mala

jak cos to sie oferuje Za małą opłatą moge Ci natrzepać

mała frekwencja :/

Whey Protein: Wszystkie białka były pite z wodą:-) w ilości około 40g na porcję Guma balonowa - dla mnie opcja mało smaczna, bardziej jako ciekawostka smakowa w formie próbki, osobiście bym nie zasmakował na tyle w tym białku, aby na co dzień pić je w większej ilości, od czasu do czasu ok:-) oceniając więc pojedyncze porcję daje 6/10 Wata cukrowa [...]

chciałem powiedziec po 5 piwach od 3 miesiecy gregor tak jak straznik teksacu tzn Huck norris hehe Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2007-12-25 22:01:37 teksasu !! mała literowka Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2007-12-25 22:03:18

tlko nie za mocno z ta redukcją raczej powoli ale systematycznie jakies mięcho tam napewno masz więc szkoda by go było stracić, choć zrobisz jak bedziesz chciał a z tym zasłanianiem się to byłem pewny ze jak napisze ze mała waga to odpiszesz ze jestes niski - więc napisałem na zapas zebys sie nie zasłaniał wzrostem

w sumie to zalezy jak dla kogo ja np zawsze miałem na odwrót rzezbe zrobic było nie problem a masa za cholere nie szła i był problem bo zawsze jak byłem pocięty ostro to miałem za małą mase. Ogólnie to wszystko jest względne jak u Einsteina

[...] to tylko w erze. a na powaznie - chlopak ma cienka kosc, to i kazdy kilogram miesnia na nim dobrze wyglada i nie musi wazyc bardzo duzo, zeby sylwetka byla ok - no i tak wlasnie jest, mala waga, a dobry wyglad. lekki kosciec ma tez minusy - rzecz jasna, ale nie o tym tu mowa. ogolnie bardzo fajnie. gregor - calkowita masakra, nie ma co zbierac.

Glodziu nogi dobre majtki dobre a fajka za mala

juz Ty wiesz mala

Witam po ciężkim weekendzie ..( ciężkim bo miałam mało snu :-> ) zaniedbałam trochę dzienniczek , ale zaraz wkleje zaległe miski i trening niedzielny Trening A( 7 )21.09.2014 A. Przysiad ze sztanga na plecach (2 X 12 POWT.) 16kg x 12 16 kg x 12 robiłam małą sztangą i brałam ją z podłogi i nie dałam rady coś więcej...zazwyczaj ćwiczę gryfem [...]

Julusiaczek cyc może i pozostał ale dupka wychudła i zmalała . Mam nadzieję , że jak przejdę na inny rozkład btw na masę to mi ta dupka urośnie i się zaaokrągli i umięśni :) Moja facjatka też schudła ...wszyscy wokoło zauważają moją małą metamorfozę...już nie pamiętałam czasów kiedy ważyłam poniżej 50 kg...a tu wystarczyło 6 Miechów na siłce , [...]

Obli miałam taka mała regeneracje ponad tydzień jakoś w grudniu.Trenuje ok 9miesięcy...tzn na ten moment nie chciałabym przerywać treningów.Ogólnie czuję się bardzo dobrze fizycznie i psychicznie :)

17.01.2014 aeroby: 20 minut biegania, mała intensywność brzuszki (różne rodzaje, po 20 sekund) miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c86961edd6de418b877dede946c89a82.png

Mam mala sugestie. Moze sprobuj nieco innaczej wyciskac - sztange poprowadz nieco nizej (blizej mostka) i ramiona (jak lezysz)ugninaj tak by lokcie byly nieco skierowane w strone nog. W ten sposob zaktywizujesz nieco triceps i inna prace bakow - moze wyniki beda inne. MOC z Toba

To czekaj, powiem ekipie umówionej na dzisiaj, że mała zmiana terminu nastąpiła %-)

[...] co do liczby pow w seri progresja oczywiscie wskazana, moze byc 12 10 8 ale moze byc tez 10 10 10 poza tym rozne miesnie lubia rozna liczbe powturzen np plecy triceps, klata mala, barki i bic wieksza, przedramiona i lydki to powyzej 20. co do kreatyny to zaleca sie brac 6-8 tyg max pozniej robisz przerwe 6-8 tyg i znowu Zmieniony przez - [...]

Teraz nie jest potrzebny agregat teraz kłusownicy obsługują takim sprzętem że głowa mała.... A ja jutro na wesele i hoooyy nażre się, napije i wybawi

braciszxek pracuje w sklepie takim z farbami itd.. to bumy przychodzą co dziennie i biorą dykte hehe i w miesiącu dla chłopaków prawie taka mała paleta schodzi haha

To mala kasa.. ale wiadomo każdy grosz przyda się Lepiej idz na jakieś wesela w soboty.. to z 150-170 zgarniesz za nockę .

Dzięki za szybką pomoc :) Wpierw jeszcze jedno wyjaśnienie, skerx słusznie stwierdził ze kreatyna może nie dać takich efektów ze względu na wysiłek długotrwały. W trialu trening może mieć charakter naturalny i urbanistyczna. W naturalu łączy się wiele przeszkód w jedną rundę, z grubsza liczy się technika i wytrwałość a nie maks. moc (choć tez nie [...]