Łowickie to generalnie coś w rodzaju ostrowi (chyba nawet od nich surowiec). A ostrowię kiedyś kupiłem małą paczuszkę z ciekawości i do dziś stoi (dwa czy trzy podejścia robiłem )... Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2009-08-12 17:29:08
no tak jasne u knife no troche w dziale glupot napisalem ale wiesz wtedy wiedza mala ehhe nie wiem moze jak przyjdzie i zobaczy moje posty to mi bana od nowa da dzieki fajnie ze zagladasz Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-12-22 20:01:44
[...] Ktorej Trojboisci nawet unikaja? Chooy jakie masz wyniki w Tsie tzn ile bierzesz na siad jak juz ****a z workiem 100kg+ bys za daleko sie nie ruszyl etc. Tomi ma sporo sily , tym bardizej ze jego waga jest powiedzialbym nawet mala jak na ten sport. Wiec odpyerdolcie sie juz od niego i spokojnie ogladajcie co chlopak chce pokazac etc.
Owoców i warzyw nie wyliczam bo nie wiadomo ile czego.. ale cały czas podjadam jakieś jabłka, śliwki, nektarynki czy kalarepę i robię sałatki (sałata lodowa, marchew, pomidor, ogórek, ser feta, rzodkiewka, papryka, jogurt naturalny) jak wyjdę na jakiś mecz czy walke to pistacji się podje itp ;-) wymieniam ryż/makaron/ziemniaki/kasza. Mała korekta, [...]
Dziki grałeś? Niesamowity mecz...przegrywaliśmy większość spotkania i na pięć minut przed końcem zdobyliśmy przyłożenie i po świetnej grze obrony przeszliśmy znowu do ataku i zdobyliśmy jeszcze drugie Tak więc zapraszam na mecz 16-go maja z Torpedami Łódź...pewnie będzie w Nowinach, chociaż jest mała szansa że odbędzie się w CK.
Witam oto przepis na placki z piersi kurczaka z warzywami, mała odmiana dla zwykłego kuraka. Czas przygotowania: do 30minut Składniki: 2 piersi z kurczaka 2,3 duże pieczarki ćwiartka papryki czerwonej cebula 1 jajko 5 dkg sera żółtego 1 łyżka mąki ziemniaczanej Piersi z kurczaka pokroić w kostkę. Jajka roztrzepać z mąką ziemniaczaną, dodać sól i [...]
widzialem go raz na zywo calkiem przypadkowo we wloszech , niesamowite wrazenie , pomyslalem sobie tylko ze jak taka mala osoba moze nabic na siebie tyle miesa
trening jaki zaproponował DrSTRONG jest dobry jedyne do czego bym się przyczepił to zakres powtórzen w dni klatki ciężko dałbym raczej bardziej standardowy zakres powtórzeń , podobnie z ćwiczeniem na barki na ławce skośnej zmęczysz przedni akton i górę klatki ,boczny wykona małą pracę ale to taki rzeczy do które ja bym zmienił poza tym trening [...]
witam, moj dzien zaczal sie od 9.00 lyzeczka mono, potem sniadanie, drugie sniadanie, porcha shota i na trening - ktory calkiem dobrze poszedl! podciaganie na drazku szeroko do klatki : 3serie, (3p+20s+2p+20s+2p) przyciaganie kierownicy dolnego wyciag do b. : 4serie, 15/12/10/8p ; 8/+1/+1/+1d martwy ciag : 4serie, 12/10/6=6p ; 80/90/100kg [...]
Wg mnie w tym temacie nie ma niczego dziwnego... badania już dawno wykazały, że stosowanie odżywek białkowych powoduje u 90% ludzi zgon w przedziale wiekowym od 70-85 roku życia...zatem jak widać są one bardzo szkodliwe... BTW, pomęczę Grysika jeszcze w sprawie ph... bo się zastanawiam... skoro kapsy żelowe moleculara.....zawierające 1-T np. [...]
Madu dzieki za wyliczenie, ale mi naprawde cos tak wychodzilo, jako ,ze nieufna troche jestem potem wyliczę recznie, nie zaszkodzi popracować glowa. Co do zmiany nawykow to u nas trwa to latami. Najpierw ja będac na MM zaczelam piec chleb i gotować bigos ze schabu i robić salatki z tunczykiem, teraz juz nie kupuje bialych buleczek na sniadanie. [...]
[...] testo wyszlo mi 1296 gdzie norma to 249-836 wiec jedynie nieznacznie podniesiony a przy biciu c4d powinienem miec wyj**ane conajmniej 2x gorna norma albo wiecej wiec albo tam byla jakas mala domieszka enana albo to metka mi tyle podbila, nawet odbloku chyba nie zrobie niema sensu porpsotu Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-01-17 10:32:44
hej żyję,straszny natłok obowiązków miałem w ostatnim czasie temu taka cisza,na targach byłem,dziś postaram się wrzucić małą fotorelację i ogólnie opisać kilka ostatnich treningów i jak się u mnie wszystko obecnie przedstawia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No, ale nie będę przecież codziennie jajek jechał. Nawet nie wiem, czy tak można. Kabanosy, czy nawet ten majonez (raptem mała łyżeczka, pewnie za dużo gram wstawiłem) dają jakiś tłuszcz. Mam to kompletnie wyrzucić i potem pić oliwę? No chyba bez przesady. Wydaje mi się, że proporcje białka/tłuszczu/węglowodanów są ok. Piersi z kurczaka też było [...]
guru na pewno nie jestem. wg posiadanej wiedzy bialko sojowe jest tak mocno wbudowane w roslinne struktury soi,że na dobrą sprawę jest wchłaniane w ludzkim układzie trawiennym w bardzo małych ilościach lub wcale. nasz sok jelitowy nie posiada wielu enzymów które trawią np celuloczy, ligniny i inne związki zaliczane do grupy niestrawnego dla nas [...]
Scyzoryki SPAMują vol.2
