czasu

NICK: prawdę mówiąc, odżwka nigdy nie zastąpi ci prawdziwego posiłku. Zwłaszcza w młodym wieku. Jeżeli musisz, albo np. nie masz czasu na robienie posiłków (szkoła praca itp.) to kup, ale uważaj na ten aspartam.

[...] watrobie, wiec nalezy uwazac z bialkiem w proszku, jesli masz dobra diete, wystarczajaca ilosc wszystkich skladnikow to nalezy ograniczyc bialko w proszku,zeby nie robic niepotrzebnej nadwyzki...ja osobiscie biore gainerki tylko gdy nie mam czasu na odpowiednio wartosciowy posilek...np.na uczelnie w ciagu dnia biore kilka kanapeczek i bidonik....

[...] elementami koszykarskiego rzemiosla. Co do psychiki to nic tak nie poprawia samopoczucia jak udana akcja, a im lepiej bedziesz przygotowany i im wiecej bedziesz poswiecal czasu na szlifowanie umiejetnosci , tym takich akcji bedzie wiecej. Sadze, ze jezeli sie solidnie przylozysz to spokojnie bedziesz mogl twardo zasowac cale mecze. EDIT: Co [...]

starywilk, wszystko ladnie pieknie do czasu Byles u lekarza? Robiles badania?

Spoko masz soga ;) a tak pozatym, jakie to niesie zagrożenie ? czy po operacji jest jakas rehabilitacja ? ile czasu po tym zabiegu nie bede mogl wsiasc na rower ? mozesz mi przyblizyc cos wiecej o tym hu***stwie ? Jak to wszystko przebiegalo w twoim wypadku ? albo mogl bys dac mi swoje gg . Zmieniony przez - kpk13 w dniu 2008-12-19 12:36:58

[...] tego specyfiku... Ale jeśli chodzi o gainery i białko na zdjęciu to kozak! Naprawdę masa idzie jak szalona... w 2 miechy 8kg przytyłem a wcale dużo nie brałem tego: gainer po treningu 80g i czasem (bardzo rzadko) jak nie miałem czasu zjeść dobrze. Białko też 1-2max razy dziennie między posiłkami jako uzupełnienie diety. Polecam! Pozdro

A czemu minimum 30 minut? Jak będzie biec 25 to nie schudnie? Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego(po to jest bieganie by wywołać ten minus), a nie do czasu na stoperze.

a ile czasu potrzeba, żeby zawarta w nox pumpie geranamina została wypłukana z organizmu?

[...] i rośniesz szybciej. A po co trenujemy partie 1x w tygodniu,w mocnej 5 dniowej odmianie? By bombardować mięśnie z każdej strony,po czym dawać im tydzień czasu(teoretycznie) na regenerację.Ale......no właśnie.Po co początkującemu taka terapia szokowa,skoro starczą same podstawy? Stąd moje porównanie: mrówkę możesz zabić równie [...]

Diete Mam Plan Treningowy tez cwiczylem sporo czasu:] Ale dzieki za pomoc:]

chodzi mi o to czy zmieniales w niej cos od czasu rozpoczęcia redukcji

Chlopaki podajcie link do mma-tv, bo wrocilem wlasnie ze 100dniowki i nie moge sie zalogowac(konto mam od dluzszego czasu na mma-tv i nie mam linku do streamu :/) Jak nie na publicu to na priv, plis.

[...] Pamietaj,ze nie przeskoczysz adaptacji oragnizmu podajac teraz 2 androgeny kiedy jestes w stanie brac malo jednego i podawac to tego testen i dalej masz efekty..Nie ma nic od razu. Czasem warto wziac mniej i miec stabilne przyrosty niz nawalic w siebie i wygladac w fajnie z czasu cyklu po czym poleciec i wpasc jednym slowem w depresje.Zdr.

[...] troche drogie a przy twojej wadze jesli ulozysz sobie diete bedzie to zbedne. mozesz ewentualnie kupic tego gainera, ale pamietaj, ze dieta jest najwazniejsze, a gainer to zarcie w proszku, wiec jesli masz malo odzywczy posilek to mozesz wypic pozniej gainera, albo jesli nie masz czasu zjesc. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-06 13:09:50

witam jeszcze raz;p mam od ostatniego czasu udalo mi sie w pasie zgubic 7cm :D,w udzie 2,w klacie nic;] .dzis kupilem karnet na silownie i nie wiem jaki trening wybrac. co polecacie? mam zamiar chodzic 5 dni w tygodniu.

1. Ile czasu po treningu należy spożyć pierwszy posiłek potreningowy? 2. Czy białko w proszku będzie lepszym rozwiązaniem podczas redukcji zamiast serka wiejskiego na noc? 3. Co sądzicie o czerwonej fasoli jako zamiennik ryżu? 4. Jakie produkty przyspieszają metabolizm? 5. Czy budyń lub gorzka czekolada są bardzo tuczącymi produktami? 6. Co [...]

Ale tabata to szybki trening, parę minut i gotowe, wiec na niego nie tracisz wiele czasu np https://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI

[...] bo im mniej przetworzone tym więcej energii potrzebuje na rozłożenie go na czynniki pierwsze, robisz skoki po 200kcal i cierpliwie czekasz na efekty, bo może być tak że będziesz na 3400 i większe wydatki będziesz miał, dasz 3600kcal a wydatek spadnie Ci o 200-300kcal bo nadejdzie okres czasu że mniej tej energii będziesz zużywać i wtedy podlewa

to już bedzie z 3 cykl radzicie mi kupić gajnera ?? tylko boje sie ze przybędize mi feciku :/ ja wiem że powinna być dieta ale staram sie jejść dobrze bo na diete to raczej czasu nie mam

Musze sie jeszcze zastanowic i pomierzyc sie czy napewno bedzie pasowal:) napisze Ci jutro bo dzisiaj niestety nie mam juz czasu