czasu

Toffi jest dostepne od dluzszego czasu,raczej nie jest nowym smakiem, przynajmniej ja dawno juz mialem tofii, ale mi do gustu nie przypadl(smak jak lody capucino), polecam banana :D

Co 2 dzień. Codziennie to mało czasu na regenerację, przez co siła mniejsza i mniejsze ciężary, a masa to duże ciężary, a mięśnie nie urosną bez odpoczynku.

Aktualnie testuje Forsen Olimpa, przy jednym capsie nie odczułem jakieś dużej różnicy, dwa capsy już całkiem ok Znajomy polecał też Animal PM, ale sam nie miałem okazji przetestować :-) Swojego czasu robiłem sobie mix: Melatonina lekam 5g MZB olimp Arginina Byłem mega zadowlony :-)

[...] przez odpowiedni trening ale to jest trudne. Jeśli bedziesz trenowal bardzo intensywnie do tego bedziesz mial dobrze zbilansowaną dietę i dorzucisz aeroby to jest szansa ze przyrost tkanki tluszczowej nie bedzie duży. Jeśli natomiast oczekujesz "ogromnych ;)" pzyrostów w krótkim okresie czasu no to licz sie ze znacznym zatłuszczeniem.

ok potem pomierzę koszulki i zobaczę co i jak bo teraz nie mam czasu. pzdr.

[...] Oczywiscie nie taka jak zaraz po silce aleeee...96-) I wreszcie... 3. Siła. Ja na sobie zauwazylem: ok 10kg w wyciskaniach, ok 5kg reszta. A i plecki nieziemsko od tego czasu ida. ZAZNACZAM, ZE Z MOJA DIETA BYWA ROZNIE. Oczywiscie kilka litrow wody dziennie. Wiec jesli macie zastoj w sile to polecam. Na mnie wlasnie tak to zadzialalo. Mysle, [...]

ale nie ma dobrze źle, jak ja nie lubię tego odniesienia w strone biegania, biegaj poprostu bądź aktywny. Jak będziesz robił w tempie aerobowym to będziesz miał poprostu aeroby w formie pajacyka, jak w szybszym tempie to więcej kalorii spalisz w tej samej jednostce czasu bla bla bla

a sam nie masz na to czasu?

tylko chodzi ile czasu bd musiał czekać aby wrocic do formy ktora byla przed chorobą , bo przez ten tyd spadła woda i czuje po sobie ..

Ja bym wogóle nie przerywał tylko brał cały czas ogólnie to sprawa indywidualna kiedy wrócą te siły itp Wieksza dawka nie przyspieszy tego, choć od pewnego czasu twierdzę że 10 g ED jest najlepszym rozwiązaniem

czytaj to ----> trening i układaj plan i powiedz ile czasu juz trenujesz

Taka prawda, ze: 1)Nikt nie ma czasu, zeby pisac gotowe treningi... 2)Kazda osoba reaguje inaczej na dane cwiczenia... 3)My nie wiemy co ty lubisz, jakie cwiczenia... czy wolisz progresje czy ciezar staly... To wszystko powinnes sam ustalic... A wiadomo cwiczenie powinno sprawiac jakas tam wieksza badz mniejsza przyjemnosc... A potem 90% ludzi, [...]

Ale ja nie mam bez koszulki z tamtego czasu...

10% oznacza ze maja po 100mg/ml 1ml co 2 dzien wychodzi 3 tygodnie cyklu Troche krotkawo, nie wydaje ci sie :> Ja tak bralem 8 tygodni, 5-6 to minimum IMO. Jezeli decydujesz sie na koks to musisz zaopatrzyc sie w clomid lub nolvadex ... Nie mam teraz czasu tlumaczyc czemu Wpisz 'odblok' w wyszukiwarce to zrozumiesz.

[...] i potreningowy/także najobfitsze w ęglowodany/, natomiast posiłek na noc powiniem zawierać już dużą porcję białka, także może być więcej tłuszczy, a węglowodanów raczej mało. jak wynika z powyższego- narazie nie polecam nic kupować do czasu uporania się z problemem, który ci opisałem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-04 21:11:08

miałeś za długą przerwę , żeby teraz dokończyć cykl. Zrób sobie przerwę tyle czasu ile brałeś kreatynę. Po tej przerwie zacznij na nowo cykl. pozdr

ale czasu na to nie mam. wlasnie o to chodzi:) w pracy zjem normalne sniadania. bo chyba lepiej gainer niz nic. w drodze na silownie w samochodzie sobie wypije. a potem w pracy zjem normlanie;)

Czemu mało. Jak zdarzy mi się jw pisałem to daje tylko pól porcji mutanta co z mlekiem i musli daje ok 35g białka. To wcale nie mało, a gościu pisze że nie ma czasu placków smażyć (w nocy chłop i tak wstaje żeby poćwiczyć).

to zależy od czasu jaki spędzisz w szpitalu i diagnozy

[...] do tego fakt,że jesteś bardzo młody,a zarówno przysiady jak i wiosłowanie sztangą to są ćwiczenia które dość mocno obciążają kręgosłup,zdecydowanie zamiast wiosłowania sztangę,wrzuciłbym do planu podciąganie na drążku w szerokim nachwycie.Dodatkowo na zakończenie treningu 3-4 serie swobodnego zwisania na drążku tyle czasu ile możesz.