pierwszy

[...] na silowni ( po nim 40 min zaczynam biegi ) czy lepej przed biegiem (nie ma takiej mozliwosci ze bede biegal odrazu po silowni , ewentualnie odrazu na rowerek wsiasc)" Narazie sobie odpuść suple bo to tylko strata kasy! Przesz pierwszy miesiąc jedź na samej diecie. Gdy tłuszcz przestania spadać to zakup jakiś spalacz typu Meta Burn XTP

Według mnie plan do nieczego, chyba ze sie myle, ale na pierwszy rzut oka jak juz to wszedzie po 3 cwiczenia zeby bylo rowno chociaz jaki jest twoj cel, dodaj ankiete

Trzeba załozyć nowy dział s-f lub anomalia genetyczne i przenosić tam takie posty bo to juz nie pierwszy. albo lepiej do działu Humor z tym !!! .............................

Popraw na 30 saszetek, a nie 20. Cena bardzo przystępna }:-( Ciekawe czy choć jedna osoba za tyle kupi, polityka cenowa Treca w dalszym ciągu mnie zadziwia. Fafciu zawsze pierwszy jeżeli chodzi o nowinki hihi|-O

[...] o zgrozo, lewatywe @@-) i jakis silniejszy diuretyk to lekko zszedlbym jeszcze wage nizej, ale na szczescie nie trzeba bylo %-) goscie, ktorzy zrzucaja 10+ nie robia tego pierwszy raz i robia to pod nadzorem. w takim zrzucaniu wagi chodzi o wykorzystanie efektu yo-yo, sprawa ma sie oczywiscie inaczej jesli zrzucasz np na zawody bjj gdzie [...]

[...] do pytania, kupiłem już jedno opakowanie oxavaru z tej firmy, na necie znalazłem same dobre opinie o tym ph, widzę że już trochę osób to brało i działanie ok tylko czy na pierwszy cykl wystarczy jedno opakowanie bo z tego co wiem, epi trochę sie rozkręca a chciałbym wykorzystać 100% możliwości na takim cyklu, nie wiem czy może bedzie lepiej [...]

Wpisz w wyszukiwarkę hasło PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Znajdziesz całą roczną drogę rozwojową. Pozdrawiam

BO PIERWSZY CYKL SIE NIE LICZY MLODY I GLUPI BYLEM,

Czyli pierwszy i przed ostatni posiłek do zmiany, dobra może wieczorem coś wymyśle bo cały dzień zawalony. Jajecznicy nie chciałbym dodawać bo już dwa jajka są w całej diecie, nie chciałbym więcej jajek dziennie spożywać :). Musze to przemyśleć jak to zamienić i gdzie te warzywa dopchać no i jakie ;), bo jestem zwolennikiem owoców a na warzywka [...]

[...] ma sytuacja do IGF-1, a mianowicie jest stosunkowo wysoko bo jak patrze na IGFy ludzi na bombie to mają 130-190 a u mnie dośc wysoko i czy to akurat dobrze/źle? Mój cykl pierwszy na bombie będzie chyba test+boldenon (chce czyściutką masę) i poprzez zwiększenie gęstości krwi to tutaj chodziło o zwiększenie ilości płytek krwi? Dzięki za [...]

W sobote 5.01 pierwszy trening w nowym roku :) i zapraszamy do naboru do sekcji. Treningi odbywaja sie 2xtyg sobote 16 niedziela 18 ul.Doliny Miętusiej 17 (oś.Karpackie) kontakt 880-886-382 gg 5997318

jak robiłem sobie pierwszy zastrzyk (co prawda z cocarboxylazy) to też sie trochę dygałem czy dobrze zrobie. Kumpel sie zestresował po prostu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

A ja jem makaron sojowy. I dziekuje bardzo za ryz brazowy i dziki. Szczegolnie gdy ten drugi trzeba gotowac 50minut conajmniej aby jakos wygladal. A pierwszy tez nie krocej niz 30minut. Kto ma tyle czasu aby stac nad garnkiem ?

[...] co to daje? Trenuje hmm bylo duzo przerw... zaczynalem z 2-3 lata ale duze przerwy byly (jedna 6 msc... ostatnia przerwa byla rok temu (3msc) bo mialem operacje i wszystko spadlo... i od grudnia cwicze juz regularnie) BTW: pierwszy raz biore kreatynke ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Po 1 - ułóż jeszcze raz dietę i dołóż kalorii, jak masa nie będzie szła to jeszcze dokładaj, szczególnie w posiłku potreningowym. Po 2 - na pierwszy cykl najlepsze mono, gainer - żarcei w proszku, jak nie wyciągniesz mimo wszystko z diety to możesz brać, aby podbić bilans kaloryczny.

[...] do cyklu 1 tablete hepatilu na noc i po cyklu tez troche na hepatilu pojedz tylko ze 3 tabl. trzy razy dziennie zawsze zamiast mety mozesz sobie kupic jakiegos tescia moj pierwszy cykl to bylo 15 ampulek tescia propinatu i mnie ladnie rozwalilo zrobilem sie wiekszy o kilka kg i sila poszla w gore i po cyklu niezapomni o clomidzie tak z 10 dni [...]

To jak wywale gainera to nie dokładac nic do kreatyny?Jeszcze nigdy nie brałem opdzywek i to będzie mój pierwszy cykl więc zielony jestem.Dobra skombinuje sobie jakis wartościowszy posiłek w szkole

[...] powtórzeń bo przecież w HST się zmienia liczbę powtórzeń co 2 tygodnie, czego z tego co widze nie zauważyłeś.... Więc może Ci troche przybliże liczbę powtózeń przy HST W pierwszy dzień idziesz i patrzysz maxy na 15 powtórzeń w każdym ćwiczeniu, następnym razem na siłowni sprawdzasz maxy na 10 powtórzeń, a później na 5 powtórzeń Jeśli np. na [...]

Ciężko mi to niestety opisać ponieważ dieta przez pierwszy miesiąc opierała się głównie na przynoszeniu placków owsianych do szkoły i po prostu pilnowaniu tego co się jadło i tego ilości, a drugi miesiąc niestety sobie odpuściłem, ale mimo wszystko jestem zadowolony z efektów i działania tego planu. Jeżeli chodzi o suplementy to jedynie białko [...]

23 lata pierwszy raz cos takiego widze