mala

ale Ziki co ty opowiadasz, wesz jakie masakryczne ilosci jedzenia czy gejnerów stosuja zawodnicy w najbardziej intensywnych fazach masówki To sa góry zarcia i masówek A 150g w takich przypadkach to mała przekąska!!!!!!!!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

Ciekawe ile to jest malo zawodnikow ? Moim zdaniem wina lezy po stronie organizatora sponsora a nie PZKB. Co do miejsca to nie jest tak daleko Sosnowiec. W zeszlym roku byl rozgrywany na samym Helu??? i frekwencja nie byla taka mala. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

badziew. łacz duza i mała an jednym trenignu, a nie 2 duze itp. :/

Nie bardzo rozumiem sens Twojego odżywiania. Zapotrzebowanie kaloryczne należy wyliczyć ze wzoru i dodać do niego około 400 kalorii. Tego należy się trzymać i obserwować obwody ciała. Skoro twierdzisz, że 2600 kalorii to za mało, to dlaczego spożywasz za małą ilość? Nie jesteś w stanie zjeść już więcej? Czy tak sobie na oko twierdzisz, że mało i [...]

Nie bardzo rozumiem sens Twojego odżywiania. Zapotrzebowanie kaloryczne należy wyliczyć ze wzoru i dodać do niego około 400 kalorii. Tego należy się trzymać i obserwować obwody ciała. Skoro twierdzisz, że 2600 kalorii to za mało, to dlaczego spożywasz za małą ilość? Nie jesteś w stanie zjeść już więcej? Czy tak sobie na oko twierdzisz, że mało i [...]

[...] 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala objetosc czasowa. Aeroby mozesz tez dodac po treningu silowym (wystarczy 20-30min) Obserwuj efekty. Jezeli zbyt wolno gubisz sadlo, to zakladajac, ze intensywnosc [...]

[...] "praktykow". z meta jest inaczej bo twoja praktyka rozni sie od teori, a uwazam ze rozni sie bo w dopingu jest tyle zmiennych ktore moga wplynac na nasze odczucia ze glowa mala. zreszta doswiadczenie masz zapewne 10x wieksze wiec to wiesz. Odnosnie first pass. info z wikibedi, nie chcialo mi sie szukac lepszego zrodla. krew przechodzaca przez [...]

Nie ucinaj kalorii, bo zrypiesz metabolizm taką małą ilością kalorii. Dołóż aeroby i poobserwuj 2-3 tygodnie, czy coś się ruszy. Jeżeli nie, to trzeba będzie się przyglądnąć Twoim makro i zacząć rotować W/T

mara piszesz że waga jest za mała, owszem 70 kg / 176 cm to mało i w tym problem... ile według ciebie powinienem ważyć żeby zacząć przyjmować saa?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 104 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 122 -udo: 145 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Jest ( dieta białkowa z małą ilościa węglowodanów) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli 8. TRENING: 3 razy w tyg ( wt: klata+ nogi; czw: plecy+ biceps; sob: [...]

Tam są tak śmieszna dawki tych składników, że wołałbym już trenować bez. Tak jak mówi Amentoris, mała czarna i lecisz na trening!

[...] dlatego kolega dobrze ci mowi abys po pierwsze robil strzal co 2 dni, a po drugie jest go zdecydowanie za malo. pomimo tego ze to twoj pierwszy cykl to i tak dawka jest zbyt mala. cykl nie moze trac 1,5 tygodnia bo to bez sensu zupelnie. a jezeli bedziesz bral w tych dawkach ktore napisales to efektow jesli chodzi o mase praktycznie nie zauwazysz [...]

nabiał spożywać najlepiej w którym posiłku dnia? na me oko to mała ilość na noc jak już

jak dobrze poszukasz to możesz sobie kupić wełniak,za małą kasę w okolicy 80-100zł

ja polecam igly w tylek np.7*40 albo 8*40 poniewaz 7*30 jest stosunkowo za mala a na napelnianie np deki to polecam igle 11*40 bo lepiej sie nia napelnia a szczykawke kupuj 2. a jesli chodzi o robienie strzala ta sama igla co napelniasz, oczywiscie mozesz ale czy to jest twoim zdaniem sterylnosc bo ja uwazam ze nie!!!! a igly to grosze!!!

Winko ma to doo siebie,ze czasami zapycha igielke jak za mala,wiec 0.5 to troche malo.

to zakupie mala puszke cp i dojem ok ~200g mono pozdro ;)

jw boldek ,oxa , primka tura to kosmetyki a nie cudowne środki. Zaleta ich jest mała toksyczność.

ja ci tak to napisze dokładnie dokładnie jak to było wczoraj wszstko dobrze szło z dietą i potreningu przyszedłem do domu 18 zjdałem posilek potrenngowy i póznie poszedłem zanies talerz do kuchni mojej mamy niebło i zobaczyłem ze moja rodzina miał na obiad gołobki i jedne był na inne patalni drugie na innej i myslałem ze te na innej nie sąna [...]

[...] dawka, to pytanie do Ciebie, bo to wychodzi 280mg npp/week jezeli pewne npp to na start moze byc ok, ale jednak jezeli to tanszy ug, to bralbym poprawke i jako ze chlop jestes bardzo duzy to moze byc dawka mala, ale sam pewnie wiesz jakie dawki Ci stykaja, wiec sam dobierz dawki pod siebie ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-02-18 06:00:27