czasu

Bede jadł jeden posilek o 17/16. Moj ojciec schudł tak 20 kg i nie przytyl od tamtego czasu nic a je juz normalnie tylko malo.

super dziekuje bardzo za odpowiedz:) a jakbys ulozyl trnieng zlozony z tych trzech cwiczen? chodzi o to ze studiuje i w tym semestrze mam mega duzo nauki i prace wiec nie mam czasu na silownie i musze robic krotkie trneingi. Zmieniony przez - BDN w dniu 2011-03-17 08:08:17

No niestety takie czasy, że u młodzieży nic a nic cierpliwości. Niestety - potrzebujemy czasu żeby coś było widać. masz foto przed rozpoczeciem treningow i teraz? Moze efekty są całkiem całkiem?

dzięki chłopaki, tak zrobię, trudno się mówi, przez tyle czasu nie zjadłem to teraz mam po kieszeni, lepiej nie ryzykować... Pzdr.

Ok masz racje ale jeżeli moge to poprosze o linki z artykułami bo nie jestem obeznany w forum i znalezienie przydatynych linków zajmie mi sporo czasu.

[...] coś na urozmaicenie diety :-) http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html - tu pytaj o trening (dział trening dla początkujących) Po prostu załóż tam temat, napisz w czym leży problem :-). Szukanie linków w tych działach nie zajmie sporo czasu. Skorzystaj z wyszukiwarki. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-10-08 19:08:27

[...] msc leci izo 20 mg i zero problemów z trądzikiem sterydowym. Oczywiście dermatolog obszernie wytłumaczył mi dlaczego inne maści w przypadku nandrolonów to strata pieniędzy i czasu, ale dokładnie już nie pamiętam, więc nie będę przekazywał. U mnie gdy nie leci nandro nie ma problemów z trądzikiem. Od siebie powiem, że gdy widzę duże objawy [...]

[...] sie wogole.Jezeli czujesz ze mozesz sie nabawic niepotrzebnej kontuzji to zakladaj ochraniacze.Po to sa! Polecam zwykle ochraniacze firmy shogun.Cena ok.70 zl a jakos i skutecznosc bardzo wysoka. od czasu krwiakow na piszczelu i wylewow podskornych regularnie trenuje w piszczelach uswiadomcie sobie ze czlowiek to nie filmowy Tong-po...

[...] jak sie z partnerem mocno nap*****lasz w ochraniaczach to tez sie piszczele troche znieczulaja. Slyszalem ze od napieralania w drzewo dopoki liscie nie spadna itd podobnych cwiczen, mozna nabawic sie tylko rozwarstwienia kosci i na stare lata zostac inwalida. Z piszczelami moim zdaniem jak we wszytskim w SW, kwetia czasu i sumiennych treningow.

Wypas! super dietki:) dzieki tym przykladom zaoszczedze wiele czasu :)

rozmawiamy chyba o siłowni czy szachach kolego to nie saa - możesz brać nawet na początku przygody z siłownią możesz czekać do zastoju, ale czy jest sens szkoda czasu moim zdaniem to było rozwinięcie mojej poprzedniej odpowiedzi sensowna

ja jestm co 2 godziny ( nie liczac czasu kiedy jestem w szkole ale tam tez dosc duzo jem) i jakos przytuc nie moge;/ staram sie jesc roznorodnie bo nie znam sie na tych białkach itp;/

Na klatę trzeba dużo czasu i cierpliwości. Taki urozmaicony trening będzie lepszy na rzeźbę. Natomiast na masę lepiej dwa wyciskania (4-6 serii) i jedno izolowane (3-4 serie). Nie ma też sensu łączyć ławki płaskiej ze skosem do dołu. Jeżeli masz zastój to najlepiej regeneracja i po niej stopniowe zwiększanie intensywności (ciężar, ilość serii). [...]

Powyżej 50; Biosteron ciągle bierze od pewnego czasu właśnie, teraz dorzucę mu do tego Tribulusa.

Dzięki za pomoc, na ile czasu mniej więcej starcza 270gr takiej pasty i po ilu dniach odrastają włoski? Wiesz może czy ta http://allegro.pl/item419439311_pasta_cukrowa_camsakizi_lagodna_depilacja_wosk.html pasta jest godna polecenia?

W google sobie przetłumacz . Zajęło by to mniej czasu niż pisanie tego tematu .

Swego czasu znajoma po spożyciu BCAA miała reakcję alergiczną i znaleźliśmy informację, że przy nietolerancji laktozy może takowa występować. Nie mówie, że w każdy przypadku, ale znam kilka osób, które miały z tym problem. Podobna sprawa ma się w przypadku owsianych i glutenu. W teorii - owies go nie posiada, jednak zanieczyszczenie innymi zbożami [...]

[...] wiem i nie jestem w stanie odpowiedź ze 100% pewnością co do w/w tematu. To, co piszę, to efekt obserwacji moich i ludzi, z którymi mam kontakt. Z tego co pamiętam, swego czasu również w dziale odżywianie (może uda się znaleźć) był temat, w którym dziewczyna również miała problem z reakcją alergiczną po spożyciu BCAA i aminokwasów pochodzenia [...]

w perspektywie czasu bez znaczenia. ale wg badan lepiej sypnac po treningowo;-) by uzupelnic fosforan kreatyny

[...] nadprogramowej ilosci to teoretycznie po pewnym czasie faktycznie mogloby dojsc do jakis dysproporcji, ale poki nie jesz 70g bcaa na dobe przez nie wiadomo jaki tam okres czasu - nie zawracaj sobie tym glowy. Odzywka tak samo dosyarcza "bokiem" do organizmu animokwasy, jak kotlet czy jajko. Tyle, ze odzywka jest produktem [...]