złamałem reke przy silowaniu;/;/;/

wczoraj na 100dniowce silujac sie na reke złamałem paskudnie reke pomiedzy bicem a tricem;/
przemieszczenie kosci tak 2cm;/
nap*****la mnie teraz konkretnie;/

PROSZE O RADY W ZAKRESIE SUPLEMENTACJI/REGENERACJI/RECHABILITACJI

juz nigdy siłowac sie raczej nie bede mógł;/

a jak z siłka
powrócił ktos z was po podobnej kontuzji
ile trwała rehabilitacja

dodam ze gips wstepnie bedze 6tyg
nie wykluczona operacji;/
licze nasłowa wsparcia;0
najchetniej widzianr historie spektakularnych powrotów po ciezkicgh kontuzjach

sory za bledy pisze lewa reka;/

jak to jest w ogóle mozliwe ze silniejsi sie siłuja a ja sobie reke złamałem;/

ps
identyczny temat znajduje sie w dziale armwrestling poniewaz chce poznac opinie nt mojego problemu mozliwie duzej liczby osób

prosze nie usuwac kazde pozytywne zdanie mile widziane

skonczylem studniówke zanim sie zaczela;/
mialem od jutrazaczynac cykl na stackach;/
sie wszystko po***alo;/

Widać sporą różnice ale za jakis czas powinno wrócic do normy ale ból tak szybko sie napewno nie skończy. Współczuje ci stary.

no powiem Ci ze lipa:/ ja na swojej studniowce za tydzien raczej nie bede sie silowal z nikim na reke.

moj kumpel z silowni zlamal sobie reke jakos przy lokciu jakies 7 lata temu,mial ja operowana, teraz ma 23 lata, obwod prawej reki 45cm w lewej (zlamanej)43, jest duza roznica w sile tej reki; przykladowo gdy robi na modlitewniku sztangielka 16kg prawa reka robi 12 ruchow a lewa 8-9. przy wyciskaniu mowi ze go oey łokiec boli, przy duzych ciezarach ucieka mu ta reka.
ja bym sie zapytal lekarza kiedy bys mogl wrocic bo mozesz sobie jeszcze wiekszego klopotu narobic. zdrowiej szybko

za 3-6 miesięcy możesz wrócić do ćwiczeń

O ****a ;/ na bani byliscie? A tuz przed zlamaniem czules jakies silne napiecie/bol? Sry ze pytam ale to tak zeby ustrzec innych
Tylko nie siedz na dupie i nie opychaj sie czipsami i piwskiem xd, moze malo zwiazane ale jak mialem zlamanego palca to napieprzalem prawie co dzien w***** przysiadow i brzuszkow, wspiec na palce. Chyba nie powinno Ci to zaszkodzic? Z reszta inni sie wypowiedza.

Trzymaj sie
ps a i wykorzystaj tez ten czas na nauke

mcmirek mało przyjemna ta historia z kumplem;/

zawsze miałem lewa słabsza, prawa roz***ana wiec sie wyreowna na niekozysc;/

a w takiej dobrej formie byłe;/barki z treningu na trening wiecej powt szło ładnie teraz cykl planowałem;/
a hooj ja sie tam silowalem;/;/;/eh czlowiek to glupi jest;/

dobry jesteś. Sylwester na sfd, studniówka w szpitalu . Jedziesz dalej. Po co było się wydurniać?

no to no comment jest po prostu;/

w zeszłym roku pękła mi jakaś tam kostkaw nadgarstku-> 4 tygodnie gipsu... potem miesiac bez silowni az reka odzyska jakąś tam sprawność. Na pierwszym treningu 50kg sztange nie mogłem podnieść ze stojaków... stopniowo siła wracała ale zawsze cwicze w opaskach na nadgarstek zwłaszcza przy wyciskaniach... Nie długo będzie rok od złamania a ręka czasem mnie boli ale ćwicze normalnie

na pewno bedziesz cos czul ale dasz rade cwiczyc!!

moj kumpel zlamal reke w perfidny sposob- wlozyl ja pomeszy prety a hustawke na ktorej byly 3-4 osoby i teraz nieraz cos czuje ale mowi ze zadko i od poczatku jak zdjeli mu gips to robil co chcioal i nie oszczedzal sie!

bic44 wiesz kto to Aneta Florczyk?

Pamiętaj, że po złąmaniu miejsce złamania zarasta okostną, która wzmacnia kość, a ta staje się grubsza i mocniejsza. Mam nadzieję, że szybko powrócisz do zdrowia. Szkoda dobrej formy ;-(