mala

Martucco nabiał odstawiłam wg zaleceń, kapusty się nie tkne. Probiotyk chętnie ale może mała podpowiedź ? Ambio Probiotyk , Duo lactil , może być takie coś ? Zostaje na 1800 kcal ? Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-11-24 11:03:57

Dziś piaty i ostatni dzień płukania jutro pomiary, czuje że coś zeszło ale to dopiero jutro. Już fantazjuje o jutrzejszych posiłkach:-P Jestem przed wypłata wiec te kilka dni raczej nie będzie rybek, zostają mi zapasy ( skrzydełka kuraka i karczek), ZMA i kozieradke tez dopiero zakupie po dniu Matki Boskiej Pieniężnej, resztę zamówiłam w aptece i [...]

wiesz ja w sumie mogę żyć bez węgli , funkcjonuje znacznie lepiej nawet, węgle pobudzają mój apetyt, gdybym zjadła np kanapki z pasztetem to za 1 h będę głodna Teraz szamam śledzie w śmietanie własnej roboty i na 2-3 h mam spokój. Najbardziej dokucza mi mała ilość białka a kiedyś 120 g mnie przerażało:-D no i zjadłabym truskawek, ale nie mam [...]

ars84, anima- wielkie dzięki. Jeśłi chodzi o dece byłoby mnie stać na zdecydowanie za małą ilośc, więc odpada.

Moze za mala dawka %-) Tussi 3tab i juz mam fajnie, w porownaniu inj 25mg pieknie kreci

Taaaaa, wlezę na jakieś deski (nawet nie wiem jakie)i dostanę 5kg hantelką przez skroń . Boję się . no co Ty mnie się boisz, ja taka mała, wiotka i bezbronna dziewczynka jestem a po deskach można chodzić jak najbardziej, tylko nie wolno na nie rzucać sztangi

tak naprawde to ja dopiero zaczynam, bo bylo tydzien i urlop :> potem 10 dni i mala przerwa:> wiec uznaje ze sie wprawialam ;) dopiero teraz odstawilam swoje pikne tablety z hormonami wiec poki co zlazi woda, obaczymy za miesiac :) z samopoczuciem nigdy nie mialam problemow na niskich weglach, tylko glodna chodze jak wilk pomimo ze jem co [...]

Taka mała anegdotka z akademika... Wchodzi kumpel do kuchni, a tam duża kartka "Smakował ci kurczak, chvju??" No wołowiny w 10 min nie ugotujesz, chyba że BARDZO drobno posiekasz i do woka, ale tutaj bez sporej ilości tłuszczu się nie obędzie... Kup sobie taki turystyczny palniczek do pokoju .

[...] press przypomniej to i wiecej naloze ad 3. ok ad 4. no w koncu te 9kg mi sie udalo yes yes yes? ad 5. zdecydowanie najgorzej, ale lepiej niz ostatnio, NIE WIEM ile ma ta mala sztanga z grubymi koncami wygladajaca jak miniatura olimpijskiej, co gorsza facet tez nie wiedzial ad 6. za plytko robie za plytko ad 7. konkretny ciezar, najs :) ad 8. [...]

[...] wrazenie ze ta maszyna jakos za latwo chodzi ;) ad 2a j.w barrdzo dziwne ad 2b przegielam, za duzo, przyjmuje wage sztangi jako 10kg - choc nie jestem pewna ile wazy taka mala wygladajaca jak olimpijska, ale mysle ze nie wiecej niz 10kg, do tego doszly 2x10kg 2x2.5 + zaciski z olimpijskiej to jak dobrze licze daje 40kg, nastepnym razem sciagam [...]

[...] Atomic(cos czulem ale nie wiem co ) Ogolnie to tak jak reszta - sam nie wiem co czulem. Moze wszyscy sobie loty wkrecalismy ze "Bold nic nie daje w malych dawkach"? Jesli 500mg to mala dawka...Bo taki wniosek wyciagnalem - ze to srodek nie dla mnie bo niewiele daje. Teraz wyglada na to ze efektow nie bylo pewnie przez to ze walek

nie jestem pewien czy te krostki to nie przebiałkowanie wiesz, moj kolezka to mial na calym ciele takie dostal krosty ze mała bania... Nie chce zasmiecac, moge podbic do Ciebie na gg? potzrebuje pewnych wskazowek

31.05 Klatka I + Biceps Wyciskanie na smith (skos góra) 4x 6-10 Wyciskanie sztangielek (skos góra) 4x 6-18 Dipsy (własny ciężar) 3x 10 Wyciskanie sztangielek na płaskiej + rozpiętki na płaskiej (łączona) 3x 10+10 Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 3x 6-10 Uginania młotkowe stojąc + drop 3x 8-10 Uginanie ramion ze sztangą prostą na [...]

Wczoraj był odpoczynek, nic specjalnego się nie działo. Micha taka jak zawsze, ogólnie to jadłem, leżałem, jadłem, leżałem... %-) Plecy + 45 min aero na czczo Ściąganie drążka szeroko do klatki 4x18/15/13/10 Wiosłowanie hantelką jednorącz 4x10/9/8/7 Wiosłowanie nachwytem szeroko na smithie 4x10/10/10/10 Przyciąganie drążka do klatki szeroko [...]

Musze mala forme kupic bo mam same duze;(

28.08 Barki/Biceps/Triceps-MC 1. Wyciskanie na hammerze siedząc 5x 10/10/8/8/8 2. Wznosy boczne jednorącz - wyciąg dolny 4x 15/15/15/15 + drop 3. a) Wznosy hantli młotkowo naprzemian b) Unoszenie hantli na boki w oparciu o ławkę c) Podciąganie do brody leżąc - wyciąg 3x 12+12+12 4. Face pull 4x 25/25/25/25 + drop 5. a) Uginanie ramion na [...]

Marian Widzisz... :-D Dobrze zleciało xd czas w robocie Tobie też Ps. Kurde wgl nie czuje zmęczenia... robię ciężkie treningi,sypiam po 4h max, micha mała a wierzcie mi że po skończonym mógłbym zrobić następny... :-D coś za dobrze się czuje... aż dziwne :|

Zeby b6 Ci tak zbiło, to nie cabaser. A aromek to chyba lewy miałeś, bo letro nawet mała dawka zeruje estro.

Zeby b6 Ci tak zbiło, to nie cabaser. A aromek to chyba lewy miałeś, bo letro nawet mała dawka zeruje estro. Dokladnie jw

Niedawno zacząłem Tri-bolda Andro z Test E. Bolda leci około 120mg mniej (week) w stosunku do testa. I już czuję, że estro w doopie. Jutro badania. Pocieszeniem jest tylko to, że w tri-boldzie być może jednak siedzi krótki estr. Jeśli wszystko się potwierdzi, to mała (duża?) korekta dawek i pożegnanie na dłużej z AI. Zmieniony przez - Żubroń w [...]