Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6728
ja miałem jeszcze większy spadek niż Ty, rękę miałem jak patyk, nie mogłem je nawet podnieść, miałem dwie operacje na bark, miałem bardzo silną motywację, cały czas myślałem o ćwiczeniach, potem udało mi sie nadrobić wszystko dosyć szybko, ale pamiętaj nie za szybko!!!
Dużo zdrowia, porób przysiady i brzuszki.
Trzymaj się!
Szacuny
7
Napisanych postów
534
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8381
Wracam po miesaicu sprawdzic jak sobie radzisz....
Nie jest dobrze...
Ale spoko odrobisz
ps. Na filmiku spodziewalems ei "fajerwerkow" wiesz pekajace ksoci etc , huk trzask etc.... naszczescie milo sei zaskoczylem chociaz akurat bylem przygotowany zeby to obejrzec
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
zdjęcie naturalnie odbicie lustrzane
fantasy jeśli podgłośnisz, podczas oglądania bedzie słychać trzask, który notabene był słyszalny mimo muzyki i ogólnego hałasu w połowie sali, czyli jakieś 20-30m dalej
Szacuny
1
Napisanych postów
306
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7578
Moj kumpel jakies 10 dni temu mial taka sama sytuacje. 2 moich kumpli sie silowalo i jednemu poslza reka wlasnie w tym miesjcu. Gosciowi ostro tricka rozsadzilo podobno. Lezal w szpitalu mial operacyjnie ustawiana, dostal w nagorde 3 sroby w lape i gips. Lekarze powiedizlei mu ze na silke dopiero za 6 miesiecy moze isc. Ale zdziwilo mnie jedno lekarze nie mogli pobrac mu krwi bo byla gesta. Powiedzilei mu ze to od gainera :/( byl na cyklu kreatyna + gainer)