czasu

bez PCT zanim wrocisz do normalnego stanu minie kupa czasu. a deca jest jednym z najbardziej blokujacych srodkow. ja nigdy niewzialbym samej deci na cykl

To i tak będzie za nisko dotykałbym kolanami ziemi przy wyprostowanych rękach;p kupie drążek, planowałem już od dłuższego czasu teraz mam przynajmniej konkretniejszy powód trzeba to jakoś zniwelować bo śmiesznie to wygląda i przeszkadza w niektórych ćwiczeniach..

milion postow na ten temat znajdziesz. Poza tym swietne wyczucie czasu

jak nie zluzujesz i nie poswiecisz wiecej czasu na regeneracje to nawet jak suple cos pomoga to tylko na krótka mete, ostatecznie "zajedziesz" sie jeszcze bardziej

[...] i przyjemności ze zjedzenia czegos spoza diety. cheat meal (czasami nawet cheat day) nie zrujnują sylwetki o ile są robione rozsądnie i nie co kilka dni. jeśli ktoś ciężko cwiczy, trzyma przez większość czasu odpowiednią diete, to zjedzenie pizzy, słodyczy, etc nie spowoduje ze nagle obrośnie w tłuszcz i wszystkie efekty pójdą na marne.

[...] inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i przełamując kolejne fizjologiczne i psychiczne bariery.

ok. 35-40zl/kg. Mozesz kupic w muscle.pl lub atleta.pl Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

Ja jeszcze powiem z moich doswiadczen ze nie robie w tym cwiczeniu serii dluzszych niz 7-8 powtorzen a najczesciej 5-6, gdyz z uplywem czasu coraz trudniej zachowac prawidlowa technike ruchu :-)

A ja się dziwiłem, że już od tak długiego czasu, cały czas pijąc napoje gazowane (zero niegazowanych), nie mogę nic(!!!) przytyć. ZERO NAPOJÓW GAZOWANYCH!!!!!!!!!!!!!!! "Trening czyni mistrza"

Thx za odpowiedz, ale mam jeszcze pytanko bo odzywke carbo moge brac po treningu, a co mógłbym brać przed treningiem (oczywiście nieszkodliwego w moim wieku).I pytanie do rozciagniętych: Ile razy dziennie się rozciągacie? I mniej więcej po ile czasu?

fabio ja wlasnie nie czaje czemu NIEDAWNO (tj 21 kwietnia) doszla po 6 dniach skoro wszystkim idzie w hooj czasu... a nie wiecie jak czesto sa loty bezposrednie usa-pl... kurde u mnie w paczce tez wszystko legal, ale nowa dilerska waga i biale proszki moga byc troche podejzane

mozesz brac dodatkow. ale spalacz brany tylko przed treningiem - to nie jest dobra opcja na spalenie tłuszczu. spalacz bierze się regularnie dzien w dzien przez pewien okres czasu przynajmniej dwa razy na dobę. trening to czas kiedy metabolizm i tak jest podkrecony, a wydatek energetyczny - duzy. myslenie, że dodanie spalacza przed trenem sprawi [...]

praca, szkoUa , kobieta i strzelanie takze nie mam czasu zagladac tutaj cos ostatnio :( , ale obiecuje poprawe KOniec spamu ! bo odpale banmaszyne Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2009-06-16 13:07:00

po wadze sugeruje dziennie 5 posiłków w równych odstepach czasu: 500g piersi z kurczaka 500g ryżu 200-400g surówki warzywnej 5 łyżek oliwy z oliwek + preparat witaminowo-mineralny efekty gwwarantowane. do tego może być kreatyna vitalmaxa 5-8g dziennie

[...] jak z koleii pamietam wypowiedz Zulaka w starym wydaniu Muscle, ze cala nagonak na kofeine w czasie cyklu kreatynowego wziela sie z nieporozumienia, a minaowicie swego czasu byly prowadzone testy nad dodaniem kofeiny w czasie cyklow kreatynowych dla zwiekszenia pozadanych efektow z takiego mixu i okazalo sie ze nie bylo roznicy w tzw. [...]

.. tez swego czasu kupilem bezkofeinowa i do teraz stoi .... Doradca - Suplementacja

ehm a jakbyś poszukał tak trochę? miliony razy o tym było! nie da się zrzucić tłuszczyku i mieć masę:P brzuch to ABS II a ile czasu zalezy od ciebie zrzucić tłuszcz to AEROBY I DIETA! Nabrać masy to DIETA NA MASE Odżywki i Suplementy to 15 % sukcesu! najważniejsza dieta! potem trening potem suple! nie ma lekko :( masz wszystko poszukaj teraz [...]

dzieki, trenuje od jakiegos czasu intensywnie ale u siebie w domu na worku. Ale nie wiedzialem ze dobrym sposobem jest podciecie od wewnatrz a nie od zewnatrz nie wiedzialem o tym, serio mowie

tak, bardzo dobrze. najpierw kup se gainera. Pozniej kreatyne. Jak przestanie dzialac to wez sie za SAA. Jak zobaczysz ze wiecej nie pociagniesz to wtedy dopiero zrob sobie diete i jak znajdziesz chwile czasu to pojdz na silownie poogladać ciężary DIETA KVRWAAA.

no tak tylko na to co Ty zaproponowałeś potrzebuję chyba znacznie więcej czasu a ja mam tylko 3 tyg. :( no i jeszcze sprawa oddechu, to chyba też kwestia kondycji i muszę coś z tym zrobić... macie jeszcze jakieś pomysły? bardzo będę wdzieczna :)