czasu

po ugotowaniu jajka co sie dzieje z bialkiem i w jakim stopniu? bialko tez sie ugotuje, w stopniu wprost proporcjonalnym do czasu gotowania i jak je najlepiej jesc? obrac i ruchem polokreznym od talerza w kierunku ust wkladac po czym rzuc wytrwale az do przelkniecia wewnatrzgebowego

to prawda ze raczej teraz bedzie mial sporo czasu do przemzslen

ZAMAŁO CZASU NA JAKIEŚ EFEKTY.

Budokarate, już 4 lata mija od czasu jak zacząłem Cię regularnie banować Wyjaśnię jak dla dziecka upośledzonego Kiedy wszedłem na tą stronę, to informacji o seminarium od razu nie zauważyłem. W związku z tym myślisz, że innym też będzie się chciało szukać info na ten temat? Zluzuj poślady i pisz jak człowiek, to nie będę miał powodów, żeby ten [...]

[...] W miarę analogiczny proces występuje podczas głębokiej fazy snu - mózg porządkuje dane, przenosi je w odpowiednie rejony, jedne wyrzuca, inne utrwala. Ja swego czasu byłem niemal biologicznie zaprogramowany w ten sposób, że naturalnie zasypiałem ~23.00 i naturalnie, samoistnie budziłem się o 5.00. Wystarczyło mi 6h snu, byłem [...]

[...] na siłę do pozostawania aktywnym w nocy choćby poprzez substancje pobudzające jak kawa, a także jeśli nie jesteśmy pod jakimś dużym stresem) potrafi sobie samoistnie wyregulować długość snu. Organizm budzi się zwykle naturalnie po wielokrotności tego czasu. Ja miałem taki okres, że właśnie budziłem się naturalnie idealnie o 5.00 jak w zegarku.

Obecnie nie mam czasu na to, ale kiedyś w tekkena się grywało. Na pegazusie mortal kombat i street fighter na amidze rządziły!

Ja polecam glukozamine firmy NOW naprawde super urzywam po kontuzji kolana dodatkowo zanikaja rozne stare bole i kontuzje tu i tam... "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

oczywiscie "uzywam" - "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] dziennie to dosc popularne rozwiazanie dla osob trenujacych zawodowo, czesto stosowane np. na obozach sprotowych, jednak musimy pamietac, ze jest to zazwyczaj krotki okres czasu, w zaleznosci od obozu np. do jednego miesiaca. co do samego trenowania 2 razy w ciagu dnia, tutaj juz trzeba profesjonalniej podejsc do kwesti odpoczynku, odzywiania [...]

to napisz wiek, wage, wzrost, ile możesz tygodniowo czasu na treningi poświęcić a może koledzy tutaj cos Ci napiszą :)no i jeszcze jaki masz czas na te 3km :D Zmieniony przez - sepik15 w dniu 2009-01-04 13:15:27

czyli macie treningi techniczne? zatem skupilbym sie na fbw, ile czasu do zawodow?

Od jakiegoś czasu robię porządki z matriałami jakie kiedyś wrzucałem na forum. W kilku tematach zmieniłem tytuły, w innych treść, niektóre całkowicie skasowałem. Po prostu zawierały błędy, zmieniłem poglądy, sposób w jaki były napisane nie satysfakcjonował mnie.

Witam mam pytanie ile powinienem brać kreatyny przy wadze 94 kg i ile czasu najlepiej,oraz czy jest duża różnica w działaniu witamin pomiędzy Vita-Min Multiple Sport a opti men z optimum nutrition??? 1. DT - 10g, DNT - 5g 2. witaminy beda działały tak samo - kwestia proporcji i dawek, IMO multiple fajniejsze ^^

Zalezy ile masz czasu na dojazd, ale powinno nie byc problemu. Powiedz gdzie dokladnie, to moge popytac trenera. Zmieniony przez - boxerkokser w dniu 2012-08-21 12:43:12

[...] w fbw dać po jednym głównym ćwiczeniu na bicka i tricka , więcej nie ma potrzeby na pewno bo to małe mięśnie i przy wielostawach również niejednokrotnie mocno pracują. Dojście do 40cm w obwodzie ramienia z obecnego poziomu zajmie Ci trochę czasu ale jest to spokojnie osiągalne jak będziesz dobrze dbał o swój rozwój i regenerację przede wszystkim

Biegam juz pol roku wieczorami 3x w tyg. I teraz zamierzam zwiekszyc obciazenie bo i mam wiecej czasu i chcialem sie tylko dowiedziec czy to nie za czesto?

nogi mam wystarczajaco wycwiczone. malego ganiam za pilka wiec troche "glupio" to wyglada ... nogi mam szersze od barków. a co do luk0701 to nie mam zbyt duzo czasu na przegladanie wszystkich postow... wiec prosilbym o HELP

[...] seminariow tylko to potwierdzaja. Pod jego filmami mozesz znalezc mnostwo wpisow od ludzi trenujacych znacznei dluzej niz ja gdzie wypunktowuja rzeczowo jego bledy. Szkoda ze nie mozna sie spotkac i potrenowac razem zamiast klikac na forach ale takie czasy gdzie brak czasu i odleglosci za duze. Jeszcze raz dzieki za odpowiedz, pozdrawiam. Eile

Może być spowodowane źle dobranym posiłkiem przed treningowym albo za szybko po posiłku idziesz ćwiczyć. Ile czasu po posiłku ćwiczysz i czy nie jest on zbyt duży ?