mala

[...] 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala objetosc czasowa. Aeroby mozesz tez dodac po treningu silowym (wystarczy 20-30min) Obserwuj efekty. Jezeli zbyt wolno gubisz sadlo, to zakladajac, ze intensywnosc [...]

[...] wzmaga wytrzymqlosc - organizm bedzie pozbywal sie miesni bo po co miecho ktore ciezko kest dotlenic , a wkoncu jest nieuzywane. Sylwetke budujemy tylko duzym ciezarem z mala liczba powtorzen tak by zerwac wlokna I zaaxapfowac organizm to zwiekszenia masy z powodu koniecznosci podnoszenia coraz wiekszych ciezarow. Takie xurne gadanis n est [...]

Do 70 zl polecam Nitroxa z megabola, super sprawa jesli chcesz podniesc intensywnosc swoich treningow za małą kase

1. Jeśli trening będe miał jakos we wczesnych godzinach moge brać cell pumpa po treningu? 2. Mała pucha wystarczy? jaki smak polecacie?

Okej. Mała korekta zgodnie z waszymi uwagami. W jaki sposob uzupełnic brak ryb w mojej diecie - oliwą? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/257379283afc46a0b49df6ee22c3fb8f.jpg

"jednak uparł się na te aminki" - dziwne to jest ssak co nie????? Ciebie prosi o pomoc żebyś mu poradził więc ci ufa - ty nie popierasz jego zamiłowania do tych aminków a jednak nie potrafisz go przekonać. Koleś ćwiczy dwa miechy ale będzie sie upierał pomimo tego że na forum odradzają mu te aminki ludzie którzy "zjedli zęby" [...]

Te rozpuszczalne wynalazki serii "kruger" maja bardzo mala przyswajalnosc i nie sa najlepsze - dlatego ich cena tez nie za wysoka

[...] na silownie ale z masa wiaze sie co innego i rzezba co innego. na poczatek masa - przedewszystkim dieta z nadwyzka kaloryczna, trening - najprosciej mowiac duzy ciezar + mala ilosc powtorzen / serii ( wiecej masz opisane tutaj: http://kastorius.blogspot.com/2009/03/masa-dla-poczatkujacych.html ) + dodajesz do tego aeroby, ale bez przesady. [...]

Z uwagi na obecność białka sojowego, osobiście Up Your Mass z MHP bym nie kupił. Jeśli w ogóle kupiłbym gainera, to jak koledzy wyżej, celowałbym w dobrej jakości bulka jak np. Profi Mass z Olimpa czy Hard Mass z Treca. Do tego jeśli masz ograniczony budżet to zastanów się czy warto inwestować go w cukier (w gainerach głównie występują cukry) i [...]

2 opcja, duza pucha storma + mala shocka - to wystarczy Ci na 40 dni dobrego cyklu

taka mała płaska łyżeczka

Procek 900Mhz Ram 1GB DDR2 Dysk 16GB Ekran 8,9' 1024x600 Na asusie da rade grac w GTA Vice City, w SA chyba też http://pl.youtube.com/watch?v=H3_USIZ9FZI Da rade ogladac bez problemu filmy, pisac w wordzie, a internet chodzi bez problemu, zarówno Wi Fi jak i LAN. Ma fajna mała wbudowana kamerke i mikrofon dzieki czemu mozna prowadzic [...]

CHLOPIE MASZ MAŁĄ PUCHĘ CP I HP A CHC3ESZ BRAĆ HP TYLKO W TRENINGOWE WIEC WNIOSEK JEST PROSTY ALBO CI NIE STARCZY CP BO 2 PORCJE TO NORMA! CHYBA ZE PODZIELISZ PORCJE CP NA POL I JEDNA RANO NA CZCZO A DRUGA PO TRENINGU I 2 CALE W NT ALE TO I TAK NIE ZMIENIA FAKTU ZE JEDNA PUCH CP CI NIE STARCZY....

DAP myślisz ze mała pigułka zrobi z Ciebie kogoś... Pomyśl logicznie, co tak małego może zrobić - moim zdanie pomoc w diecie - podstawa to jedzenie - suplementacja białka, tłuszczy - węgli a później jakieś pigułki. Jeśli twój metabolizm jest naprawdę szybki – jesz, co 2 godziny dostarczasz sporo węgli 6-8 g na kg masy ciała i będą [...]

również dzięki, skuszę się chyba wtedy na małą puchę na spróbowanie

lepiej żebyś zakupił cm3 i nitro. Dawkując jak ci rozpisał sooo to nawet mala pyszka nitro ci wystarczy ( 350g - 65zł) pozdrawiam

Topolina- to zmienia zupełnie postać rzeczy- tak wlaśnie dawkuj jak napisałeć. cp bierz dwie czubate miarki- z takim srednim czybkiem- bo jak brałem z bardzo duzym to mała puszka wystarczyła mi na około 44-45 porcji

Za 200zł to bierz KO+cell pump Ko=115zł mała pucha cell pumpa= 75 razem+190 zł i masz fajny cykl

Nom thermal ma chyba najwiecej Efki z wszystkich spalaczy:) ale jest skuteczny do granic mozliwosc:) i jak doszedlem do 3 tabsow na dzien tez mialem mala jazde;) a efedryne raz mialem ale jakas inna nie t zwyklych tabsach...tylko wygladala jak HERBALEAN:) ale tez mega kopa dawala.. przed meczem raz walnalem to uuu:) a no pewnie ze efedryna ma [...]

Wiec tak mam 20 lat waze 95kilo mam mala silownie w domu(laweczka, hankle itp) cwicze juz od 6 miesiecy Mam troche brzuszek w jaki sposob bym mogl sie szybko pozbyc aha i jak najszybciej wyrzezbic klatke ?? Pozdrawiam