[...] stosowanie tej diety przynosi korzysci w postaci zmniejszenia ilosci tkanki tluszczowej ... z tym tylko ze musielibysmy powiedziec sobie co znaczy "dlugi okres czasu" , jaki to typ diety (jak wiesz diet nie tyle co tluszczowych samych w sobie co niskoww jest wiele) i co dany pacjen robil po jej zakonczeniu. To tez mysle ze [...]
[...] co łatwiej sie wykonuje lub co jest pewniejszym ze nie zawodza.a własciwie to ja chciałem wiedzie ile czau na treningu bjj poswieca sie na pozycje i walke w parterze.a ile czasu poswieca sie na rzuty,trzymania,duszenia. a jesli chodzi o aikido to nie chodzi mi o to by popisuwac sie przez tiks trenuje x lat aikido czy mam czarny pas w [...]
[...] wykonuje lub co jest pewniejszym ze nie zawodza. Szczera prawda. a własciwie to ja chciałem wiedzie ile czau na treningu bjj poswieca sie na pozycje i walke w parterze.a ile czasu poswieca sie na rzuty,trzymania,duszenia. Zależy od prowadzącego zajęcia. a jesli chodzi o aikido to nie chodzi mi o to by popisuwac sie przez tiks trenuje x lat [...]
[...] słuzy do obrony a bjj do walki 1 na 1 co bjj raczej sie nie sprawdzi na wieksza ilosc przeciwników bo zeby sprowadzic pzeciwnika do parteru i tam go obezwładnic minie sporo czasu i pozostali nie beda stac i sie przygladac.ale aikido nie słuzy do tego zeby dac komus ostry wycisk tylko do obrony własnej lub innych osób mozna przeciwnika tylko [...]
[...] treningowej, roli przygotowania atletyczno-kondycyjnego, przygotowaniu psychicznym itp. itd. etc. 5-6 miesięcy w aikido to niemalże nici prawie na pewno po takim okresie czasu nie będziesz w stanie zastosować typowo aikidockiej techniki na ulicy, w stresie. I nie wierz w mity o walce "1 vs kilku" - to się udaje bardzo rzadko i [...]
[...] sztuka walki, ja sam znia nigdy nie mialem do czynienia , ale podejrzewam ,ze w wiekszosci klubow nie istnieje takie cos jak sparing, paru znajomych przez nie wielki okres czasu trenowalo aikido i powiem tak jezeli Ci sie to podoba jestes tym podjarany to trenuj to, ja uwazam,ze obojetnie jaki sport sie uprawia, wazne zeby cos robic! O realnej [...]
[...] w bjj wiekszosc treningu do alka w parterze czy np połowa tylko prosze was nie piszcie mi ze zalezy od trenera bo mniej wiecej jest chyba jakas norma lub napiszcie ile czasu u was poswieca sie na pozycje i parter bo zaraz dojdziemy ze jak trener bjj bedzie miał ochote to bedzie uczył swoich studentów efektownych kopniec obrotowych i technik [...]
[...] i była któras z tych prostych oczywiscie nazwy nie pamietam i gosciowi krzywdy nie zrobiłem ale reka napewno go bolała.zreszta jesli chodzi o ulice to przez nerwy i brak czasu bo przeciez przeciwnik nie bedzie czekał na twój ruch nawet te techniki z tych łatwiejszy styli czesto nie wychodza i robi sie z tego zwykła nawalanka no chyba ze ktos [...]
[...] odpowiadających autorowi tematu.Dawno zamknąłbym ten temat...Za dużo filozofowania autora.Weź się ogarnij chłopaku i ćwicz cokolwiek,bo jak zaczniesz jeszcze więcej filozofować na forum,to czasu Ci na trening zabraknie i będziesz dobrym,ale nie zawodnikiem,tylko najlepszym teoretykiem jeśli chodzi o sztuki walki,a maty nigdy nie zobaczysz.
