czasu

[...] że osoby starsze zazwyczaj gorzej matabolizują wit d3, czesto też unikają ekspozycji na światło - stąd też są specyficznym grupą do przeprowadzania takich badań. Ja swego czasu przeglądałem badanie (znajdę pełna wersję to wrzucę), również przeprowadzane na osobach w wiekupodeszłym z dawkami wit d 700 - 1000 IU - z ktorych wnioski płynęły [...]

[...] kompletnie inny wynik, w zasadzie jedynie aluminium było podobne na wszystkich trzech . Pozostałe był na zasadzie rzutu kostką. ps. jak już o jodzie mowa, też od jakiegoś czasu stosuję suplementację wysokimi (1-2 mg) dawkami, póki co pierwsze objawy - włosy są o wiele, wiele mocniejsze. Radziłbym jednak bardzo ostrożnie podchodzić do tych [...]

[...] (wyboraz sobie kolor marchewki pozbawionej betakarotenu). Z resztą nie mam zamiaru prowadzić z Tobą dyskusji na zasadzie licytacji, bo nie przywykłem, i szkoda na nią mojego czasu. Zwłaszcza, że czytasz wybiórczo to co się do Ciebie pisze. Co do drugiego wątku - czyli witaminy c: podajesz odnosnik do artykułu - który napisany jest na podstawie [...]

Boruata , bede sie biczowal za to codziennie . Mam teraz przeprowadzke na glowie , ale po swietach objecuje ze wszystko napisze ( tym bardziej ze w pracy bedzie wiecej czasu ) , sypnij e-mail z interesujacymi ciebie tematami. Zmieniony przez - Seiken w dniu 2001-12-14 16:01:22

Jestem tego świadomy i wiem jak ciężki jest progres ciężaru naturalnie że nawet 0,25kg to coś gdy dochodzi się do tych sporych krążków . Dlatego nie wyznaczam sobie czasu na to by nie gonić z językiem po te cyferki bo mam taki cel a potem pierd**nąć tym sportem bo nie udało się osiągnąć celu w wyznaczonym czasie. Myśle nad taką modyfikacją planu [...]

[...] brać byle czego, żeby później polowę zycia spędzić u lekarza czy w szpitalu Wiec jezeli chcesz stosowac dece solo to jest duze prawdopodobienstwo,ze wlasnie spedziesz troche czasu u lekarzy-nandrolon silnie blokuje przysadke(w zaleznosci od dawek)mozesz miec problemy z fajka i z psycha, 8-10kg masy na dece...watpie zebys zrobil tyle,deca jest [...]

może ten kto ci to powiedział myślał że mięśnie nie będą miały czasu na regenerację, ale z tak krótkimi seriami spokojnie się one zregenerują. Aha i pamiętaj że jest to program nastawiony stricte na wzrost siły a nie masy.

[...] tylko jak rower bez łancucha. znowu nie dostaje powiadomek. jak ja mam do cholery moderować? wracam jak nie z treningu to z roboty o tej porze i zeby wiedziec, czy ktoś nie bluzga albo nie spamuje musze po kolei przegladac wszystkie tematy. w****ia mnie to, bo czasu mam mało i jeszcze pomagam doglądać naczelnemu ten cały interes za friko.

jodan a ja znowu zapomnialem sprawdzic tego linka (nie pomyslcie ze zapomnialem o chlopakach z sfd to wszystko przez brak wolnego czasu ostatnio) ale powiedzialem ze podam to napewno podam! postaram sie dzis w domu sprawdzic i jutro jak bede znowu siedziec tu przez kolejnych 8h to napewno wrzuce a co do quaka3 to zeby grac w sieci wystarczy nawet [...]

[...] sztangielek w opadzie (w "pozycji Małysza") - pan Marek stawał wówczas za mną i - pod pretekstem kontrolowania moich ruchów rąk - ocierał się o mnie swoim kroczem. Trochę czasu niestety zajęło mi pełne uświadomienie sobie, jakie są powody tego wyjątkowego "treningu personalnego". Żałuję, że nie zareagowałam wtedy na gorąco, ale byłam [...]

[...] to więc to co ćwiczyłem na treningach - i zadziałało. Wyszedłem w sumie bez szwanku i byłem z tego bardzo zadowolony zważywszy na to jak kiedyś skończyłem. Ogółem od tamtego czasu miałem już kilka akcji, na szczęście ze wszystkich wyszedłem bez szwanku (czyt. obitej mordy, bo wybite palce się zdarzały). Teraz zdecydowanie czuję się pewniej... [...]

[...] FBW 3x w tyg. Mam lepsze osiagi siłowe po 2 miesiacach niz po 6 miesiacach splita. Podobno madrzy ludzie ucza sie na swoich błedach a jeszce madrzejsi na błedach innych :D. W sumie nie wiem jak autor mialby polaczyc 4 dniowego splita z treningami MMA pewnie tez kilka razy w tyg. FBW wymaga duzo mniej czasu daltego tez jest moim zdaniem lepsze

Nie atakowałem jeszcze badań bo mam problem z zdobyciem HCG. Jeśli dołączę HCG za np2-4 tygodnie to będzie problem czy wstrzymać się lepiej ze wszystkim do czasu aż nie będę miał kompletu? Zmieniony przez - zozol123x w dniu 2021-07-13 09:10:02

a jakie konkretnie cwiczenia mogl bym robic w warunkach domowych zeby sie tego pozbyc ??? bo na silownie niestety nie mam czasu ... wiec czy wystarczy bieganie , rower do tego godzina cwiczen (Brzuszki , Pompki, rozpietki) ...

[...] mnie wyglada to tak, jak kiedys Hardgainer napisal: trening ok od samego poczatku (po co mialbys zaczynac byle co), a dieta powinna sie ulepszac z czasem, im dalej zajdziesz tym bardziej bedziesz rozumial jak jest wazna i sam bedziesz ja dopracowywal. Poza tym na zmiane nawyków zywieniowych trzeba czasu. Takze: bez paniki, ale masz sie starac :D

Na kolejnej sesji mam zwiększyć obciążenie w 4 seriach ale wszystko tak aby wykonac te 5 zamierzonych powtórzeń bez wymuszonych. A po dłuższym okresie czasu zwiększyc obciązenie w 5 serii. Dobrze myśle czy nie? :D nie w 5x5 stosujesz liniową progresję z treningu na trening np. w przysiadzie najlepiej zwiększać o 5kg z treningu na trening maksa [...]

jak narazie to ostatnie ale jeszcze dzis cos dodam bo teraz czasu brak

moje zdanie znasz jak ebdzie wiecej czasu to albo Ty wpadasz do Jeleniej albo ja do Walbrzycha i lecim na silke joł Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-29 16:14:56

hej dzieki dawno mnie tu nie bylo w ogole nie mam ostatnio czasu cwicze raz-2 razy w tygodniu i mam"lekki"spadek

http://www.sfd.pl/PRZEMIANY_CUKR%C3%93W-t152809.html wybacz nie mam czasu tlumaczyć http://www.sfd.pl/Fruktoza__nadmierne_%21_spozycie_zwieksza_insulinooporno%C5%9B%C4%87_i_powoduje_otylo%C5%9B%C4%87_-t697255.html jestem za owocami ale większym zwolennikiem dużej ilości warzyw przy 50g nic sie nie stanie