Moze, ja jestem rolnikiem od sierpnia 2015.Wczesniej z rola mialem do czynienia w wakcje, jakies 30 lat temu, odwiedzajac rodzine "na wsi". Malo tego, zostawilem sobie mala czesc "gospodarstwa" a reszte wydzierzawilem prawdziwemu rolnikowi, za 100 zl za ha ;) Ja swoj czyns dostane od Unii z doplat, rolnik jest zaradny, zarobi na polskiej ziemi, [...]
Szanujcie Pany kraj w ktorym zyjecie czy chcecie zyc. W Polsce nie jest potrzebne zadne pozwolenie na budowe, niezaleznie od klasyfikacji posiadanego gruntu. Jesli Twoj dom nie przekracza granic Twojej dzialki niezaleznie czy jakis zj** w urzedzie widzi ja jako rolna, koscielna, budowlana czy marsjanska - dokonujesz zgloszenia z projektem - i [...]
MaGor, mam małą prośbę. Mógłbyś zarzucić tytułami radzieckiej myśli siłowej, które przeczytałeś, słyszałeś itp. Zdecydowaliśmy się spędzić sylwestra ze znajomymi w Polsce więc będzie okazja przetrzepać księgarnie.
Przyznam, że aż tak mnie ta sprawa nie porusza. Jak dla mnie to trochę mieszasz tutaj dwie różne sprawy. Co innego jest jest robić serię ze 100-180 a >180 to raz, a dwa to na meetingu trzeba jakoś ten patyk utrzymać i dodatkowych punktów nie dają za siłę przywiązaną do sztangi. I myślę, że przywiązywanie się do sztangi już od 100kg jest mało [...]
MaGor - nie wierzę i nie lubię od dziecka ;-) Ot taka nasza rodzinna tradycja Kuba - chyba poustawiane :-? ale patrz wyżej Jadę na przepis Kabosa - przeliczam na litry potu %-) Napisałem, bo wcześniej max pokazywało 70kcal Mała weryfikacja w trakcie treningu i planów.WL poszło lepiej niż w Poniedziałek, ale w 5ej serii powtórka z rozrywki. W [...]
@ojan, chyba Wzorek pisał jak przed ważeniem czasami zawodnicy latają ze szklanką, żeby wypluć 100gr %-) @Xzaar, ważyłeś 140kg 88-O88-O Tyle mi nie grozi, jak po tylu latach pasienia jak świnia "wyhodowałem" 122 to teraz po nawróceniu pownno być ok ;-) Zdaję sobie sprawę, że większość z tymi potężnymi wynikami i do tego z nieprzeciętnym wyglądem [...]
na pewno znajdziesz, Zocha ma 4 czy 5? bo w pl od 4 mozna na pierwszy kurs pływania zapisywać i np przez miesiąc chodzisz z dzieciakiem. ja tak z moim starszym robiłem. To jeszcze za mała (3 latka). Szukam zajęć gdzie maluch pluska się z mamą khe khe z rodzicem ;-)
Wróciłam.... Wymarzłam przez ten tydzień jak diabli... A im zimniej tym człowiek więcej pochłania... A w tym pochłanianiu wpadały różne rzeczy... i dobre i złe... Menu było tragiczne, ale w okolicy nie było żadnych sklepów, więc siłą rzeczy jadło się co było. Pomiary w niedzielę zweryfikują wyjazd. Treningowo - 2 razy mi się udało godzinkę [...]
A tam ja mieszkam w dani i tu wieje jak sam s****ysyn codziennie wiec ja wam obydwu zazdroszcze Wrzesien to ja juz dawno po wakacjach ; ) wczesniej czy bedziesz jakos tak teraz % ) A nie lepiej zebys Ty małą w walizke zapakował i wziął ze sobą niz ona Ciebie ?
Nie. Mi takie rzeczy smakują. Jeśli chcesz możesz przyprawiać wedle uznania unikaj tylko dodawania cukru i słodzików. Jeśli masz gainera albo białko, możesz sobie wymieszać z małą ilością wody by było w miarę gęste i używać jako sosu w którym byś to maczał. Dobrze się sprawdzi w tym wypadku odżywka o smaku czekolady. Zmieniony przez - MrNowy w [...]
13.12.2012r Trening Dziś trening bjj. Rozgrzewka: głównie w biegu Części akrobatyczne: przewroty,gwiazdy itp Technika: z dołu w zapiętej gardzie przyciągamy nogami przeciwnika do siebie..jedną ręką łapiemy go za kark i ściągamy do siebie drugą łapiemy drugą rękę i też ściągamy ( najłatwiej złapać jak będzie chciał nas uderzyć) gdy mamy taką [...]
Zapotrzebowanie kaloryczne najlepiej jakbyś policzył z dokładnego wzoru a nie kalkulatorem: http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Zrobione, dołączam zdjęcie :) /SFD/2018/1/7/20c955e2f8ad4d06972373bf2c3f1bdb.jpg Swoją drogą, bawi mnie cholernie ta kaloryka, bo będąc na 185g [...]
Micha na dziś. Przygotowana, policzona, zapakowana. Warzywa: szpinak, salata lodowa, pomidor, rzodkiew, nać pietruchy Trening: Mała Zabawa Biegowa w terenie - 11 km Pytanie: wagomierzenie raz w tygodniu? czy rzadziej? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/74eb4537ba614236b26d14598036aedf.png
Dzięki Agnese, ale myślę że na razie poczekam z zakupieniem tego, może nie będzie potrzebne. Normalnie czuję się lepiej, nie chce krakać, ale brzuch mnie nie boli i nie mam w sumie większych z nim problemów, no może poza tym że za bardzo to mi się jeść nie chce i picie też mi ciężko przychodzi. Wczoraj był grill i o dziwo kiełbaska mi nie [...]
DZIEŃ XIX - 20.IV.2007 Dzień nietreningowy Hello. Widze, że ruch na forum zabójczy, myśle nad przeniesieniem testu, ale póki co, nie mam czasu by sie za to zabrać. Ogólnie pozytywnie. Szkoła poźno, bez niemiłych niespodzianek, choć spr. z chemii, który był dość ważny, i do którego na prawdę przysiadłem, zdałem. Na 2 . Po szkole ok. godziny aerobów [...]
Dzięki Mocca, ale te 40 to nie tak dużo, dziewczyny tu wyciągają ponad setkę, więc jeszcze długa droga przede mną...Ale ostatnio poczułam się trochę pewniej w MC, więc będę się spinać ;-) Wrzucam wczorajszy trening i miski...Niestety czasy radosnego dorzucania ciężaru chyba się kończą, wczoraj miałam parę razy chwile zwątpienia, czy w ogóle wstanę [...]
djfafa nie jestem żadnym ekspertem na tym forum a już na pewno nie ekspertem od żywienia ponizej przedstawiam opinie dr Macieja Zatońskiego, lekarza, naukowca, nauczyciela akademickiego, specjalizuję się w chirurgii głowy i szyi, chorobach uszu, nosa, gardła i krtani " To „badanie” to promocja suplementu diety. Popełniono [...]
Oszukać grawitacje.
