czasu

[...] za pomoc, niestety z powodów rodzinnych chwilowo nie bede mial dostepu do silowni. Na szczescie mam w domu obciazenie ok 60% mojego aktualnego CM wiec przez ten miesiac, zeby nie tracic czasu, zrobie sobie German Volume Training 10x10 a potem bede znowu kontynuował Lower Body z uwzglednieniem Twoich rad co co MC na silowni. Dzieki i pozdr

Nic nie rozumiem z tego opisu planuje odpisać tobie, równeż na twój poprzedni post - tylko chwilowo czasu brak:)

[...] pasują te treningi. Wizualnie coś się zmienia? Hm generalnie pasują mi, obawiam się jednak, że przestaną gdy włączę nogi i brzuch po przerwie. Wyprzedzam pytanie, bo więcej czasu na siłce będę spędzać i wydłuży mi się cykl stymulacyjny. Teraz mam 3 dni + margines na regenerację, ja wejdą nogi to pewnie minimum 5 dni... Tak, nawet pod sadłem [...]

Witam! Pokaż się jak teraz wyglądasz - dużo czasu minęło!

Ja zlamalem obydwie kosci promieniowe przy samych nadgarstkach i minelo troche czasu kiedy zaczalem tak po lekku cwiczyc. Ale tera normal. A i mialem i nadal mam male problemy z przedramionami, bo sami wiecie ze pracuje sie wylacznie nimi jak przedramiona robisz. Ale sie wylizesz. Tak jak ktos tam napisal 3-6 miechow powinno w zupelnosci [...]

a fuuj. nienawidze pekajacych kosci pozdro i wracaj do zdrowka. byle nie za szybko. do wakacji jeszcze troszke czasu

No nie całkiem tak :D. Strona yasia22 upada, on nie ma czasu na jej prowadzenie i uzgodnij z nim przejęcie jego strony i scalenie jej z naszą.

[...] w rozkręceniu nowej strony. Napewno chciałbym uczestniczyć w czymś nowatrorskim, stworzyć jakoś strone z informacjami których nie ma jeszcze w polskim necie. Już od jakiegos czasu skacze po różnych stronach i zauważyłęm, że na każdej jest to samo, nic nowego. A co do skakania, to może zrobić strone tylko o wyskoku. Oczywiście programy, najlepsze [...]

Dokładnie Adi, mam zapał i w cholerę czasu, już prowadziłem jedną stronkę 3 lata (200 odwiedzin dziennie :D) więc się troche znam na tym. Nie śpiesz się tak AND, startujemy w wakacje.

Spoko myślę, że się uda, masz jakiegos linka do tych programów treningowych, żebym je obejrzał. Mam teraz sporo czasu więc mogę się tym zająć.

yasiu22 nie martw się o ten przycisk. Oficjalne otwarcie strony jest w niedzielę, nie mam teraz za bardzo czasu, ale do niedzieli zrobie ten guzik, obiecuje ci.

Adi to to ja juz wiedziałem od jakiegos czasu Chodzi oto, ze tam nie wszyscy są opisani, ale widocznie wiecej sie nie da. Co do tego obrazka z And 1 Vol 6 to nie jest to obrazek, tylko okładka orginalnej kasety - chyba, ze o co innego ci chodzi.

Mam zamiar spolszyć :D. Czekaj cierpliwie Carmelo na pytania, jeszcze ich nie ułożyłem, bo nie mam za bardzoc czasu. Jak chcesz możesz z nami współpracować i pisać nam recki, albo coś :D.

Dudek ok. Carmelo to może Focus bo oni ostatnio ponoć coś o streetballu pisać, że to nie tylko wypełnianie wolnego czasu, tylko kultura i takie tam pierdy

Witam mam ten sam problem, strzelają mi wszystkie możliwe stawy! czy wapn coś pomoże? od jakiegoś czasu biore to na problemy z kolanem, ale strzykanie nie ustąpiło pozdrawiam

no coz, ja jezdze na desce juz ze 2 lata, i kolana praktycznie od tego czasu zawsze mi strzelaja... a pewnego razu jak sie wywalilem, to kolano mi sie wygielo pod dziwnym katem... cos chrupnelo, bolalo dosyc, pozniej nie przestawalo bolec przez 3 dni, a na koniec sie dowiedzialem, ze najprawdopodobniej polamalem sobie łąkotki stawowe... no coz, [...]

Ps. nie chodzi ze przespałem ponieważ długo nie trenowałem, Czas na to nie pozwalał i zdrowie. Teraz mam więcej czasu wolnego i porostu pytam co i jak, śmianiem się z kogo kolwiek nie załatwia sprawy tym bardziej ze forum jest od tego żeby się wypowiadać i sięgać o pomoc. Każdy kiedyś zaczynał od początku.

[...] zapisac na BJJ w Poznaniu, ale po pierwsze BJJ w Polsce jest na kiepskim poziomie. Po drugie jest przereklamowane, komercyjne i powstaly systemy anty BJJ. To tylko kwestja czasu, kiedy przestanie sie liczyc! Nie mylic Vale Tudo z BJJ!!! W tej chwili wiekszosc zawodow Vale Tudo to walka naprawde dobrego zawodnika z zawodnikiem jakims z kosmosu, [...]

Ale ******ly gadacie. Szkoda tylko czasu na takie przesciganie sie co jest lepsze. I tak wykonczy nas Saddam

[...] i nie trzeba sie uczyc Bjj zeby wygrac i tazac sie po ziemi i nisczyc se ciuchy, rozwalic zegarek stłuc okulary itp. no chyba ze idzie o zycie to co innego. Lepiej cwiczyc cos niz nic......aha i do pana Zimnusiego odradzam, to kolejny wampir pieniedzy cwiczyc u niego to strata kasy i czasu. 100 zl za 1 dzien buehehe rozbuj w bialy dzien.. -=TT=-