NO BO JESLI TRENING BJJ MIAŁBY POLEGAC NA TEN ZE 50 PROCENT LUB PRZYNAJMNIEJ 33 PROCENT SUKCESU TO JEST WYKONANIE ODPOWIEDNIEGO RZUTU CZY JAKIES TECHNIKI SPROWADZAJACEJ DP PARTERU I DOSC SZYBKIE OBEZWŁADNIENIE TO MOZE BYM SIE ZDECYDOWAŁ A JAK INACZEJ TO NIE.ALE JAK MÓWICIE ZE TRENER POWIE MI NACO ON KŁADZIE NACISK NA TRENINGACH I JAK WYGLADA MNIEJ [...]
Spróbuj w takim razie to, co już proponowałem Dodaj jakiś fajny pre workout i już Swego czasu jak dla mnie bezkonkurencyjny był unstopable z dedicated Teraz ma wyjść wersja 2.0 - zobaczymy co to warte Z takich teraz to ja mogę polecić z pni pinnacle
[...] procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Poza tym, nie widzę nigdzie abyś pisał o tym, ile czasu jesteś już na ujemnym bilansie kalorycznym. Opisz to dokładniej.
[...] do potrzeb , celu , uwzględniając wysiłek , to regeneracja . to odpowiednio zbilansowana DIETA. Trening siłowy 5 x w tygodniu następna głupota , przy takiej aktywności zaczął bym od 2 x w tygodniu tym bardziej jeśli masy chcesz nabrać . i patrzył na przestrzeni czasu jak reagujesz , czy waga skacze do góry i ewentualnie wtedy myślał co dalej .
w sumie problemem jest brak czasu, klasa maturalna + zajecia pozalekcyjne :) oraz to ze w moim miescie nie ma profesjonalnej siłowni, musialabym dojezdzac a to strata kolejnej godziny :( oprocz tego mam pytanie jak suplementy mogą pomoc w zrzuceniu tych kilogramow? spobowalam obliczyc zapotrzebowanie na kalorie, wyszlo mi cos takiego: - dzienne [...]
[...] może być odczuwalne poprzez dotyk? i czy w w wypadku właśnie przeciazenie/naciagniecie/naderwanie konieczna może być jakaś operacja czy po prostu potrzeba czasu i odpoczynku? Ciężko mi dokładnie zlokalizować te mrowienie ale wydaje mi się że jest ono minimalnie bardziej w lewo od x1, nie znajduje się w miejscu "złączenia nogi z [...]
napisz na maila do nas, przeslemy jutro ostatnio jest tyle pracy ,ze nie mam czasu na przegladanie forum w pracy, a mail firmowy jest odbierany na biezaco
[...] Ci jutro gainera dawkuje sie do diety wiec i tam też go ujmę co to treningu to obciążanie tricepsa 3x w tygodniu może być błędem ze strony Twojego trenera bo nie starczy mu czasu na regeneracje tricepsa powinieneś połączyć moim zdaniem z klatką lub barkami w jednym dniu trenujesz brzuch? trenujesz inne mieśnie grzbietu niż tylko najszerszy? [...]
[...] nie zgodze się z Dudkem że treningi pleców i barków to nieporozumienie. Wbrew pozorom mogą one przynieść rezultaty ponieważ nie wiem czy świadomie czy też nie Paweł88 zastosował w nich metodę wstępnego zmęczenia - która w przypadku początkujących może się okazać bardzo przydatna w treningu pleców. Pozatym triceps ma za mało czasu na regenerację.
[...] poziomu , a wbrew temu co sobie czasem ludzie mysla o gosciach z silowni to sa normalni ludzie ktorzy nie raz ci dobrze doradza czy podpowiedza to i owo . Zakup wlasnego sprzetu to i tak rozwiazanie tym czasowe po jakims czasie i tak by wypadalo przerzucic sie na silke wiec szkoda czasu i pieniedzy, lepiej odrazu zaczac chodzic tam gdzie trzeba.
Wilk na MEJ idzie w kat90!!!!!!!!
