czasu

O kuzva chowania w śledziach za cholere bym się nie domyślił %-) Ale temat zarzucenia większej dawki i rzadziej, dobrym rozwiazaniem a do tego czasu u jakiegoś kumple niech przeleży :-))

O kuzva chowania w śledziach za cholere bym się nie domyślił %-) Ale temat zarzucenia większej dawki i rzadziej, dobrym rozwiazaniem a do tego czasu u jakiegoś kumple niech przeleży :-)) Właśnie taki ma być, żeby nikt się nie domyślił ;) Nawet słoik z wodą i kostkami lodu schowany w piwnicy między sloikami, czy termos, ale i tak trzeba co jakiś [...]

O kuzva chowania w śledziach za cholere bym się nie domyślił %-) Ale temat zarzucenia większej dawki i rzadziej, dobrym rozwiazaniem a do tego czasu u jakiegoś kumple niech przeleży :-)) Właśnie taki ma być, żeby nikt się nie domyślił ;) Nawet słoik z wodą i kostkami lodu schowany w piwnicy między sloikami, czy termos, ale i tak trzeba co jakiś [...]

[...] tematu dla jednego szybkiego pytania będzie bezsensownym zapychaniem forum, dlatego zapytam się tutaj - czy skoro doping podkręca syntezę białek, to przyspieszy również regenerację mięśnia po kontuzji? Mam na myśli naderwanie, drobne uszkodzenie. Kontuzja, której wyleczenie po prostu polega na poczekaniu pewnego czasu, aż tkanki się zregenerują

[...] bo na masówce wpjerdalałem ryż + cyc w szkole i było si. Ale teraz to częściej na dworze siedzimy niż w szkole na przerwach i tak na szybkości coś o***ać to lepiej ;p. I mniej czasu z rana idzie. Bo spać dopiero kładę się gdzieś o 24-1 a wstaje przed 8, a jakbym miał jeszcze robić jedzenie to już całkiem szybciej. A taki twaróg to jest minuta.

mozliwosci czasowe i sprzetowe najlepiej jak sam ulozysz plan i dasz do sprawdzenia bo nikt nie ma czasu ukladac komus planow yakuza - widze nowy avatarek gdzie sie podzial spawacz? PZODRO Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-07-23 13:19:51

19 lat 180 cm 62 kg staż: rok z dłuższymi lub krótszymi przerwami dieta: od niedawna stram sie kontrolować spożywane wartości odżywcze(2500kcal dziennie) siłownie mam w bloku i wyposażenie jest naprawdee niezłe a co do możliwości czasowych to mam teraz sporo czasu thx dzięki chłopaki za wyrozumiałość

[...] indywidualnie ziwkeszyc intensywnosc, puki co jedna partia w tygodniu starczy. zreszta poczytaj sobie tabele regeneracji aby zobaczyc ile poszczegolny miesien musi miec czasu na regeneracje. a druga sprawa ze 8 cwiczen na klatke to za duzo, ja robie 4( lawka prosta, skos w dol, w gore i rozpietki) + 2-3 cwiczenia na triceps i jest dobrze [...]

[...] że nie masz inne opcji, lub też nie odczuwasz głodu przez dłuższy okres po zakończeniu treningu. Niektóre osoby tak mają, po silnym obciążeniu układu nerwowego lub z braku czasu. Bilans kaloryczny na -300 kalorii powinien być ok. Nie pozostaje nic innego, jak starać się urozmaicać dietę w oparciu o inne źródła składników odżywczych oraz [...]

Wstawiam badania robione dzisiaj, hcg ostatnio lecialo 11 lipca od tego czasu nic. /SFD/2017/7/26/cc237c92faef4a41a6282c26dcf3642d.jpg Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2017-07-26 20:36:29

Swego czasu byłem zwolennikiem Ostrowii, jeszcze jak była po mniejszych cenach. Teraz lepiej dołożyć kilka złotych i kupić coś lepszego pod wzgledem smaku i składu. pozdrawiam

jeszcze tylko jednej rzeczy nie wiem ... w jakich odstępach czasu brac od kreatyny dextro i tauryne?

spieszylem sie kiedy zakladalem konto i niemialem czasu nic innego wymyslic stad ten nick. A jaka dawka najlepsza waszym zdaniem?

[...] wypijałem jak najszybciej i tylko po ostatnim łyku kiedy shaker odstawiam od ust czuje chwilowy smak tego gainera. Z kazdym gainerem idzie sie przyzwyczaic jest to kwestia czasu, a ten gainerek mutant mass rzeczywiscie taki słodki jest w sumie jak wszystkie ale ten ma akurat tak wymieszane smaki tez go mialem to wiem. zobaczysz ze z dnia na [...]

A ja pwoeim, ze an to trzbea czasu - tego nie da sie wypracowac w miesiac Wszytsko przyjdzie z czasem.

jeśli Ci brakuje czasu to źle go organizujesz i tyle Wystarczy godzina, żeby przygotować posiłki na cały dzień ps Są tzw. fit cateringi

Cześć. Brak czasu to brak chęci. Spójrz na to : Na patelnię wrzucasz pokrojony w kostkę schab/pierś z kurczaka/szynkę, podduszasz chwilę pod przykryciem, dodajesz 2 jaja, mieszasz. W tym czasie kroisz kapustę pekińską, dodajesz paprykę, cebulę, pora, szczypiorek i in. możesz dodać oliwę z oliwek/ olej lniany Mięso wrzucasz do pojemnika z [...]

Wątpię że znajdziesz automaty z tego typu produktami, jak wiemy zdrowe produkty bez konserwantów maja krótki okres czasu do spożycia, a nawet gdyby to bedzie to drogie wyjście, jak pisali poprzednicy wstań 30minut wcześniej albo zrób posiłki dzień wcześniej.

Kupujesz worek 15kg za 300zl i masz bialka na kuuuuuupe czasu Jak sie doda kakalka to sie duzo mniej pieni Białko jest produkowane metoda ultrafirtracji Nawet olimp nie ma takiego w swojej ofercie

No z tym szybkim przytyciem to może trochę przesadziłem,wiem że w 2 dni nic się nie zrobi i na to trzeba czasu :) Dzięki za odpowiedzi, spróbuję z tym treningiem domowym + dietą, Pozdrawiam