mala

Ja jestem mniej ufna do lekarzy, ale to osobny temat. Na razie wiem, że coś się we mnie dzieje i będę próbować z tym żyć i dodatkowo chudnąć! Reasumując: powinnam zupełnie wywalić wegle proste, ale to już wie działam od początku bycia tutaj nawet bez badań. Czy mogę jeść węgle złożone czy wg Was też nie? Dlaczego pytam? Bo zasugerowałyście mi [...]

Powodzenia pani Anno. Mała Marcelka jest na prawdę bardzo do pani podobna. Pozdrawiam

ok zamieniam na małą łyżkę oleju słonecznikowego

Poniedzialek Las - 40 minut spokojnego biegu + mała rozgrzewka Wtorek 30 minut spokojnego biegu siła biegowa - górka 40m - 3x skip A 3x skip C 3x podskok zmienny i podbieg 3x przerwy 4` po serii 6` powrot do domu 15 minut truchty Środa 20 min spokojnego biegu siłka 3x10x podskoki z gryfem, m.grzbietu 2x20x, m.dwugłowe2x20, m.brzucha 200x po [...]

Cześć Jogger Jakiś czas temu mieliśmy małą dyskusję o żelach termogennych - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68601 wydaje się bardzo ciekawa, są też wyniki badań - trochę jednak wymyślili Jestem bardzo ciekawa, co o tym myślisz Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to [...]

" Okazało się, że przyjmowanie ECA powoduje wzrost liczby tych receptorów u osób puszystych do poziomu takiego, jak u chudzielców" Daj linka bo dla mnie to jakas mała herezja ;). ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Taka mała porada. Nie cytuj każdego bo sie śmietnik robi. Normalnie odpisuj na pytanie. A z kreatyna bym się wstrzymał do następnych wakacji. Teraz i tak nie poczujesz różnicy.

[...] na lydki zamiast na partie docelowa czyli uda, raczej wystarczy kat prosty, moze troche jednak nieco nizej, wtedy uda beda caly czas spiete, a nie jak stoisz 10 sek w bezruchu,albo wtedy na pewno ud nie czuc, ale to tylko moja mala uwaga PS: ta ostatnia seria z 73 kg to juz chyba ledwo ledwo, temu i takie przerwy dlugie pomiedzy powtorzeniami :P

P1 kiepski pomysł z bananem z serkiem też chyba że chwilę czekasz jeśli to mają być aeroby zakup bcaa albo lepiej zjedz posiłek jakiś lekki a mały p2 na śniadanie dałbym to co w 3 posiłku p3 możesz dać małą ilość owsianych mleko jajka orzechy wloskie p4 zmniejszałbym ilośc ww dałbym warzywa pierś oliwkę p5 podobnie jak wyżej na pewno bez chleba [...]

Jakie jest ? dam nawet mala podpowiedz ze nie jestem to ja 8-)

[...] na siłownie ;) , L Bluza AF, zamek do wymiany, XL Spodenki AF, XL, stan idealny/bdb Spodenki AF flowers , L Stan idealny/bdb Polo Af, stan db, z tego co pamiętam jest mala dziurka na plecach praktycznie niewidoczna Nowe Spodenki AF Cargo, rozmiar 34 Koszulka AF zółta, stan idealny/bdb Jest tez 12koszulek Af/Hollister/ Ruehl. Rozmiary od [...]

To teraz wszystko ladnie przemywaj, waciki, spirytus to mala kasa, ale jakies tam podstawy trzeba zachowac. I oby nic ci sie juz nie dzialo. Ja tego enana zaczynam w poniedzialek i zobacze czy boli, chociaz to bedzie juz z 40-50 zastrzyk w dane udo, wiec jedyne co czuje to zrosty;-)

Galliani: Cafu to wspanialy zawodnik "Zespół, który pokonał Parmę nie kosztował zbyt wiele. Milan wygrywa w osiąganiu zniżkowych cen: za Shevchenkę zapłacono 20 milionów euro, ale wielu innych przyszło za nic." Tak Corriere della Sera rozpoczyna wywiad z Adriano Gallianim, który w Milanie układa bilans wydatków. Wiceprezydent pamięta [...]

Może taka mała sonda kto według was był najlepszym graczem ubiegłego sezonu w drużynie Milanu ?:)

Hejterem jest się wtedy gdy na siłę szuka się czegoś byle by po jechać po czymś czego nie lubimy. Nikt oprócz Ciebie nie wyjechał z takimi zarzutami,ba nawet Obi który sympatyzuje z Realem potrafił bez problemu napisać ze jesteś w błędzie jeżeli chodzi o to spotkanie.Nie wiem ,niektórzy to nazwali by nawet aktorstwem sytuacje kiedy odpukać ktoś [...]

Mała ewolucja franka mira na przestrzeni lat..nieźle /SFD/Images/2015/9/8/1069f35705954372954dfd980b694e29.jpg /SFD/Images/2015/9/8/56240482a1174edaafa7a1b1840d4a21.jpg /SFD/Images/2015/9/8/2fb05e3287b6494aba46f7f34c667df5.jpg /SFD/Images/2015/9/8/0faf76fb738240ef88927b96a6892718.jpg /SFD/Images/2015/9/8/f39079a19dcc4d5e81703dc93c719fcd.jpg [...]

Wg mnie skrzat by wygrał pod warunkiem: 1. Dużej przestrzeni 2. Unikania brawlingu Różnica w sile początkowej pomiędzy kolosem a maluszkiem jest olbrzymia. Sam to widzę po sobie z jaką łatwoscią rzucałem gościem 65 kg. A sam waże tylko 80. A typ był nieporównywalnie lepszy technicznie. Pójście na wymianę króciaka z jako tako ogarniętym kolosem [...]

Jasne, np. z wczoraj. 1. Mieszanka płatków (gł. owsiane) z rodzynkami i mlekiem 1,5%. 2. Dwie kromki razowca z białym serem i szczypiorkiem + kefir. 3. Risotto z warzywami + maślanka + surówka. 4. Makaron z białym serem. 5. Serek homogenizowany z otrębami i rodzynkami. 6. Budyń :) + BX Pro Longatum. OK, wiem, gdzie są błędy - za mało białka, brak [...]

Mala podpowiedz , jak wklejacie fotki umieszczajcie je wczesniej na jakims serwerze typu imageshack.us , a pozniej wklejajacie linka i dajcie w znaczniki Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-04 22:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)