200

Zgadzam się. Marzy mi się 200 w siadzie, ale nie jestem siłaczem, bardziej chce stanąć na scenie niż wstać z 200kg na plecach, więc rozsądek musi być na 1 miejscu :-))

[...] z paniką że nowy parkiet niszczę. Mankamentem jest tylko jedna para stojaków do przysiadów, które są w dodatku dość chybotliwe, ale nauczyłem się już ściągać z nich nawet 200 kg więc luz. Instruktorzy... Tak jak wszędzie, jak przyjdzie kobieta to ją na atlasy wysyłają dla świętego spokoju. Można z nimi pogadać, chociaż prezentują raczej [...]

on pisze o tabcsie a nie o czystym cynku stąd te 100 i 200 mg

zincas forte nema 200 tylko 150mg wodoroasparganianucynku co daje 27mg czysego cynku

Ja na masie 200 jadałem, ale musiałem czasami w siebie wmuszać niestety :P

[...] KG 6. ŚWITAŁA SŁAWOMIR 150 KG 7. MICHALISZYN KRZYSZTOF 150 KG 8. WDOWIŃSKI KRZYSZTOF 135 KG 9. SZUMIEŁ ROBERT 120 KG KAT. 110 KG 1. BALNER SEBASTIAN 200 KG 2. HADRYSIAK MARIUSZ 190 KG 3. KĘDZIA DARIUSZ 182,5 KG 4. WOŹNIAK MICHAŁ 180 KG KAT. 125 KG 1. REJEK ARTUR 220 KG 2. WDOWIŃSKI DARIUSZ 180 KG 3. LENDO [...]

[...] tylko beta karoten. Witamina D w znacznych ilościach występuje też tylko w produktach zwierzęcych. W oleju lnianym i oliwie z oliwek nie występuje. łyżeczka tranu zaspakaja 200% zapotrzebowania na witaminę D i od 30% do 150% na wit. A. Dopuszczalna bezpieczna dawka jest większa, sportowcy też mają większe zapotrzebowanie, jednak 10mg tranu to [...]

[...] się nie udało. Przykładowym badaniem, w którym pokazano, że nie ma żadnego związku pomiędzy ilością spożywanych jajek, a poziomem cholesterolu było badanie przeprowadzone w 2005 r. na Uniwersytecie w Michigan. Ponadto okazało się, że osoby które jadły 4 lub więcej jajek tygodniowo miały istotnie niższe stężenie cholesterolu w osoczu krwi niż [...]

[...] -3 całe jaja 2 białka -100 g izolatu -27 g orzechów włoskich I do tego suple: -1 kaps wit c -2 kaps magnezu -1 tab vitamin i minerałow -2 kaps gotu kola -2 kaps wit d3 2000 iu Dzisiaj wybrałem się do lidla na zakupy i kupiłem sobie bataty :-D w bataty ważyły razem ponad kilogram mutanty :-D Także dzisiaj wpadły na posiłek bataty wychodzi [...]

[...] Reszta moich posiłków wyglądała jak posiłek na zdjęciu wyżej, tylko ostatni wyglądał tak: -95 g płatków owsianych (plus cynamon) -5 tabletek słodzika stevii -180 g piersi -200 g papryki czerwonej I po takim amciu można iść lulu o godzinie 1:30 :)) Dzisiaj rano znowu terror 40 minut rowerka na czczo, śniadanko standardowe jak wczoraj. o 18 [...]

[...] do palenia Po treningu 8 g bcaaków 5 g cm3 i na bieżnie 45 minut, po bieżni 50 g izolatu a pół godziny później w domciu: -180 g piersi -100 g kaszy gryczanej białej -200 g brokułów, kalafiora W nocy miałem ostre parcie na słodkie więc poleciał omlet z mąki gryczanej: -95 g mąki gryczanej - do tego dużo cynamonu i kakao ciemne :-} -10 [...]

