SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Ocena Planu Góra Dół

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o sobie bo ciężko coś Ci doradzić jak nie dałeś ankiety choćby wypełnionej. Jak możesz to skopiuj ankietę z podwieszonych tematów i wrzuć tutaj wypełnioną. Co rzuca się na pierwszy rzut oka to fakt, że te treningi dołu są dość lekkie, nie masz tam ani dużo ćwiczeń, ani serii. Nie wykonujesz też martwego ciągu. Są jakieś przeciwwskazania do tego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2020-02-27 08:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fortissimus

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z tego co mi wiadomo Fortissimus był dopiero po raz pierwszy,chociaż mogę się mylić. Co do zawodów bardzo podobał mi się występ Sebastiana,pokazał się z bardzo dobrej strony i namieszał trochę w niektórych konkurencjach.Jedynem słabym punktem tych zawodów dla Sebastiana były dla niego jego plecy, wiadomo,że jego rekord w martwym ciągu nie jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3718 Data: 2009-01-01 18:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek masy po monohydracie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak to pierwszy cykl to bierz mono jak bedziesz michy pilnował to spadków nie bedzie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2012-07-09 22:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety pomóżcie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to najlepiej porozmawiaj z nia co i jak i dlaczego a pozniej...niestety najlepiej urwac kontakt i leczyc sie tym czym sie strules... bierz pod uwage fakt ze skoro sie z nim zareczyla to nie ejst to jakij pierwszy lepszy z brzegu "typek" _____________________________________________ *Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 2002-12-16 14:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weglowodany proste-czy konieczne po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pierwszy raz slysze ze weglowodany proste po treningu sa niepotrzebne.... ma ktos na to jakies uzasadnienie ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7234 Data: 2008-08-05 22:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepszy dziennik posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja zachęcam do korzystania z tej strony : http://przelicznik.ilewazy.pl/ z tego co zauważyłem nie ma tam podziałów np na pierwszy, drugi, czy trzeci posiłek ale i tak jest bardzo łatwo i prosto do ogarnięcia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2012-11-09 09:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA LYKA LABS

    Post
    Doping

    [...] opanowany, diete tez. chce sie wziasc za sterydy, i nikt nie moze mi udzielic jednoznacznej odpowiedzi na moje pytania:( deca-durabolin jest w produkcji od lat 60-tych, a pierwszy post o decadick na sfd jest z 2003 roku (gdzie sfd funkcjonuja duzo dluzej). wiec jak z nim w koncu jest?? z tego co w ostatni rok przeczytalem na sfd i w necie, to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4529 Data: 2004-08-27 15:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje cyklu...

    Post
    Doping

    poza tym co ty chlopie gadasz ze za malo jak kazdy mowi ze na pierwszy cykl wystarczy testosteron(na tym forum) a ja chce dece z tesciem wiec w czym masz znowu problem?? sterydow moge miec ile chce i to b. tanio ale nie chce tyle brac chce jeden cykl a potem tylko odzywki .. trudno to zrozumiec ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2008-01-10 16:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • randy napisz cos jeszcze o x-mass nie wiele mozna znalesc opinie o nim.jakies efekty uboczne? 80 mg ed przez 6 tyg nie bedzie za duzo jak na pierwszy ph

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 2010-01-27 21:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 wraz z posilkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    wtedy przyjmowałem 3x 3tabsy po 1250mg stała dawka przez cały cykl. a teraz mam proch wiec mysle że pierwszy tydzien 2x 5g a kolejne 3x5g

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2012-11-21 12:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jako ze pierwszy cyklonik to powinno klepać :-) pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2012-12-13 23:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbina + synefryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok co do kofeiny z taka iloscia mozesz sprobowac. jakiej firmy masz johe? bo 10mg na porcje juz jest dosc ladnie odczuwalne... synefryne razem mozes zpolaczyc w stacku joha+kofa_synefryna, jednak wtedy na pierwszy raz obcialbym ilosc johy by sprawdzic reakcje organizmu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5410 Data: 2016-03-13 14:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo a rzeźba

    Post
    Doping

    wedlug mnie 100 co 5dni na pierwszy cykl styknie>tylko nie bierz nolvy bo zmniejsza efekt(mniej ja tylko na wszelki wypadek jak by co)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2004-06-03 16:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo a rzeźba

    Post
    Doping

    [...] mam jescze 6 strzalow decka 200mg/2ml do tego 60 tabsow provironu , paczke tamoxyfenu i paczke clomidu.i wszedzie jak sie pytam jak rozpisac taki cykl?zaznaczam ze to moj pierwszy cykl-to kazdy mi pisze ze za malo mam deci i tescia.moze wy mi pomozecie.mam lekkie sklonnosci do gyno wiec jak z tym tamoksem w trakcie czy po cyklu.czytalem ze [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2005-05-10 15:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo a rzeźba

    Post
    Doping

    [...] dużej ilości prolo: AROMATYZACJA i JEJ SKUTKI = 0 LIBIDO = MAX NOLVA = BRAK w cyklu AGRESJA=MAX OGÓLNE POWALENIE WE ŁBIE=DUŻE jeszcze nawet nie złapałem za winko, a żyłki wystają, siła rozpierdziela, pizgam zelazo jak nikt ! pomyślec ze rok temu w wakacje podobny cykl zalał mnie jak świnie ale to był moj pierwszy... doświadczenie czyni mistrza

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2005-05-10 15:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RUDA ŚLĄSKA

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Tak Kochłowice stare technikum górnicze a dokładnie sala gimnastyczna. Pierwszy przystanek od A4 dojazd z katowic 130,120,177,880. Jak dokladnie to teraz wygląda to nie wiem, byłem tam kilka lat temu, ale wpadnij na trening pogadaj z trenerem i wyjasni ci co jak. Pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5990 Data: 2007-12-29 11:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 - Grand Prix Europy 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Obowiązki trzeciego kierowcy Renault począwszy od wyścigu w Walencji przejmie Lucas Di Grassi, który pełnił tę rolę już w ubiegłym roku. Brazylijczyk startuje w tym sezonie w serii GP2 z zespołem Racing Engineering. Już za 6 godzin i 32 minuty pierwszy trening przed GP Europy Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-21 03:28:14

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2009-08-21 03:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asg pare pytan

    Post
    Inne dyscypliny

    Tak, wymien odrazu gumke na sylikonowa (popros zeby ci to zrobili w serwisie przy zakupie bo strasznie duzo z tym pjerdolenia jak masz pierwszy raz stycznosc) precke tez moglbys zakupic ale to juz troche wiekszy koszt nie musisz tego robic teraz, mozesz troszke pozniej jak juz sie wkrecisz. Warto tez pomyslec o jakims magazynku mid albo low cup bo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2010-12-30 17:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    zedytowalem troche pierwszy plan z tym co mi podales w linku. Bedzie ok? A Przysiady przednie MC drążek wyciskanie na ławce płaskiej Wyciskanie sztangielek siedząc uginanie ramion stojąc + łydki/brzuch B przysiad ze sztangą z tyłu wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim wyciskanie żołnierskie pompki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2013-01-23 13:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • J/w Nordland. 1. Czy wziąć Dekę czy może coś innego na pierwszy cykl 2. Ile wziąć środka 3. Jakie leki osłonowe oprócz silimaloru, bo miałem kiedyś problem z wątrobą 4. Ile kalorii dziennie powinienem zjadać (oczywiście przy intensywnym treningu)aby nie zalać sie zbytnio(zależy mi nie na masie ogólnej a na mięśniu :) ) 1. Mozesz. 2. 100mg E3D [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2007-09-26 02:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)