mala

Witam wszystkich po raz pierwszy Na początek chcialam pogratulować P. Dorocie sukcesów-podziwiam-super sylwetka!! daje motywacje do ćwiczeń. I moje pytania do Pani Doroty: -jakie ćw. poleca Pani na brzuch? (nie mam dostępu do maszyn) -co robi Pani w razie kontuzji?(mam na myśli konkretnie mięśnie-nie stawy) robić małą przerwe i potem próbować [...]

Witaj roccosifri Zapewne zdajesz sobie sprawę z faktu że Twój przypadek jest czysto natury medycznej a przynajmniej do ustalenia diagnozy Prawda jest taka że lekarze są od leczenia dolegliwości a żywieniowcy od zapobiegania występowaniu dolegliwości zatem w pewien sposób się to zazębia czyli po części dobrze że szukasz odpowiedzi zarówno w jednym [...]

http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/564208_422877854437274_1000406271_n.jpg Taka mała zagadka, skoro już jesteśmy przy obronie w ilu broni się Granada ? %-)

ja jestem zwolenikiem sypania i zapijania mala iloscia wody no oczywiscie bialko i gainery to juz mieszam :)

Okazuje się, że mój tata też ma tę małą 'gulkę'. To nie jest po prostu gruczoł, który ma każdy z nas? I jest mniej-więcej tych samych wymiarów, a gino ani lipo nie ma ;)

Tak jestem pewny, zdaje sobie z tego sprawę, ze wagę w stosunku do wzrostu mam za mała w lustrze jednak trochę inaczej to wyglada, spalić ta oponkę chce wkoncu bo sie mecze już któryś miesiąc i zacząć masować od stycznia.

Cynik, nie psuj tematu, bo jak na razie dostarczył sporo humoru i wygląda na to że jeszcze trochę się da z niego wycisnąć. Poza tym... mała szansa że przekonasz rzeczowymi argumentami kogoś kto uważa że dany styl jest skuteczny po prostu dlatego że akurat on go uprawia (albo mu się podobają filmiki).

mała rzecz, a tyle radości prawda?

...w ostatniej chwili, jak zwykle wpadam jak burza , by jeszcze życzyć; Życzyć bez mała, bez wyjątku Każdemu i całej naszej Społeczności Świąt co weselem i radością przesiąknięte, A zdrowie dopisuje jak nie zdarzyło sie jeszcze, A serce pokrzepione moca z Wysoka Przyjaźnie nastawione do każdego wokół, Podporą niechaj dziś silniejszy słabszemu [...]

diete mial wysoko bialokowa 300gram bialka na dzien, mala ilosc weglowodanow i tluszczy, a co do aerobow to 5 dni w tygodniu bieganie, rower i 5 dni silka.....a co do suplementu dicana to ludzie przyrownuja to do T3 , sam nie bralem ale ci co probowali to moja ze explozja

Po treningu barków. Zajął mi nie całe 60 minut. OHP 35x5 35x5 40x5 40x5 40x5 Wymachy boczne, superserie pierwsza: 7,5x8 5x10 0x10 druga te same ciężary: x8 x8 x8 trzecia te same ciężary: x8 x8 x15 Face pulls 2 sztabki ok. 8-10kg x15 x12 x12 Szrugsy ze sztangą 30x15 40x15 50x12 50x10 50x10 Była pompa niezła, niestety mimo że mała partia było ciężko [...]

giszman,niezla sylwetka, szerokie bary,waskipas i taka mala dupka i waskie biodra,to lubie,tylko co z tymi ramionami,nie ma wogule bicepsu ,i przez to naramienne sa za duze w stosunku do ramion,zrob cos z tym! Zmieniony przez - nerwus27 w dniu 2007-12-02 03:10:51

Taka mała wrzutka z dzisiejszego treningu;-) /SFD/Images/2015/5/5/dd104b001725470a8d9a0a1ed93377eb.jpg

pełno wielkich wpatrzonych w lustro facetów :) a to mała siłownia taka przyhotelowa w sumie. Ogólnie to już robi się luźniej i zastanawiam się czy powinnam wrócić do terningu dla zielonych z tutejszego forum czy jakiś inny powinnam obrac oczywiście na wolnych cięzarach.

[...] Vs Barnett ... aleejstem z Mirka zadowolony .... o jejciu ... albo Mirek byl dzis w tak wysokeij formie albo Wand juz konczy kariere buahahahaha dostal taki wpier***l ze mala glowa juz po 30 sekindach walki mial obie galy popodbijane a najedna chyba nic juz nic nie widzial , Nog wszedl juz do ringu ... czarna koszulka K-powers hehe , zaczyna [...]

Hej Bardzo się cieszę że wygrał Mirosław, ale jestem też pełen podziwu dla Barnetta, jakie ten facet zrobił postępy to głowa mała, naprawdę byłem pod dużym wrażeniem. Zauważyliście, że nikt praktycznie na niego nie stawiał, a to Mino miał być czarnym koniem tych zawodów? Duże brawa dla tego Pana, no i dla Arony, którego też bardzo lubię jako [...]

jak chcesz ekonomiczniej to np DT: rano na czczo 10g przed treningiem 15g DNT rano na czczo 10g popoludniu miedzy posilkami 10g Albo poporstu dokup jakas mala puszke mono

Potwierdzam slowa UwE. Na jesieni jadlem tego mietka 15mg dziennie i nic nie czulem. Myslalem, ze to za mala dawka dlatego tak sie dzieje. Teraz sprobowalem 30mg dziennie. Przez 3 tygodnie sila nic nie skoczyla, waga wzrosla o 2kg, ale to dlatego ze zwiekszylem ilosc kalorii. Jednym slowa wy***ka - odradzam tego mietka kupowac!!! p.s. nr serii [...]

Łącka to tez po gooralsku łaka taka mala łąka 'Maryna ho no na łącke poswigomy klamotami..'

Może mi ktoś coś wytłumaczyć?? Czy ja mam kur*a profilu nie wypełniać czy coś. Napisałem prawdę i co?? To źle?? Wolicie żebym sobie wpisał klatke 140 wycisku, jak mam o połowe niższy. Dla Twojej wiadomości: Ja już coś osiągnąłem, bo 3,5 miecha temu ważyłem 60kg, miałem 28 w bicu a wyciskałem 27, więc wsadź sobie tekie teksty!!! Jakbyś posiadzieł [...]