czasu

nie masz mozliwosci isc na silownie ? nie znajdziesz czasu 3razy tyg po godzinie czy tam 1,5 ? a efekt bedzie o niebo lepszy

Chodzi o to ze nie mam całkiem apetytu na to 5500 kcal. Jak już wciskałem na sile od jakiegoś czasu to teraz przez te problemy mam duży problem.. a mam diete 100% czysta i nie chce syfem ladowac się. Dzięki lodzianin za radę

[...] Cie to? Strasznie sie denerwujesz, prawda w oczy kole? Co Twojego pytania to odpowiedz nie jest taka prosta. "Zejsc z Organizmu" jak to nazwales, srodek potrzebuje czasu, jest on zalezny od tego co to za substancja. Pamietaj ze to krazy w krwioobiegu, wiec zwykle patenty typu wypacanie, np przez bieganie nie za duzo dadza. Jesli [...]

Ja od dłuższego czasu nie biegam z telefonem, kupiłem sobie mały odtwarzacz sansa i jest malutki :-))

Wiesz, trudno mi powiedziec jak to obecnie jest z egzaminami. Przypuszczam, że generalnie wszystko będzie rozgrywać się o chemię. Masz jeszcze sporo czasu, mysle że byłbyś w stanie się przygotować. Musisz jednak trochę poszperać w informatorach, bo obecnie istnieją na niektórych uczelniach kierunki bez egzaminów, więc z pewnością miałbyś drogę [...]

witam wszystkich jestem tu nowy jednak forum tym interesuje sie od jakiegos czasu mam zamiar zaczac JUMP'a mam 193 cm waze ok 80 kg we wrzesniu skoncze 18 lat wyskok 50 cm i mam pytanie o ile moge powyższyc wyskok do konca wakacji??

dyskusja bez sensu, panom sie nudzi wyraźnie, obaj wiecie o co komu chodzi ale macie za dużo czasu wolnego

Heh zgadzam się, ale nie zrozumiałeś. Dobra moja wina, źle sformułowałem wypowiedź. To, że jest trochę tłuszczu, nie przeszkadza mi aż tak zbytnio. Chodzi mi bardziej o to, że po prostu mam już na prawdę solidnie wyrzeźbione ciałko, a brzuszek prezentuje sie przy tym troszke zabawnie. Nie jest to typowy sadlak, bo kształcik jest jak najbardziej, [...]

[...] jedziemy na zawody. Teraz potrzebuje zwykły papier który mu wypisze rodzinny. Głównie chodzi o to czy nie żadnych przeciwwskazań które ciągną się od małego albo od pewnego czasu. Niech idzie najlepiej do klubu i porozmawia to nie będzie się musiał bujać może po lekarzach. A czy ma problemy czy nie ma to chyba sam dobrze wie i nie potrzebuje [...]

małpa vel kałwa zadziwiasz mnie ,ciekawe ile czasu przetrwasz pod tym nickiem , Coolbart jest dzisiaj czujny Pozdrawiam Kilop

///1.Czy spozywanie carbo 50g tylko bezposrednio po treningu grozi otluszczeniem osobom ktore maja tendencje do tycia?/// Moze ale nie musi. W szytko zalezy od czasu trwania treningu, jego intensywnosci oraz od osoby. O wiele 'bezpieczniej' bedzie dla takiej osoby jezli spozyje powdzmy 30gr carbo a za jakis czas odzywke białkową. ///2.Czy [...]

[...] skorzystać z któregoś z tych p0=lanów co były podane na początku tematu i mam takie pytanie czy one nie zawierają technik rozciągania szkodliwnych dla naszego organizmu i stawów, bo ten siad potkarski i jumping już się nie stosuje to i może któreś z tych technik z tych planów już są niestosowane dlatego że te plany troche czasu temu były układane

daj spokoj nie taka ciezka;) moze byc dlatego ze on koksowal kiedys i ma bardziej podatny orgaznizm. on teraz duzo pracuje, nie ma czasu o siebie zadbac. poza tym po towarze nigdy mu nie wrocily badania do normy. cholesterol ciagle podwyzszony chociaz juz nie duzo itp nie ma co sie sugerowac. jak podwyzszona kreatynina to znaczy ze strom dziala [...]

[...] slusznych ciezarow dla treningu 6-dniowego to mnie to guzik obchodzi:) porozmawiamy jak w treningu 15-tek bedziesz mial ciezary rzedu 140-150kg w siadach, ale na to potrzeba czasu i tego o czym pisalem: empirycznych doswiadczen,ktore wyniosles z FBW inaczej dyskusja jest jałowa i bezpodstawna - z Twojej strony. A po 2 tygodniach owszem potrzeba [...]

Powinno sie wchlonac, moze potrwac nawet do tygodnia czasu. Mogles zrobic w bark ta 25mm bylaby w sam raz. Jest nauczka by na przyszlosc :-)

tak, ja swego czasu stosowalem tyrozyne firmy ostrovit jak dobrze pamietam masz np https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Tyrosine-opis32094.html masz nawet wersje smakowa, ale na forum widze, ze jest jedynie opcja PURE, w kapsach masz np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tyrosine-opis36272.html 2 kapsy to 1,1g to jeszcze ie tak zle, mozna [...]

[...] Jednak, jezlei nas zorganizm po prostu nie toleruje jakiejs substancji, to bedzie reagowal na nia reakcja obronna, podejrzewam, ze tak jest i w tym przypadku. To i tak sporo czasu wytyrzymales, jak suplement stosujesz od 1,5 miesiaca pomimo, ze codziennie jest reakcja alergiczna na jego spozycie. Pozostaje wiec zmienic po prostu srodek, na jakis [...]

zależy o której wstajesz i ile masz czasu na posiłki, np o 8 możesz zjesc jajecznice z pieczywem razowy, a przed samym meczem wafle ryżowe posmarowane dzemem/miodem.

nie wiem po co Mu te witaminy. Wszystko zależy ile będzie jadł czasu posiłek przed meczem. Co innego zje jak mecz będzie 2 godziny od śniadania a co innego jak np 5 godzin.

moim osobistym zdaniem mowie jezeli jest to twoj pierwszzzy cykl to trzy tabletki dziennie są oki a jezeli ktorys z kolei to wtedy wiecej a natomiast lekaze mowia jedna dzienne tez wstarcza i soc daje jedzona regularnie przez jakis okres czasu bhutan