czasu

[...] do wiekszej ilosc sprzetu - glownie obciazenia - staje sie nieodzowny. Ja doszeldem juz do tego momentu i od kwietnia regularnie cwicze juz na silowni, ale jak nie mam czasu albo sa wakacje i wyjazdy moge sobie robic rownie ciezkie treningi metoda domowa - i to jest super. W domu nie mam warunkow zeby cwiczyc sztanga. Na silowni glownie [...]

Dziękówa :) Mega motywuje mnie i Skelque do działania proszę bez smsów do Niej %-) bo nie ma czasu :D

[...] to rozlozyc to na 5gramow codziennie po treningu bez fazy nasycenia, efekty dluzej sie utrzymaja, wyjdzie to gdzies z poltora miesiaca...a nie miesiac, miesiac troche malo czasu ;) to sa tylko 4 tygodnie. pozdrawiam BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

teraz mam mało czasu : wiem o co ci hodzi z tymi ph ale teraz będzie lepiej bo reklama zaczyna iść i będzie więcej uzytkowników ... nareszcie eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

Ja już od dłuższego czasu prowadzę kampanię na rzecz carbo i widać, że są efekty. Glukoza powoli odchodzi do lamusa Doradca w dziale suplementacja

Czy to nowe carbo Olimpu to rzeczywiście instant, dobrze się rozpuszcza? Nie używam carbo od długiego czasu, właściwie dlatego, że zawsze miałem kłopot ze zbrylaniem się i rozpuszczalnością carbo różnych firm, stąd to pytanie...

jesli masz 19 lat to mozliwe ze jestes juz po maturze czyli ... masz wakacje. niewiele czasu na wyrobienie formy na ...wakacje. no ale jesli nie zdawałes teraz matury to masz jeszcze z miesiąc :) a tak powaznie to poczytaj troche, cos tam ułoz. zrób nawet plan podwieszony Robimy forme na lato. wprawdzie nie wyrobisz sie na juz, no ale chyba [...]

[...] też liczba przeczytanych nie jest za wielka... 2) To że chłopak chce poprawić wygląd to nie jest powód żeby potępić... a wakacje to mogło być powiedziane w sensie że więcej czasu itp. gościu jest zapalony do tego, a że nie chce na początek żadnych supli to dobrze o nim świadczy, że nie jest byle frajer. Ja osobiście polecam zakup ławki i [...]

tu nie ma co sie oszukiwac - za 3-5 lat bedzie wygladal "dobrze" o ile wytrzyma tyle czasu ze zlomem

tak nie ma czasu jesc a suple proponujecie? hm...

ja nei wykonuje strechingu i mam krotsza rozgrzewke streching jest cwiczeniami uzupelniajacymi PO treningu nie jest konieczny. jesli uwazasz ze za duzo ci to zajmuje czasu mozesz sobie darowac ale nie jest zle, jest niezle i moze zostac

sory za te zale juz jakiejs paranoi dostaje, juz mi lepiej ogolnie bylem u lekaza i dostalem mase skierowan gdzie na wszystko trzeba czekac na pol roku rok czasu i tak naprawde stoje w miejscu przez brak hajsu

Wbij długi ester. Nie ma co kłuć dupska co drugi dzień przez tyle czasu. HCG by się przydało po 6 tygodniach.

Tez mam ostatnio taki problem, od 6 dni nie moge spac. Masakra. ZMA nie pomaga, melise kiedys pilem - tez zadnych efetow. Kiedys pomagal mi browarek przed snem, ale od jakiegos czasu nie pije alkoholu wiec mecze sie z bezsennoscia : Mama polecala mi Persen: http://www.lek.com.pl/preparaty_otc/persen.php Jeszcze nie mialem okazji wyprobowac.

pier.dolenie, wezcie sie za siebie i tyle na wszystko potrzeba czasu, nie od razu Kraków zbudowano pozdro ...

[...] zdania, tylko przedstawiam swój punkt w widzenia, napisałem to na dole poprzedniego postu. Nie rozumiem twojego toku myślenia, gdyż sprawom gh poświęciłem już sporo czasu, wtedy nie miałem jeszcze konta, ale liczba przeczytanych artykułów na sfd jest w rzeczywistości sporo większa od tej w profilu mojego konta! Jeżeli twierdzisz że [...]

akurat biorąc pod uwagę wplyw bcaa na dostepnosc tryptofanu/tyrozyny dla tk nerwowej - uwazam ich stopsowanie przed snem - za malo zasadne. Dodatkowa ich podaz w tym okresie czasu - nie wplywa korzystnie na gelbokosc/jakosc snu.

[...] poprawiac jego "jakosc". Moze - nie musi. Z drugiej strony wrzucalem na forum badania, gdzie wykazano ze suplementacja dodatkowa porcja magnezu przez dluzszy okres czasu - nie miala zdanego wplywu na jego poziom w tkankach... Tak wiec jedzenie na okraglo magnezu przed snem i polecanie tego wszem i wobec - moim zdaniem jest napędzaniem [...]

tu masz zdjecie po roku czasu przerwy od silowni obecnie 17 kilo mniej http://i109.photobucket.com/albums/n65/juszka2/wwwo.jpg i moze mozesz wytlumaczyc co jest niezrozumiale w tym co napisalem ,na poczatku sie robi duze postepy i to w szybkim czasie potem sprawa inaczej wyglada chyba ze z innej olanety jestes kolego

z takim podejściem że na nic nie masz czasu nie wiem czy jest sens Ci cokolwiek rozpisywać ... dieta to podstawa szczególnie przy dużej aktywności ruchowej ( piłka nożna ) . Każdy z nas przeczytał w cholere książek ,gazet nasłuchał sie tysiące poard i opini na temat każdego ćwiczenia i każdy ma swój plan treningowy dostosowany do siebie lepszy lub [...]