pierwszy

TomQ-MAG powiem szczerze, że pierwszy raz kupiłem HMB, ale znajomi chwalili ogólnie rezultaty. Jesteś w stanie coś polecić w miejsce hmb?

Ja swoj pierwszy cykl zrobiłem na sammym mono, nastepnym razem dokupilem sobie dextro i czułem lepszy efekt...ale ta dextroza to juz indiwidualna sprawa.

piszecie ze rozpiska dobra - a co jeśli np. pierwszy posiłek jest u mnie posiłkiem przed - treningowym? (jem śniadanie i po godzince śmigam na siłownie) czy wtedy też mogę tak brać jak napisał autor tematu - 5 g przez pierwszym posiłkiem - 5 g po treningu - 5 g w dni nietreningowe ??? Dzieki za odp. pozdro

Na pierwszy cykl jeden środek w zupełności wystarczy, daj więc samego testa, tak jak Ci pisał lodzianin.

Zamiast narzekać przejrzałbyś forum i znalazłbyś temat o nazwie pierwszy rok treningów gdzie są gotowe plany dla początkujących. Split na start to nie jest dobry pomysł. Swoją drogą 3 godz wytrzymałeś zanim zacząłeś narzekać...

moge zeskanowac potwierdzenie nadania jesli chcesz zeby nie bylo jakis nie zgodnosci. pierwszy raz mi sie taka faza stala

Jest to mój drugi Cykl na kreatynie pierwszy był monoydrat z olimpu. Brałem go w kwietniu tego roku.

Ale prop to krótki ester i po 2 dniach stężenie maleje poza tym nie chce na pierwszy raz ładować 100mg.

[...] dzięki temu kiedyś wygrywał. Adamek znowusz walczył z rywalem,króry jest o wiele bardziej mobilny i trudny do trafienia niż inne grubasy,a na dodatek po raz pierwszy miał normalne przygotowania i zniszczył Lawrenca,który pkononał Alberta. A Povetkina bym nie skreslał,w końcu pokonał Chambersa i zdobyl złoto na olimpiadzie,ale z [...]

czyli mówicie ze propek podkresli mi tą definicje mięsnia??? czy na tym cyklu zwiększyc białko ? Jak tak to do ilu ? i poznij jak z odblokiem ??? To mój pierwszy cykl więc raczej odpuszcze tą mete i polece na samym propie :) Zmieniony przez - bialy509 w dniu 2014-05-04 17:50:49

[...] i do tego jogurt naturalny ciemne pieczywo tak jem codzienie -białko: nie wyliczam -węglowodany: nie wyliczam -tłuszcz:nie wylicz 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl sterydowy strzal co 3-4dni testosteron cypionat czas trwania cyklu od Lipca 2020 i aktualnie jestem na bombie 8. TRENING: KAZDA PARTIA CIALA FBW PO 1 [...]

ćwicze 3,5 roku kreatyne brałem 2 razy z olimpu a jeśli chopdzi o kox to pierwszy ras ps wystarczy 2 miesiące przerwy żeby zaś fajnie weszła kretka? aha sewicio a co powiesz na mass xxl 3kg?

u kobiet na redukcji pierwszy biust leci, u facetów to nie mam pojęcia ;-)

rozpisz że to porządnie, z ilościa serii i powtorzeń na pierwszy rzut oka: -za mało na tric (i prawdopodobnie dlatego że nei jest on rozbudowany wystarczająco ramie nei ma obwodu) -za mało na plecy -byćmoże nei potrzebnie ćwiczysz bica 2xtyg -bez diety dalej nei ruszysz -kiedy ostatnio zmieniałeś/modyfikowałeś ten plan? -NIE MA NIC NA NOGI!!!

[...] sie obozy dokladnie 3 w tym jeden w gorach. podejrzewazm ze bede mial z 9 trenigow w tygodniu. w tym basen biieganie silownia i trening specjalistyczny. z taka zasada ze w pierwszym okresie nacisk wiekszy na bieganie, a potem na silownie. docelowo trenuje na pierwszy tydzien wrzesnia. pozniej beda juz tylko trenigi specjalistyczne5 razy plus [...]

tam jest do wyboru język i możesz angielski wybrać (pierwszy napis pod loginem - Sprachauswahl)

Jabi, dzięki za odpowiedź. Mam jeszcze pytanie odnośnie łączenia porannej porcji CM3 z bulkiem, to mój pierwszy posiłek, piję około 7:00, pełnowartościowe większe śniadanie jem dopiero przed 10:00. Czy mogę CM3 popić bulkiem, czy trzeba zachować 20-30 minutową przerwę?

super! po raz pierwszy widze przepis na biszkopt, gdzie make dodajemy podczas miksowania bialek, a nie na zasadzie kolistymi ruchami laczymy lopatka z bialkami (tak wiem, malo jeszcze widzialem %-) ). wiecznie mi ta piana opada przy mieszaniu %-) wlasnie dzisiaj mialem w planach jakis biszkopcik zrobic na kokosowej to sprobuje metoda z tego [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - zostawiam w załączniku. 2) wiek - 22. 3) waga/wzrost - 183. 4) staż treningowy - pierwszy trening na siłowni był w grudniu 2013. 5) cel cyklu - masa. 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainerki, kreatyny, bcaa, witaminy, przed treningówki. 7) [...]

funcjonalnie za bardzo sie od siebie nie roznia, a na pierwszy rzut oka ten z empiku wyglada na 2x bardziej solidnie wykonanego i jesli ja mialbym dokonywac wyboru pomiedzy tymi to bralbym ten z empiku