czasu

[...] z powyższych czynników równa się jednemu , a mianowicie nie optymalnie wykorzystanemu cyklowi. Mam nadzieje Mrówa ,że zrozumiałeś o co mi chodziło -nie mam tereaz zbyt wiele czasu więc wybacz jesli coś niezrozumiale napisałem, a i jeszcze jedno: w profilu sa pewne przekłamania spowodowane częstym zmianom urzytkowników tego (mojego) nicka [...]

hehe temacik troche juz czasu jest ale dobrze ze ktos sie zainteresowal ja cwicze na silce kolo basenu bo mam tam najblizej i poki co jestem zadowolony pozdro

Przede wszystkim, to odpowiednio sformułuj pytanie. W temacie napisałeś, że chodzi o różnice przed, a po treningu, a potem piszesz, że chodzi o większa rozpiętość czasu: 3 tyg., czy ile treningu.

jak spędzasz dużo czasu przed kompem to kup specjalne okulary. moj nauczyciel ma takie i mowił że coś 200-400 zł kosztowały

Wg mnie powinno się zacząć od tego ile czasu już ćwiczysz, od jak dawna robisz 5 treningów w tygodniu i w ogóle co chcesz osiągnąć. Trening treningowi nie równy, ale z tego co piszesz masz 2h treningu SW a to całkiem sporo (akurat te pompki i brzuszki to średni wyznacznik), jak zrobisz porządnie siłkę to bezpośrednio po niej nie ma szans żebyś [...]

ee tam, jak bym miał tyle wolnego czasu co on też bym tak trenował, tylko zakupił bym jakieś suplementy na lepsza regeneracje i zaplanował sobie dobrą dietę.

Takie małe pytanie ile czasu działa test w organizmie po ostatnim strzale enan?

[...] z kawy i pomarańczy i z innych jeszcze szmerów-bajerów! oczywiście pamiętamy ze walki z tzw 'pomarańczową skorka' dołączyc trzeba także cwiczenia i najlepiej dietę pozbawiona złych tłuszczy ja jednak należę do takich osób i zamiast takiego domowego wynalazku kupiłabym krem, chociażby ze względu na oszczędnosc czasu, bo jednak 2 godz to długo

propozycje komisow to kpina i strata czasu. lepiej na allegro sobie sprzedac.

[...] z dietetyków SFD więc ich nie ocenię. Ale jeśli chodzi o to czy jesteś w stanie ułożyć sobie dietę to przy odrobinie zaangażowania z penością tak. Minusami takiego rozwiązania jest to, że zajmie to Ci trochę czasu(czytanie powieszonych tematów, ułożenie diety, treningów itp). Plusami jest to, że zdobędziesz doświadczenie no i zaoszczędzisz kasę

schematów jest wiele. każdy musi dobrać pod siebie, co mu najlepiej pasuje / co najlepiej się sprawdza w danym okresie czasu (w zależności od naszego celu). osobiście w moim przypadku sprawdza się taki rozkład, że: pierwszy posiłek bez węgli. w posiłkach około treningowych najwięcej węgli z dziennej puli (mniej przed, więcej po), no i obowiązkowo [...]

tak, mozna podzielic i sprawdzic, jak organizm bedzie reagowal na suplement. co do zakupu, mysle, ze jak bedziesz celowal w firmy, ktore sa na rynku juz od X czasu, to bedzie to pewnosc co do skladu i oryginalnosci produktu. omijalbym raczej aukcje allegro i zakup od osob prywatnych.

to jest choroba przewlekła nie od razu ja wyleczysz trzeba czasu i cierpliwości

wiesz bo problem miałem identyczny kiedyś do czasu jak wkoncu nauczylem sie prawidłowo napinać najszerszy. zresztą może być minimalnie mniejszy nikt nie jest idealnie proporcjonalny, ale nie jest to jakos strasznie widocznie . im bardziej sie temu przyglądasz tym bardziej sie wkręcasz

bym polonizował ale niemam czasu

hmm w sumie moze sie wybiore tam do Kenijro zobaczyc. Chetnie bym ugryzl troche kulanki do stojki, ale z braku czasu ostatnio jest to wizja jedynie w mojej głowie. Hehe a tak poza tym to zacheciles mnie do tego konkursiwa:p plan juz mam tylko jutro trzeba postukac w klawiature o ile znajde czas

Chodzi mi o to czy musi być to białko w śniadaniu czy mogę te 2g na 1kg zjeść późnej a śniadanie bez bialka. Nie mogę jajek ani nabiału i odzywki i nie mam pomysłu jak wbić białko rano A nie mam czasu przygotowywać mięsa rano

Jak zmieniają się obwody ciała w perspektywie określonego czasu?

No problem jest jeden.... za duzo siedzisz :D czyli mniej czasu spedzaj przed kompem i TV

Sl 45i telefon pierwsza klasa ....był fajny do czasu aż mi jakiś sku*** z TRIASU nie ukradł