pierwszy

[...] Oczywiście ale dokładnie chodziło mi czy redukcja przez pierwszy rok "marnuje" te 12kg wzrostów. Jak wiadomo na deficycie mięśnie nie rosną. To nie jest tak że marnuje się po prostu zajmie ci więcej czasu niż normalnie.

no-s -porcja 30min przed treningiem(tylko dni treningowe) XP -porcja zaraz po treningu HP -porcja rano na czczo DNT HP - porcja rano XP - porcja po poludniu jak na pierwszy cykla na stakach to mala przesada ale tez tak robilem kiedys Od jutra lece na podobnym cyklu 2xXP+no-s Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-08 00:35:15

Wyniki III treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/62c634af6ba2473ab2b30deffc3cc657.jpg Dziś pierwszy trening w czasie tego weekendu na suchym torze, zobaczymy czy kwalifikacje również na suchym, a może znowu deszcz zaskoczy wszystkich. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-09-01 12:19:47

NIE ROZUMIEM, NIE O TOBIE ANKIETA, A PISZESZ W 1 OS. (JAKO TY) NP. '' Załóżmy, że nie zrobię więcej w jednej serii niż 12 pompek, ciężko 15 przysiadów i z 5 - 7 brzuszków. Staż treningowy zerowy, będzie to pierwszy mój taki jeden z intensywniejszych treningów. '' MOŻE/SZ ŁĄCZYĆ TRENING DOMATORA, Z TRENINGIEM Z OBCIĄŻENIAMI CZEMU NIE

l00zak , na pierwszy cykl bierz kreatyne ULTIMATE lub OLIPMP lub SCITEC w proszku. POZDRAWIAM

Dziękuję studensky za odpowiedzi na mojego posta. Mam jeszcze pytanie, czy na prawdę musze tyle jeśc? ;) Tzn mam na myśli to, że wyłożyłem się przed chwilą po raz pierwszy na jednym z posiłków a konkretnie na posiłku potreningowym (wg. mojej diety jest to makaron + druga w dniu pierś z kuraka). Nie byłem w stanie wszystkiego włożyc w siebie. Czy [...]

ja proponuje na pierwszy cykl 63 tabsy:12321.Ten cykl też jest dobry na początek! jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

są 2 rodzaje skręcenia kostki: do wewnątrz i na zewnątrz z czego ten pierwszy rodzaj występuje w 90% przypadków. Sądzę że za pare dni wam przejdzie i sam altecet wystarczy. Gorzej jak sytuacja bd się powtarzała wtedy pomyślcie o jakimś usztywnieniu na kostkę

[...] mi wcale nie spad wyskok i nie trzeba wracać do formy, ale jeśli chodzi o kule to musiało być coś poważniejszego. W każdym razie łatwiej jest powrócić do formy niż wyrobić ją poraz pierwszy. Regularne granie w kosza, albo jakiś lekki program (np. wymieniona plyometryka) powinien starczyć. Zmieniony przez - Adi_nrXX w dniu 2004-07-15 17:27:33

"zaczynam suplemacje" aha przy stałej suplementacji stosuje sie 0,03g kreatyny na kg masy ciała, ale jeżeli to twój pierwszy cykl to ja nie wiem czy ma to sens najpierw moze wyprobuj cyklicznie, poza tym nie wiem czy jabłko nadaje się na stosowanie all the time. ogólnie moim zdaniem zadbaj o diete węgle po treningu ok. ale pozniej [...]

jesli dopiero zaczynasz to pociąg chwilę bez spalaczy... potem STOPNIOWO od tych słabszych - po mocniejsze... na 1szy kontakt clenburexinII albo thermo stim (pierwszy testowalem na sobie-dziala ok) będą satysfakcjonujące...

Człowiek ma 18 lat. Po co mu na pierwszy raz kosy od razu proponujesz? Scorch i więcej nie trzeba.

wiesz komuś kto ma 18 lat i jest to pierwszy spalacz to poleca sie kosy co go z butów wyrwie i nie bd wiedział co się dzieje. Wiek i doświadczenie ma znaczenie.

wiesz komuś kto ma 18 lat i jest to pierwszy spalacz to poleca sie kosy co go z butów wyrwie i nie bd wiedział co się dzieje. Wiek i doświadczenie ma znaczenie. zapoznaj sie z produktami ktore mu polecilem, nie wiem co ma go z butow wyrwac, chyba jedynie efektywne opakowanie no ale tu w tematach raczej panuje "tak i już" bo o jakiś argument ciężko [...]

[...] z cisnieniem (burza hormonalna) etc - dlatego zarówno środki farmakologiczne 0- jak i suple-kosy proponuje się osobom po 21 roku życia. kolejna sprawa - jak idziesz pierwszy raz na siłownie to zaczynasz od splitu 5 dniowego czy od prostego fbw żeby przygotować mięsnie? tak samo ze spalaczem, nie trzeba od razu wywalić z grubej rury skoro [...]

Drugi tydzień masy i 600ww to sporo jak na wejście i może tu problem . Ja tyle jem przy 96 ale to drugi miesiąc masy a zaczynałem od 500. Estro też ważna sprawa , oxa w takich ilościach na początku masy bezsens przy 3 środkach bo tylko kasę tracisz . Sam test z deką starczy jak pierwszy cykl miałeś test.

powinienes byc zadowolony z efektów ... jesli to twój pierwszy cykl to zamiast tej kreatyny mozesz kupic zwykle mono z witalmax np. pozdro

to nie tak działa, prędzej mozesz mięśnie popalic w stanie katabolicznym niż tłuszcze, mięśnie zawsze idą na pierwszy ogień, tak jesteśmy zaprogramowanie od setek tysięcy lat.

Cooo.. haha zgubiłem się na sfd chyba po raz pierwszy ktoś wie gdzie jest odwrót? %-)%-)}:-(

Cooo.. haha zgubiłem się na sfd chyba po raz pierwszy ktoś wie gdzie jest odwrót? %-)%-)}:-( Co jest xD Nie nic zbliżam się do 7200 %-)