czasu

[...] dni w tygodniu. stad wynika ze: rzezby nie zrobisz bo za krotko trwa trening zeby energie pobrac z tkanki tluszczowej masy tez nie zrobisz bo miesnie praktycznie nie maja czasu na regeneracje pompa owszem za to szybko przetrenujesz sie wystapi spadek sily i masy a to pociagnie za soba dluga przerwe regeneracyjna * takie jest moje zdanie nt [...]

Ja swego czasu uzywalem piro Olimpu wraz z ALC i HMB i bylem bardzo zadowolony z efektow nie wiem czy to zasluga Piro ale mam zamiar sprobowac je znowu :>

b12 dziala raczej na twoja glowke i sobie myslisz ze jak cos bierzesz to bedziesz silniejszy i podnosisz wiecej i wiecej ale do czasu gdy twoj organizm nie bedzie w stanie juz sam nic wiecej z siebie dac.b12 pomaga jednak w stanach wyczerpania ale nie wolno przesadzac z dawkowaniem.bo najgorsze co mozna zrobic to przewitaminizowac organizm. b12 [...]

Takie sajdy to raczej po długotrwałym wysokim dawkowaniu w krótkim okresie czasu nic się nie powinno stać,chociaż szok anafilaktyczny moze wystąpić po 1 szocie, no ale tego nie wiemy póki nie wbijemy. BTW dalej twierdzę że raczej szkoda zachodu,no chyba że masz postępującą anemię

hm.. myślę że nie bo Kups jako tako jest wypromowany ale coraz mniej promuje Combat56 myślę ze jest to spowodowane tym ze nie ma czasu ciągnąć ten temat nie mając dalej pomysłów. W wojsku się nie sprawdził w policji tez enigmatyczne opowieści ze kogoś tam szkoli spec służby / Mówi bo kto go sprawdzi /, pewne tematy zostały przespane i teraz tego [...]

[...] umiejętności, wiek uczestników i warunki pogodowe Zapewniamy bardzo dobre warunki mieszkalne, ciepłą wodę, smaczne wyżywienie, ciekawe i atrakcyjne spędzanie czasu itd.... Zajęcia prowadzą mistrzowie: Grzegorz Krauze (VII DAN Shaolin Kempo, VI DAN Combat Jiu-Jitsu, VII DAN Nahkampf )i Marek Terlik ( IV DAN Jiu jitsu, IV DAN All [...]

wydaje mi sie ze po bólu ja im więcej czasu mijało od tego "złego stanięcia" tym bardziej miałam opuchniętą nogę, tym więcej kulałam, a potem juz z bólu w ogole iść nie bylam w stanie gira w szynie na 8 dni i kule

[...] i do tego kupuje się wosk w takim pudełku plastikowym i on ma rolkę by rozprowadzić go po skórze.Podobno są one do kupienia na allegro,ale nie sprawdzałam bo nie miałam czasu To co opisałam to jest metodą ciepłego wosku.Te gotowe plastry co są w sklepach to są na zimno-bo je trzeba tylko rozgrzać w rękach,przykleić i oderwać,ale jak dla mnie [...]

oska5 mam pytanie do ciebie --> tez mam skrecona kostke (skrecenie 2go stopnie), stalo sie to 7 dni temu, od tego czasu chodze w stablizatorze i o kulach, a noga ciagle bardzo boli, aopuchlizna powiedzialbym, ze jeszcze wieksza juest niz w pierwszych dniach. lykam leki heparynope, samruje lioton zelem (wszystko lekarz wypisal). czy ty tez tak [...]

przeszedles z pmp na balkana czy ten balkan to nowy cykl ? ile czasu minelo od ostatniego cyklu ? waga kompletnie 0 zmian ?

Popieram opcje z antykatabolikiem! Przez pewien okres czasu trenowałem 6 razy w tygodniu-bieganie, trening koszykarski i siłownia. Brałem tauryne Olimpu i było git, nie czułem zmęczenia, wiec moge Ci ją polecic z czystym sumieniem :)

ja go nie banowałem co do wakacji w Europie wschodniej to swego czasu sporo osób na wczasy nad Bałtyk jeździło do Obwodu Kalingradzkiego albo na Litwę bo wychodziło sporo taniej, przypuszczam że na Ukrainie albo w Rumunii(nad tym samym morzem leży Bułgaria też by było spoko, a ceny też niższe jak w PL) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu [...]

Tylko same gdybania bo jak widac robert nie ma czasu odpisac na forum...a wracajac do moich pytan to oczywiscie mozna zgodzic sie za kase nawet an walke z malpa w klatce i tak pewnie by robert zrobil zeby mial propozycje ale padaly inne nazwiska ludzi z ktorymi ta gala bylaby ciekawsza...

A który rowerek by Pan wybrał do 500 zł z oferty marbo? Zastanawiam się nad tymi rowerkami tylko czytałem różne opinie. Czy wytrzyma on chociaż z rok czasu bo nie są to podobno jakieś super dobre rowery magnetyczne?

Sądzę że dobrze Ci to zrobi. Moje małe "ale" tylko odnośnie czasu treningu. Według mnie dobrze mieścić się w 50-60 minutach(krótkie przerwy i nieprzeładowany, intensywny trening). Ale wiem że niektórzy siedzą po 1,5 godz. Kto wie może ja się nie znam. Pozdrawiam

[...] przetrenujesz albo się kontuzjii nabawisz z twoim starzem to wogóle nie powinno yc żadych przyrostów , dopieropo ok 6 miesiącha zaczyna być widac wzrost masy bo do tego czasu w mięsniach kształtują się połączenia nerwowe i żadne mięcho jeszcze nie rośnie wiec cwicz normalnie i troche cierpliwości bo z takim podejściem to daleko nie zajdziesz [...]

ale ja mam teraz na wakacjach sporo czasu i chce sie jakos przygotowac... a przy okazji polepszyc swoje umiejetnosci...

No to jak masz dużo czasu to zapisz sie do jakiejś sekcji.

[...] na ławce 5 x 15 ... i drugi raz to samo ale łokcie oparte na kolanach 4. Zginanie przedramiona ze sztangą w stawie łokciowym trzymaną nachwytem 5 x 15 5. Uginanie nadgarstków z hantlami podchwytem na ławce 5 x 15 Ile czasu zajmuje wam trening przedramion ... chodzi mi o czas ... Jeżeli widzicie jakies błędy odnośnie treningu proszę pisac ...

dlaczego nie ma sensu trenowania ich więcej niż 1,2 razy w tygodniu ? tak ja pisałem cwicze je codziennie i nie są przetrenowane... Jeżeli cwicze je codziennie oznacza to , że nie mają czasu na przyrost czy jak ... bo nie rozumiem