czasu

[...] i wiedzą że im pomoże. Co do posiłków zarówno przed jak i w trakcie zawodów to dosyć sporna kwestia, zależy od tego o której zawody są, kiedy waga, od długości zawodów, czasu oczekiwania pomiędzy walkami, i przede wszystkim indywidualnych preferencji co do odżywiania i tego jaką diete sie stosuje. No ale na pewno w trakcie zawodów nic [...]

Pociagnij tego propa sobie chociaz drugie tyle czasu, poczytaj na ten temat. Doszkol sie, bo widac kompletny brak podstaw.

Jadłęm, nigdy nie miałem z tym problemu, od czasu wprowadzenie go do swojej diety na kolacje zaczely sie problemy. Przez 2 lata jadlem platki owsiane z mlekiem na sniadanie i nic nie bylo

xorton to jest tak Trenuje trójbój, od zeszłego tygodnia Jak trenuje trójbój to pewnie dłuższy okres czasu a nie od tygodnia, od tygodnia pewnie go boli

to nawet jakbym sie uparl i zapier... z rok czasu codziennie rozciaganie to nic by nie poszlo ????????

[...] mimo ze nie mam przeciwwskazań kręgosłupowych. bardziej traktuje to ćwiczenie jako też na wytrzymałość dlatego też nie potrzebuję długiego odpoczynku. no ale powiedzmy np. na biceps lub wyciskanie na klate płasko, zanim zmienie krażki w sztandze, minie dużo czasu mięsnie już będą "zimne" i obiad mi wystygnie zanim wrócę z siłki

kiepsko 3 treningi pod rząd mało czasu na regeneracje.

to zadzoń do kolegi i spytaj się go o rzeczy potrzebne do uzupełnienia ankiety i powiedz mu żeby poczytal o boldzie ile czasu minimum się go bije.

[...] pracę , viagra będzie schodziła i dilów świat się kręci 8-) Kocham to forum właśnie za to lubie czytac jak ludzie traktują swój organizm jak najgorszego wroga 8-) ale są ludzie co nie lubia sexu kilka miesięcy impotencji poprawi chęci Panowie szkoda czasu żadne argumenty nie trafiają do tego pana jego sprawa jego życie jego późniejsze problemy

Tak jak Lodzianin napisał :) Szkoda czasu na żadne argumenty :)

Witaj. Suple ty oparte na. Kasie fosfatydowym już x czasu wstecz miały zrewolucjonizowac rynek suplementacji gdzie na forach zagranicznych zbieramy same super opinie. Jednak jak widać na rynku w pl odbily się bez większego echa a wiem że wiu chłopaków testowalo choćby na forum body factory. Jak widać nikt tego nie poleca nikt nie zachwala więc [...]

Wątpię, żeby Bas przybył mu z pomocą, bo o ile pamiętam to sam mu urządził podobne duszonko swego czasu, czyli go to bawi

Też podobnie myślę Kadłubek,bo w systemach nie ma zbytnio czasu na szlifowanie podstaw uderzeń,dźwigni,itd.Jest tam napór na robienie technik i sekwencji technik do obrony siebie i technik interwencji.Tylko jak początkujący ma robić łańcuchowe łączenia technik prawidłowo,jeśli nie umie poprawnie zrobić danej techniki,bo nie ma zakodowanych [...]

jesli konczysz cykl kreatynowy i chcesz pozostac na stalej to robisz bez fazy nasycenia jesli jestes wolny od kreatyny iles tam czasu to wchodzisz z faza nasycenia trwajaca 5 dni w dawkach 0.3g na kg masy ciala a potem przez reszte 0.03g/kg masy ciala tak mozesz leciec 3-4 miesiace i potem przerwa

Podbije. Czym grozi stała suplementacja kreatyną np 5g w DNT a w DT 10g przez dłuższy okres czasu niż 8 tygodni?? Efekty będą mniej odczuwane, ale czy pozwoli to utrzymać większą wydolność, wyniki siłowe? Czy kreatyna mocno wpływa na odporność? Warto suplementować się witaminami? Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2011-01-05 23:40:45

[...] Zelazna porcja to 30-40g proszku. Obydwie odzywki lepiej mieszaj z mlekiem. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

Nic Ci to nie da. Masz jeszcze trochę czasu na podrośnięcie.

Słyszałem, że lepiej jest nie prostować, bo jak się prostuje to zmniejsza się napięcie mięśni. Jest tak chyba dlatego, że gdy wyprostujemy to stawy "trzymają" ciężar(oczywiście jakąś jego część)... Ja nie prostuje od jakiegoś czasu i jest mi ciężej, czyli jest lepiej...

jadłem swego czasu gainbolica 12kg w okolo 3 miechy + kreatyna, jako uzupelniwenie diety, za duzo cukrów prostych, przytyłem ok 14kg ale z wygladu raczej nie byłem zadowolony, w wiekszosci byla to tkanka tluszczowa.

niech zmieni sport jak nie ma czasu