Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
[...] 24,0 4,2 4,8 0,0 23:00 p3 519 41,5 36,3 20,2 4,8 0,0 Schab ze śliwką 200 278 32,0 11,8 11,0 Jaja (47) 47 73 5,9 0,5 5,0 0,0 0,0 [...]
[...] 28,2 6,4 0,0 Jaja (47) 188 292 23,6 2,0 20,0 0,0 0,0 drób filet 200 198 43,0 0,0 2,6 0,0 0,0 Chleb 80 224 4,8 32,0 5,6 6,4 0,0 18:00 [...]
[...] 28,2 6,4 0,0 Jaja (47) 188 292 23,6 2,0 20,0 0,0 0,0 drób filet 200 198 43,0 0,0 2,6 0,0 0,0 Chleb 80 224 4,8 32,0 5,6 6,4 0,0 17:30 [...]
[...] 5,6 0,0 18:30 p2 555 63,7 2,1 31,9 0,0 0,0 dziczyzna średnio tłuste (udka itp.) 200 264 40,0 0,0 12,0 Jaja (47) 188 291 23,7 2,1 19,9 0,0 0,0 [...]
[...] DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 7h MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 3 000 200,7 174,6 164,9 0,0 167,0 MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc Białko Węgle Tłuszcz 2,1 1,8 1,7 MAKRO W [...]
[...] Cukry 14:00 p1 836 69,6 42,0 39,0 8,0 0,0 dziczyzna średnio tłuste (udka itp.) 200 264 40,0 0,0 12,0 Jaja (47) 188 292 23,6 2,0 20,0 0,0 0,0 [...]
[...] Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 14:00 p1 875 72,7 42,1 40,9 8,0 0,0 wołowina 200 304 43,0 0,0 14,0 Jaja (47) 188 291 23,7 2,1 19,9 0,0 0,0 [...]
[...] 8,4 Jaja - białko (32) 128 64 14,0 0,8 0,4 0,0 0,0 drób filet 200 198 43,0 0,0 2,6 0,0 0,0 Ryż brązowy naturalny (30 minut) 100 353 7,1 76,8 1,9 [...]
[...] 8,4 Jaja - białko (32) 128 64 14,0 0,8 0,4 0,0 0,0 drób filet 200 198 43,0 0,0 2,6 0,0 0,0 Ryż brązowy naturalny (30 minut) 50 176 3,6 38,4 1,0 [...]
[...] 26,9 1,1 0,0 0,0 15:30 p1 374 46,6 38,4 3,6 1,2 0,3 drób filet 200 198 43,0 0,0 2,6 0,0 0,0 Ryż brązowy naturalny (30 minut) 50 176 3,6 38,4 1,0 [...]
[...] Jaja - białko (32) 128 64 14,0 0,8 0,4 0,0 0,0 Schab ze śliwką 200 278 32,0 11,8 11,0 Ryż brązowy naturalny (30 minut) 100 353 7,1 76,8 1,9 [...]
[...] 26,8 0,1 0,0 Jaja (47) 188 292 23,6 2,0 20,0 0,0 0,0 Schab ze śliwką 200 278 32,0 11,8 11,0 16:00 p2 570 55,6 13,8 31,0 0,0 0,0 [...]
[...] 0,4 0,1 0,0 0,0 Jaja (47) 47 73 5,9 0,5 5,0 0,0 0,0 wołowina 200 304 43,0 0,0 14,0 Płatki owsiane górskie (Melvit) 25 92 3,0 17,3 1,8 [...]
[...] 1,2 MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA Źródło Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry Zwierzęce 1 731 200,4 11,2 95,4 0,0 0,0 Roślinne 830 19,3 122,6 20,2 24,5 0,2 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz [...]
[...] 17,8 2,7 0,1 ser grana padano 40 154 13,2 0,0 11,2 pieczeń 200 304 46,2 15,3 6,6 2,7 0,1 15:00 czit 1 160 10,8 160,0 53,2 0,0 160,0 [...]
[...] 0,8 0,4 0,0 0,0 Ziemniaki 250 192 4,8 45,8 0,2 3,8 pieczeń 200 304 46,2 15,3 6,6 2,7 0,1 19:00 Aeroby (czas: 0:30) 20:30 p2 819 80,5 62,0 29,1 [...]
[...] 1,9 1,0 MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA Źródło Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry Zwierzęce 1 200 109,3 10,3 79,4 0,0 0,0 Roślinne 808 18,0 133,8 15,6 21,4 0,0 Owoce 95 [...]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
Dziennik Kuby vol. 2
