czasu

[...] po posilkach .... zastosowalem to jako "odtrutkę" po cyklu ph i efekty przeszly moje oczekiwania .. myslałem ze poprostu zlagodze spadki, a tu okazalo sie ze je powstrzymalem jezeli chodzi o mase, a sila od tamtego czasu mi nawet wzrosla => nie sa to oczywiscie zatrwazajace wielkosci, ale zawsze 5 kg wiecej Doradca - Suplementacja

[...] cwicz 3 ,4 razy w tygodniu po 1 godzinie ,maxymalnie póltora godziny. gainera bierz tylko po treningu zeby ci brzuch nie rósł.jesli chodzi o hmb to nie zaszkodzi ale i nie pomoze specjalnie na mase, według mnie strata czasu. a nitrobolan polecam jak najbardziej ale lepiej by było zaczac od monohydratu jakiegos bo nitro za mocne na poczatek

Nie zbanuje;) Badania które wrzuca Solaros są tymi pewnymi. Wiadomo że jak test robiony przez producenta to szkoda czasu na jego czytanie. Ale gdy badanie jest opublikowane na pubmedzie to powinno być prawdziwe. A jak jeszcze inne badanie niezależnie je potwierdzą to raczej nie ma co psioczyć że coś jest z nimi nie tak. A czasopisma kulturystyczne [...]

Być może tak było ;-) Tutaj rzeczywiście Thor od jakiegoś czasu miał tylko przygotowanie pod ten jeden cel.

jak nie wiesz co na Ciebie najlepiej dziala to pewnie lepiej bedzie robic taki z gory zaplanowany. jesli wiesz co najlepiej dziala - a6w to strata czasu, ktory mozna wykorzystac efektywniej - krotsze intesywniejsze rzadsze treningi brzucha + aero/hiit.

Jeśli twoje załóżenie cyklu to masa, daj testa , podbijaj odczasu do czasu dawki jak się pojawi stagnacja daj metę , przez 6-8 tygodni potem , podtrzymuj to co zdobyłeś testo. Oto przykładowy cykl. 1-16 test 6-11 meta. Inne środki , zostaw na póżniejsze cykle test imeta to jedno z najbardziej efektywnych combo, na masę tanio pewnie, [...]

Jeśli twoje załóżenie cyklu to masa, daj testa , podbijaj odczasu do czasu dawki jak się pojawi stagnacja daj metę , przez 6-8 tygodni potem , podtrzymuj to co zdobyłeś testo. Oto przykładowy cykl. Metke chciał bym ominąć a już mam zakupiony teść i deke,wistrol 1-16 test 6-11 meta. Inne środki , zostaw na póżniejsze cykle test imeta to jedno [...]

[...] iz nie interesuja mnie style tradycyjne. Dodam iz rozwazam opcje nabierania wagi przez najblizsze pol roku a dopiero wtedy zapisania sie na SW tak zeby nie tracic kg. Wiem ze z waszego punktu widzenia jest to glupota i strata czasu ale kierujac sie swoim priorytetem (czyt. masa) moze nie jest to njagorsze rozwiazanie ? :PP z gory dzieki za odp.

Bombo, wiesz co, musiałbym puścić oddzielnego, dłuższego posta. Teraz nie mam czasu. Może jutro... S. Ambroziak

Panowie, ku..rede, znowu nie mam czasu - sory! Pamiętam, pamiętam...! S. Ambroziak

Jak bym wywalił Hack przysiad. Przysiad masz robić normalny. Dla utrzymania równowagi mozesz sobie podpurki 2-3 cm pod piety wsadzić. Nawet nie próbuj ćwiczyc tak 2x w tygodniu bo sie zamęczysz. Za mało czasu na regeneracje.

jakies 11 miesiecy? + / - , nie wiem dokladnie, czasem byla przerwa czy cos, ale sporo czasu zmarnowalem na treningi bez przyrostow, caly czas sie ucze. dzisiaj staralem sie robic wolne ruchy, ogolnie sila zaczyna rosnac, gorzej z masa, no ale nic

Korzystając z tematu, bo nie widzę potrzeby zakładania swojego chciałbym się o coś zapytać. Ćwiczę planem FBW od krótkiego czasu lecz z tego co tu ostatnio czytam to różni on się od tych na forum jeżeli chodzi o liczbę powtórzeń i serii. W mojej wersji robię 4 serie po 10 powtórzeń plus rozgrzewki. Tutaj polecana jest wersja zazwyczaj 5x5. Więc [...]

no to gratuluję i życzę powodzenia , jednak do kwietnia jeszcze sporo czasu , spokojnie buduj siłę pod MMA więc zmian specjalnych nie musisz wprowadzać . 3 x w tygodniu MMA i 2 x w tygodniu siłownia .

[...] ze cos zrobie jak kilka razy przed oeracja i to strach odgrywa duza role napewno. Niestety nie mam mozliwosci wykupic tej rehabilitacji ale staram sie w domu robic teraz co moge i moze jakos uda sie to wycwiczyc i bedzie dobrze tylko to troche czasu potrzeba. A lekki bol w kolanie odczuwam czesto , taki od srodka nie wiem czy tak powinno byc. ale

wypelnię nietdługo ankiete bo nie mam czasu ale mozecie odpowiedziec spokojnie to bedzie gdzies 5 cykl i tak myslalem nad omkom jeszcze ale boje sie ze retencja bedzie za duza na biegi itp bol w nogach wtedy nie pozwoli biec mozedodac metke ogolnie portfel maly a ja nie pracuje a cennz wyj**ane w kosmos co do kiedys plus odzywki planowalem wino [...]

Mam rodzinę i znajomych w policji, wojsku i służbie więziennej. Sam również starałem się o pracę w służbach i sporo się tym swego czasu interesowałem (niestety wada wzroku przesądziła o wszystkim). To co mogę Ci po krótce podpowiedzieć z moich subiektywnych odczuć i obserwacji, to kwestia finansowa w tych trzech sektorach. Wystarczy chyba że [...]

Maja przywrócić zasadnicza służbę wojskowa to będzie okazja do nauki %-)Powinni zrobić to już dawno - po wielokrotnym spedzeniu czasu na plaży w tym sezonie stwierdzam z obserwacji że prawidziwi mężczyźni zaczynają zanikać .

Wybaczy Kopę czasu Loockoo!:)) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Mateuszu, czy moglbys prosze sprawdzic co jest nie tak z moim kontem na sfd.pl dobry żart- w poniedziałek... ja nie moge wysyłać meili z konta sfd.pl (przez outloka) już pewnie z rok czasu