ProNitro

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

306

przeczytanych postów

7578

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka, Dietetyka,

Dieta odpowiednia do budowania masy ;]

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 09.06.2010 (21:33)

Data rejestracji 23.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	gospodarka kwasowo zasadowa witam. potrzebuje tablic z zawartoscia chloru, fosforu, siarki oraz wapnia, sodu, potasu i magnezu w porduktach spożywczych. koniecznie musza to byc dane europejskie. na jutro musze oddac sprawozdanie a niestety nie mam dostepu do tablic. jest to	5	2009-12-14 15:17
Zdrowie i Uroda	watroba ? a moze cos innego ? Prosze o pomoc witam. mam taka dolegliwosc ktora ciezko opisac i sam juz nie wime co to moze byc. no to zaczne od poczatku. pierwszy raz zlapalo mnie "to cos" dzien po moich 17 urodzinach( teraz mam 19 wiec ciagnie sie to jakeis 2 lata). objawie sie to bolem w	5	2008-06-12 14:17
Odżywki i suplementy	1 Cykl siemka. po wakacjach mam zamiar zaczać stosować odżywki i chcialbym abyście mi doradzili (cykl na mase + sile). z tego co wime oraz tego co czytalem na forum stwierdizlem, że najlepiej bedzie jeżeli kupie krete oraz gainera na uzupelnienie diety.	6	2006-07-25 00:03
Trening dla zaawansowanych	trening z ograniczonym sprzetem witam. mam amatorska silownie bez żadnych rewelacji :/. posiadam sztange prosta 210 cm, sztange łamaną (bardzo), sztangielki, drążek, spręzyny, no i ławeczke oczywisćie. chce przybrać na masie. jednak w każdym treningu jaki podajecie wykorzystane sa	1	2006-03-24 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie bialko czy wegle	2010-06-09 01:40
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie o produkty	2010-06-09 01:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Futurebody 2009	2010-05-14 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	węgle o niskim IG jako ostatni posiłek?	2010-05-12 01:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2010-05-12 00:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	CM3, Olimp mega caps	2010-05-04 23:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2010-05-04 02:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Victor Martinez IFBB Pro	2010-05-02 01:55
Odżywianie i Odchudzanie	Z czym polecacie jeść ser biały	2010-03-21 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tłuszczów w czasie	2010-03-21 04:36
Odżywianie i Odchudzanie	cell pump i dieta	2010-03-21 04:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny	2010-03-21 04:32
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dopasowaniem diety do trybu zycia	2010-03-18 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przytycie :) dla dziewczyny	2010-03-18 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dopasowaniem diety do trybu zycia	2010-03-18 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny.	2010-03-18 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny.	2010-03-18 00:45
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa z oliwek. Co i jak?	2010-03-18 00:42
Odżywianie i Odchudzanie	platki owsiane	2010-03-16 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Czy siemię lniane i olej liany to jest to samo i te same właść.?	2010-03-16 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Wpływ słodyczy na organizm	2010-03-14 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Groch	2010-03-11 12:04
Zdrowie i Uroda	ból brzucha	2010-03-11 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Brak apetytu w NIEtreningowe , też tak macie ?	2010-03-11 01:19
Zdrowie i Uroda	ból brzucha	2010-03-11 01:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta po taniosci i kilka watpliwosci	2010-03-08 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	CZY TO PRAWDA ZE OD KURCZAKA ROSNĄ CYCKI?	2010-03-08 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	czy jaja szkodza	2010-03-08 01:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 03:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Arnold Classic 2010 ! *	2010-03-07 03:34