pierwszy

Tomq cos koło 2 lat bedzie , ja pierwszy raz geramine (jack3d) sprobowalem pod koniec 2009 r i do teraz nie moge sie od niej uwolnic :-) trzeba zapasy bedzie zrobic :-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 20:01:45

a wiec tak mam 2 smaki cherry , i orange , zaczalem od cherry i smak jest ogolnie ochydny tzn pierwszy raz masakra choc potem juz lepiej.czuc ogolne pobudzenie wiec cos sie dzieje , dzis bylem na 2 treningu , i juz widac bylo pompe miesnie ladnie wygladaly , zobaczymy co okaze sie w dniach nastepnych , bede pisal ....

No wiesz, na dolnen części mięśnia prostego brzucha raczej trudno zobaczyć kratkę Przeważnie pierwszy "poprzeczny pasek" (licząc od dołu) jest w okolicach pępka.

wbiłem dwa a tamte nie chce bo się trochę cykam bo pierwszy raz mam taką omke

[...] to zgadzam sie i nie zgadzam wiec czemu jest często brana bo jest najsilniejszym hormonem anabolicznym w naszym organizmie i często na receptę mamy ja za 1grosz mój pierwszy cykl był bez jako takiej wiedzy znaczy się był lepszy niż nie jednego tu który przeczytał masę artów bo ja przygotowywałem się ponad rok czasu i praktycznie dzień w [...]

ok a jak te badania się nazywają ?pierwszy raz takie będę robił,ile mniej wiecej kosztują ?

może się kiedyś skuszę, ale jak ty pierwszy sprubujesz.... czy ty przypadkiem niechcesz się konkurencji pozbyć ? nie no taki mały joke

[...] na czczo ( o ile wczesniej powinnam zjeść clenbutrox?- na opakowaniu jest napisane ze 30 minut przed posiłkiem - ale wiem ze bieganie na czczo daje lepsze efekty) Kolejne pytanie, po jakim czasie po zakonczeniu treningu powinnam zjeść pierwszy posiłek? I jaki (weglowodanowy, czy białkowy?) Czekam na wszelkie porady i wskazówki. Z góry dziękuję.

[...] nie mozna na 1szy cykl laczyc? okej zaluzmy ze zrobie 1wszy cykl na tesciu, zostanie mi nandro za ile pozniej moge zrobic 2gi cykl typu nandro +tesc? czym sie wiaze to ze na pierwszy cykl polecacie tylko tescia? bardzo prosze o dokladna odpowiedz a nie o zarty wlasnie chyba po to to foum istnieje by dzielic sie wiedza, wiec prosze jescze raz o [...]

a pierwszy kontakt z saa nalezy (powinno sie ) uzywac srodkow krotko estrowych (szybko wkrecajacych sie ) gdyz nie wiesz jak Twoj organizm zareaguje na dany srodek.Testosteron jest podstawa kazdego cyklu wiec od tego srodka IMO powinno sie zaczynac przygode z saa tak wie ale wlasnie wczesniej na forum ludzie polecali mi wlasnie TESTO ENANTHATE co [...]

To pierwszy cykl tak? No to można dac samą. Chodź sama w sobie już będzie cięzkim cyklem jak na początek Nolve normalnie .. od 2-3 tygodnia 20mg dziennie Albo jak poczujesz, ze Cię zlewa i cycki masz jak swoja sąsiadka A tak już zupełnie poważnie - odblok w zależności od tego jak bedzie cykl finalnie wyglądał.

Dzięki, wzajemnie. Dziś pierwszy raz wypróbowałem hemo rage, i normalnie masakra. 1 miarka, 20 min po już czuć, jakieś 30-40 minut po mega pobudzenie, Trening normalnie 200%, trząsłem się jak alkoholik aż na mnie patrzeli na siłowni, tętno po serii siłowej 160-192 (21 lat)! Dla mnie 1 porcja to za dużo, muszę brać polówkę bo cały chodzę normalnie. [...]

[...] 5 lat jak masz szczescie inaczej niz w innych pseudo odmianach gdzie po dwoch latach jestes juz ekspert. Unikaj tez szkolek gdzie glowny prowadzacy to G1-G2. G1 to pierwszy stopien trenerski i dopiero gosc zaczyna, brak mu obycia. Jak zjezdzam na chate do Polski to ide sobie na KM u mnie w miejscowosci wlasnie do goscia G1. Po [...]

mogą, mnie tamten pierwszy i tak nie ruszał az tak bardzo- dlatego w taki sposob sprawe ująlem

autorze czytaj pierwszy podpis u kolegi s.m.p.a

Dobra, opisze teraz ten mój pierwszy dzień bo później nie bede miał czasu. No więc tak: Śniadanie: 4 kanapki z pomidorem i kawa 2 śniadanie: sałatka warzywna (pomidor, sałata, rzodkiewka, marchewka) Obiad: Miska zupy jarzynowej. Na kolacje mam zamiar zjeść 2 jajka na twardo. Trening: Klata: Wyciskanie na ławce prostej: 12/10/10/8 powtórzeń [...]

[...] , 180 g fileta z kury , 20 g oliwy,warzywa b 43 g ww 19 g t 23 g 455 kcal posilek 6 300 g bialka jaja , 10 g oliwy b 33 g ww 2 g t 10 g 235 kcal w sumie b 250 g ww 120 g t 110 g 2480 kcal posilek pierwszy jest pos.przedtreningowym i zaraz po tren.wpada jeszcze ok 30 gram izolatu ,czyli bialka ok 274 g w sumie ? czy teraz jest lepiej?

Teraz jest środek zimy, nowe grupy się tworzy we wrześniu, jak przyjdziesz na trening będziesz pewnie robić to co wszyscy, tylko dla nich to już nie będzie pierwszy trening ;-) Raczej ciężko powiedzieć jak będzie wyglądać trening, przed nim podejdź do trenera, on pewnie Ci wytłumaczy co i jak. Najpewniej grupa ma z 3 miesiące więc szalonego [...]

Tak, ale jak się z nim biłem pierwszy raz to bez pomysłu. ( Przypuszczałem, że mi nie odda ) Ma twardą szczękę bo dostał 3 strzały w tym 1 w szczękę ale szedł dalej i próbował coś zrobić. Byłem zdezorientowany nie wiedziałem co zrobić byłem w wielkim szoku ze próbuję mi oddać i, że nadal stoi na nogach. Parter to dla mnie czarna magia. Trenuje [...]

no na pewno redukcji to bedzię pierwszy etap redukcja do sylwetki plażowej a potem praca nad czystym mieśniem