czasu

[...] suplementem ktory wymieniles byl fat burnen.Suplement ten jest typowym srodkiem ktory usprawnia ogolne procesy lipotyczne i daje efekty stosowany w dluzszym okresie czasu.Oczywiscie zakup tego suplementu ponosi za soba spora sume pieniedzy, wiec mozna rowniez starac sie pokryc to zapotrzebowanie dieta jedzac jaja i tluste ryby. [...]

[...] pamiętam dokłądnej nazwy jak się pisze ) i brałem 2x dawke normal. Zakładając że: 1. żeby spalić tłuszczyk trzeba aerobiki 2. żeby l-karnityna wchłoneła się potrzeba trochę czasu 3. by nie szybko poszła to ją do wody i z wodą pić więc przed treningiem najpierw sobie piłem takie 2 koreczki + szklanka wody a następnie trening a potem fitnesik i [...]

no to sporo, a ile czasu tak jadłeś?

tak tylko mysle,ze miesiac czasu wystarcza na zaleczenie nawet urwanych uszu :) Dla mnie to poprostu sciema i strach przed walka.Juras poprostu do K-1 sie nie nadaje.W konfrontacji moze walczyc ale do walk na zasadach K-1 jego stojce wiele brakuje.

[...] konfrontacji, teraz juz sobie z tym radzi i prawa noga elegancko idzie za prawym prostym, nie ma sytuacji gdy cialo zostaje w tyle kiedy rece rwa sie do przodu.Stojke uwazam ze ma bardzo dobra a i jego parteru nie powstydzilby sie niejeden grappler w Polsce.Dajcie mu jeszcze troszke czasu, robi olbrzymie postepy, bedzie z niego wielki zawodnik.

JESTEM NA REDUKCJII WAGA:70 WZROST:180 1.Jak obliczyc % tkanki tluszczowejw moim ciele? NP TAK: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123556 2.Czy jak jem posilek posilek potreningowy miod od razu po treningu to moge potem 2 posilek zjesc od razu po tym miodzie? Czy musze czekac 30-60 min? 3.Na jakiej zasadzie sie to oblicza, skad mam wiedziec [...]

JESTEM NA REDUKCJII WAGA:70 WZROST:180 2.Poosilek potreningowy to 2 posilki 1 od razu po treningu w moim przypadku to miodz waflami jak obliczyc ile mam go zjesc po treningu, waga wafli x 77gWwafli/100=wynik waga miodu x79/100=wynik , i potem wyniki dodac? Ijak jem od razu po treningu WW proste czyli cukry proste czyli w moim przypadku miod to [...]

wydaje wlasna kase na odzywki a ich na jedzenie. Załamuje mnie ta głupota.....nie mam czasu ani chęci wcinać np tunczyka czy serka białego (non stop oszywiście), studiuje, więc gainerek i białeczko się przydają jako uzupełnienie..a oni uznają, że ja to "biorę"

[...] obnizajacego libido, obnizaja go tylko i wylacznie przez bloka produkcji naturalnego tescia, jednoczesnie nie dajac zamiennikow androgennych ksiedzu - z calym szacunkiem dla czasu jaki spedziles na forum - staramy sie tu nie rozpisywac leszczom bo: a) moze nie zrobia sobie akurat krzywdy b)jesli i tak wezma to niech biora byle jak - szybciej [...]

[...] dawna sie z tym dziadostwem mecze..ostatnio lekarz wypisal mi tam jakis lajtowy lek ale cos kiepsko te cisnienie mi zbija.. juz nie pamietam kiedy mialem ponizej 150 dolne mam w normie ale te gorne ciagle wywalone w kosmos..juz sporo czasu jestem off tylko suple leca..za tydzien robie badania i lece na kontrole mam nadzieje ze cos sie poprawi

[...] ale meritum pozostaje to samo. Bardziej to jest uzależnione od konkretnego zawodnika a nie stylu.Z tym się za bardzo nie mogę zgodzić. Do dźwigni na łokieć w BJJ uczą dojścia na "100" sposobów. W judo tylko na "10". W judo nie ma na to czasu. Z moich obserwacji w judo jest 70-80% stójki a parteru 20-30%. Na BJJ jest 5% stójki a parteru 95%.

czyli proponujesz odblokowac się po cyklu i basta ile czasu zeby zrobic następny cykl? Ja bym jednak wolał pociągnąc drugi cykl i wtedy PCT

dzieki wszystkim..z kondycja nie bedzie problemu bo trenuje od 12 roku zycia teraz mam lat prawie 19 wiec....to juz 7 lat :) mialam rok czasu przerwy,wiem ze na pocztaku bedzie trudno,wczesniej trenowalam sztuki walki,rok temu zakonczylam "kariere" i teraz w zasadzie nie robie nic..chcialabym poprawic miesnie ud i posladki,moze troche [...]

Bedzie mi pewnie bardzo ciezko na pierwszych treningach :) mam teraz ferie od 2 tygodni biegam dozo i sie rozcigam.Walcze tez z cieniem od jakiegos czasu.Masz jakies rady ktore powinny mi pomuc z feryjnym przygotowaniu???... z gory dzieki przyjacielu

[...] Odpoczynek, Lód, Kompresja, Elewacja, Medykamenty, Mobilizacja). Mobilizacja to ruszanie kostki np rękoma a potem samodzielnie najpierw przód-tył, a potem z upływem czasu na boki. Generalnie w twoim przypadku (zakładając, że to tylko skręcenie I stopnia) należałoby przejść do fazy drugiej leczenia, czyli Rehab. Spróbuj wykonywać te [...]

Jak zacznę treningi to na pewno będę jadł więcej niż jem teraz, jednakże od jakiegoś czasu nie mam wcale apetytu a to jak wiadomo niekorzystnie wpływa na wyniki :( Najpierw spróbuję ten syrop, jak nie da rezultatów to wezmę tą odrzywkę. Dzięki wszyskim za pomoc. Pzdr

Zajęłoby mi to zbyt dużo czasu. Jeżeli odżywiasz się zdrowo i zwracasz uwagę na jakość produktów to sądzę że nie popełniasz żadnych błędów żywieniowych.

[...] teraz, teraz!" sam ruch - wtedy o niczym nie mysle;d starczy ze sie robie fioletowy i na dyni wyskakuja zylki po rekordzie kiedy dalem rade "****a wiedzialem, tyle czasu na silce i sie OPLACILO, znowu pare kg do przodu jejeje, jestem bogiem, haha, te wszystkie diety i abstynencja znowu okazaly sie skuteczne!" po rekordzie jak nie [...]

Jak zwykle forum się ***ie A do poniedziałku jeszcze w**** czasu

Co nie zmienia faktu, że pytanie było o układy, a odpowiedzi są zgodne z prawdą. Jak masz inne zdanie to napisz, chętnie przeczytam, może jestem od długiego czasu w błędzie i czegoś mądrego się dowiem.