepsze podnosi sie do gory do 22 stopni albo opada do -5 stopni .Super sprawa(taka sama jak w filmie Rocky 3 jak nasz głowny bohater z ruskiem sie na [...]

[...] chociaż wkurza cię to ćwiczenie na maxa, ale mógł byś go zastąpić przysiadami, które są lepsze. czasem musisz sam poszukać np. na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Mi mój pierwszy plan zajął bardzo dużo czasu ( chyba cały dzień nad nim sterczałem, czytałem posty, itp.) Najpierw poczytaj trochę... też pisałem na początku tematy choć wszystko [...]

a co lepsze na pierwszy cykl inekcyjny ?