Hej czy mozna 50g (jedna porcje) tego Gainera mieszac z 200 ml mleka odtluszczonego?, czy moze w mniejszej ilosci mlaka?, bo woda odpada a jak wy go spozywaliscie w jakich proporcjach?Dzieki Pozdro

[...] się zgłosić na ponownie pobranie... zatem kortyzol po dexamethasonie będzie dopiero sprawdzany we środę... a zatem mi ręce odpadną w tym tygodniu... TSH 2.5 uIU/ml (0,270-4,200) dwa miesiące temu 0.661 - wiedziałam, że coś jest nie tak... i że to nie jest kwestia tylko nabrania wody przez chorobę... przez zamieszania z "brakiem materiału" do [...]

[...] pobrana jedna cała probówka "na zapas" a ci do mnie uzupełniam wyniki które były powyżej: żeby było lepiej wszystko widoczne to je skopiowałam TSH 2.5 uIU/ml (0,270-4,200) FT3 3.5 pg/ml (2.00-4.40) FT4 1.65 ng/dl (0.93-1.70) Prolaktyna 13.18 ng/ml (4.79-23.30) Glukoza 5.16 mmol (3.90-5.50) Insulina 33.5 uIU/ml (2.6-24.9) - :-? ALT 12 U/I [...]

[...] #-P w końcu dostałam skierowanie na wymaz! bo zmieniłam lekarza #-P puls w spoczynku 90-110... po wejściu na drugie piętro ponad 160... przy ćwiczeniach cardio spokojnie do 200 w ciągu 5 minut dobijam... #-P do tego duszności, wkurzający kaszel... czasem mam wrażenie, że się po prostu uduszę... są dni kiedy się czuje super... a następnego śpię, [...]

[...] Sód 141 mmol/l 136-145 Potas 4,56 mmol/l 3,50-5,50 Wapń całkowity 2,37 mmol/l 2,15-2,50 ALT 12 U/l 0-33 Glukoza 5,38 mmol/l 3,90-5,50 TSH 0,549 µIU/ml 0,270-4,200 FT3 3,65(68%) pg/ml 2,00-4,40 FT4 1,83(116%) ng/dl 0,93-1,70 Prolaktyna 6,94 ng/ml 4,79-23,30 Insulina 26,4 µIU/ml 2,6-24,9 heh.. ta insulina nie fajna... a i cukier [...]

[...] są moim zbawieniem a propo tych tabletek, to przed nimi się okazało, że mam problemy z tachykardią, serduchem i dusznościami. Śmierć na miejscu... wejście po schodach tętno >200, siedzenie w sali komputerowej z klimatyzacją >150. Kardiolog sugeruje nerwice (tia.... bo wchodzenie po schodach mnie tak strasznie stresuje @@-) ) albo astmę. Czekam na [...]

[...] mmol/l u osób zdrowych oraz z umiarkowanym lub małym ryzykiem Trójglicerydy 1,57 mmol/l ≤ 1,7 mmol/l zgodnie z zaleceniami PTK i PTDL TSH 3,410 µIU/ml 0,270 4,200 N (tiaa... norma...) FT3 3,96 pg/ml 2,04 4,40 N FT4 1,59 ng/dl 0,93 1,71 N Prolaktyna 28,29 ng/ml 4,79 23,30 H Kortyzol 20,70 µg/dl 6,2 - 19,4 (to jest najniższy [...]

[...] na nogach z gumą oporową pod kolanami Ogólnie standardy siłowe wsród najlepszych bokserów są dość niskie w porównaniu do kulturystów Waga ciężka najlepsi martwe ciągi rzędu 200-220kg na raz , Przysiad ze 160kg(2metrowcą ciężko się robi siady), WL 140-160kg Pół ciezka widziałem Beterbiev jeden z sijlniejszych zawodników WL 90kg na 6 razy/ [...]

Trochę ta, 200 kontaktów z podłożem to byłaby górna granica dla plyo ale intensywność była tak na 80% a nie na 100% szkoda ze nie mam gdzie rzucać slamballem to bym sobie porobił balistyke Zmieniony przez - Kury w dniu 8/6/2023 9:43:35 AM