pierwszy

Przykładowo zamieniając w diecie 250 g węglowodanów na 250 g białka spalimy dodatkowo poprzez termogenezę poposiłkową jedynie(!) jakieś 250 kcal więcej. Tak sytuacja wygląda z przyśpieszaniem metabolizmu przez białko w diecie Powinna jeść więcej kalorii, jednak nie powinien to być fast-food, słodycze... maltodekstryny itp. jeśli nie ćwiczy na [...]

Jasne, ze cie kreatyna juz nie kopie. Zaden cykl nie bedzie taki jak ten pierwszy. Jednak niektorzy po dlugiej przerwie wracaja np. do mono i sa zadowoleni z efektow. Skoro na ciebie juz nie dziala, sprobuj cos innego. Wybor jest przeogromny

Chłopak, rzucasz się nie wiadomo o co. Chcesz uzyskać poradę, a zachowujesz się jak sam byś rozumy wszystkie pozjadał. Mono zadziała nawet jeżeli metę żarłeś... Tylko, że wiadomo, nie tak fajnie jak by to był pierwszy raz. Co ma piernik do wiatraka? tyle samo liter. Z takim podejściem, to możesz jedynie kopa w dupe dostać. Dziękuję, dobranoc.

jw 6tyg mysle, ze jest najkorzystniej...ale jak na pierwszy raz nie kombinowalbym ze zwiekszaniem dawek...stale steznie przez 6tyg Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-12-08 20:06:08

wallywally nie ze niechce, jest ok, tylko wczesniej lecialem enana 750mg e5d bez npp to libido kosmos teraz lekki spadek czyli npp ok, biore pierwszy raz npp także tylko po tym moge stwierdzic że npp dziala

[...] byloby max. Zacznij juz jesc oslonki jesli zbierasz sie na oralne srodki.Bo oslonki na watrobe to nie fantazja i nie dzialaja z dnia na dzien.. Polecilbym Ci stanowczo na pierwszy cykl propa,albo prolo jesli jestes uparty i dazysz do spróbowania jak to dziala.Rozumie ciekawosc,jak to jest cos wiecej niz suple. Opisz siebie: 1.WIEK: 2.WAGA: [...]

[...] chciałbym zobaczyć jak to będzie wygladać. Nie widze nigdzie żadnego planu i diety przykładowej z Waszego systemu, a nie chce kupować w ciemno. Widze ze jest opcja "Testuj pierwszy dzień za darmo" ale nie wiem jak moge to zrobic. Czy jest dostęp przez komórke do tego serwisu? Czy moze jest jakaś plikacja mobilna? Czy te plany są indywidualne? [...]

Twój pierwszy tydzień i już 4 razy tygodniowo wrzucasz? Zacznij od tych 2 razy na spokojnie, aby uniknąć tego, co napisałem wyżej. 45 sekund i 20 sekund jest mniej efektywne niż np. 20 sek truchtu i 10 sek sprintu, bo i tak jak masz biec już na początku (bez konkretnej wytrzymałości i kondycji) te 20 sekund, to po tych 10 sekundach zwalniasz "ze [...]

ciągłego tonusu mięśniowego. a co to jest?%-)bo ja pierwszy raz słyszę o czymś takim

Te zdjęcia nic tak naprawdę nie pokazują. Jeśli zależy Ci na jakiejkolwiek opinii zrób je dokładniej. Trening siłowy możesz, a nawet powinieneś włączyć te wspominane 3 miesiące temu. Jest to narzędzie, które nie tylko "buduje mięśnie", ale przede wszystkich kształtuje twoją sylwetkę oraz pozwala spalić dodatkową liczbę kalorii, a poza tym - w [...]

Jak dla mnie to nie bedzie Ci sie nawet chciało myślec o drugim treningu jesli np.ten pierwszy bedziesz miał w sobote.Wydaje mi sie ze musi byc jakas przerwa miedzy trenigami..jak to sobie wyobrazasz..?Zajadą Cie w sobote i w niedziele znowu? No nie wiem...ale to tylko moje zdanie Pozdro

dzięki Za to co napisałes Moja sytuacja jest Taka ze mam Jóź załatwione testy do 1ligi i jestem jako pierwszy do sprawdzenia Tylko teraz mamy Zimne u mnie dożo śniegu Gdzie biegać ;/ Jak by ktoś wiedział coś na temat Mojego zagadnienia proszę napisac.

Pierwszy "zrzut" świetnie skomponowana dieta.Nie zmieniłbym nic do momentu określenia potrzeb przez organizm.W drugim zmieniłbym posiłek z pieczywem,masłem i żółtym serem,gdyż nie wpisuje się w kanony klasycznej kulturystycznej diety,aczkolwiek uważam,że w okresie masy od biedy może być. :-)

okey dieta już załatwiona kolegami mi napisze diete i bedzie ok czyli mowicie 2.3 gramy białka na kilogram masy i czy 4,5 gram weglowodanów na kilogram wystarczy? i jaki polecacie 1 cykl ? i dlaczego nie susta i deca jako pierwszy cykl?

na samym testu zrobisz w tym momencie wystarczający progres. Tym bardziej, że to dopiero Twój pierwszy kontakt z saa. 1-12(..) cypio/enan 300-400 mg tyg Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-08-01 12:24:29

kurde 200mcg miales w planie ja max do 100 mam w planie dobic, na pierwszy raz chyba wystarczy taka dawka,szczegolnie jak czujesz wyrazne sajdy(a gdzies mowiles ze czujesz). z ta sauna na clenie lepiej badz ostrozny, roznie moze byc..

staż treningowy to około 2 lat. Brałem juz mete, ale dece i teścia bede brał pierwszy raz. Chce wziąć te 2 od razu aby lepiej kopnęło, słyszałem że to dobre połączenie tutaj z forum gdzieś. Wiem że lepiej by było samą dece, ale wezme te 2 naraz myśle że będzie git. Tylko nie wiem teraz o jakich porach to brać.

dzieki szejku bede sie przykldal tak jak przykladam sie teraz,ciezkie przemyslale treningi.teraz jade planem 5x5 po sprawdze max,tydzien przerwy i jade z koleji planem jarka dymka Pierwszy Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Drugi Poniedziałek 80%*4pow*6serii i Środa 80%*2pow*6serii Piątek [...]

Nie zawsze choroba wywołuje takie same objawy u wszystkich. Popękane usta masz na bank od zimna skoro często przebywasz na świeżym powietrzu, w dodatku przy mrozach. A piec może Cię właśnie z powodu popękanych ust. Pierwszy raz zdarzyło Ci się takie coś? Zobacz czy nie przejdzie jak zastosujesz krem NIVEA lub pomatke przeciw mrozu (nie wiem jak [...]

O patrzcie Mariusz nauczyl sie odemnie nowego wyrazu! Mozliwe ze to jego pierwszy po angielsku ;d